Siz nima ovqatlanishingiz kerak?
Surunkali gepatit kasalligi bilan og'rigan kishi nima qilishi kerak? Bu umumiy tashvish va javob sizni ajablantirishi mumkin. Hech qanday tavsiya etilgan ovqatlanish yo'q, chunki surunkali gepatit kasalligiga chalingan va kasal bo'lmagan odam uchun sog'lom ovqatlanish o'rtasida farq yo'q. Bir nechta kitoblar va veb-saytlar aksini bildirmasa ham, asosiy oziqlantirishning asosiy tamoyillari jigaringizga qo'shimcha stress qo'ymasdan tanangizga kerakli narsani berishi mumkin.
Bizda surunkali gepatit bormi, yo'qmi, biz ham shunga o'xshash ozuqaviy ehtiyojlarga egamiz. Bu faqat dekompanse bo'lgan siroz bilan kasallangan odamlarda o'zgaradi, bu jigar to'g'ri ishlamasligi kabi keng tarqalgan skar (fibroz). Surunkali gepatit kasalligi bilan og'rigan bemorning sirozi borligi va ularning sirozining bosqichi alohida xunga qancha to'lash kerakligini belgilaydi.
Siz ovqatlanayotganingizga ishonch hosil qiling
Etarli kaloriyalar . Anoreksiya - rivojlangan siroz bilan bog'liq alomat, chunki kimdir etarli kaloriyani olishni qiyinlashtiradi. Odatda, bu faqat qisqa muddatli vaqtga to'g'ri keladi, qisqacha tanangizni zahiralari orqali olish uchun etarli. Ammo, agar u bir necha kun yoki haftaga cho'zilsa, siz muhtoj bo'lgan ovqatni olmaysiz. Bitta yechim - siz etarli darajada oziq-ovqat yoki etarlicha oziq-ovqatni sotib olganingizni doktoringiz bilan muhokama qilishdir.
To'g'ri protein miqdori .
Go'sht, sut, yong'oq va pishloq - oqsilning barcha yaxshi manbalari. Protein muhim oziq moddalardir va sog'liq uchun juda zarurdir. Surunkali gepatit kasalligi bilan og'rigan bemorlar o'rtacha miqdorda oqsildan foydalanishlari kerak. Shu bilan birga, rivojlangan sirozli odamlar uchun juda ko'p protein oqsillari ortiqcha oqsil qonda to'planganda miya kasalligiga olib kelishi mumkin.
Shunga qaramay, jigar proteinni xavfsiz darajalarda ushlab turishga javobgardir, ammo jigar dekompanse tsirrozga o'xshab zarar ko'rganida, u ilgari qilgan kabi qila olmaydi. Etarli proteinni iste'mol qilish muhim bo'lsa-da, juda ko'p zararli bo'lishi mumkin. Siz uchun eng yaxshi protein miqdorini aniqlash uchun shifokoringiz bilan suhbatlashing.
Etarli vitaminlar va minerallar . Surunkali gepatit bilan og'rigan, ayniqsa spirtli gepatit yoki ilgarigidagi siroz bilan og'rigan bemorlarning ayrimlari oziq-ovqat mahsuloti orqali kerakli bo'lgan yog'li erituvchi vitaminlar va zarur bo'lgan minerallarni etishtira olmaydi. Sizning doktoringiz yoki nutritionist sizning pıhtılashish vaqtini tekshirish uchun A, D va E vitaminlari darajasini o'lchashi mumkin. Ushbu kamchiliklardan biri shifokor tomonidan tasdiqlangan qo'shimchalardan foydalanishdir. Aks holda, bu vitamin va minerallarni qadimgi usulni qabul qilishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak bo'ladi: muvozanatli dieta yordamida.
Jigaringiz bilan ovqatlaringizni tayyorlang
Past yog'li taomlar . Jigar sizning tanangiz uchun juda muhim ahamiyatga ega organdir. Bu oziqlanishning ko'p jihatlariga taalluqlidir. Jigarning muhim vazifasi - bu organizmda diuretli yog'larni, masalan, kartoshka jo'xori yoki gamburgerni emulsiyalash uchun foydalanadigan safroni hosil qilishdir. Tana yog'larni so'rishdan va ularning ozuqaviy energiyasidan foydalanishdan oldin, barcha yog'lar bu jarayon bilan tayyorlanishi kerak.
Ammo, sizning jigaringizning zarariga qarab, yog'da yuqori ovqatlanish uchun etarlicha o'tni tayyorlay olmaysiz. Natijada, sog'aygan yog'dan xavotirlanishingiz mumkin. Bitta yechim shunchaki kam yog'li taomlarni iste'mol qilishdir. Shu bilan bir qatorda, juda oz miqdordagi yog'li oziq-ovqatlarni iste'mol qilish muqobildir.
Kichik ovqat . Agar jigaringiz zarar ko'rsatsa, u qadar ko'p energiya saqlab qololmaydi. Jigardagi ishlardan biri kimyoviy glikogenni saqlab qolishdir, u darhol energiyaga muhtoj bo'lgan paytda tanaga qaytishi mumkin. Ko'p odamlar jigarida nisbatan katta miqdordagi glikogenni saqlab qolishlari mumkin, ammo jigar fibroz bilan zararlanganda, skar to'qimasi glikogen uchun qimmatli saqlash joyini oladi.
Bu shuni ko'rsatadiki, surunkali jigar kasalligi bilan og'rigan odam tez-tez tez charchagan. Bitta echim uglevodlarni o'z ichiga olgan kichik, tez-tez ovqatlanishni iste'mol qilishdir. Bu sizning tanangizga glikogen zahiralarini almashtirish imkonini beradi.
Sizning jigaringizni himoya qiling
Jigar bunday kuchli filtrlovchi organdir. Har besh daqiqada sizning butun qoningiz bu orqali filtrlanadi. Qon orqali filtrlanayotganda, jigar toksinlarni (tanangizga zaharlovchi narsa) olib tashlaydi. Jigar zarar etkazilgan bo'lsa ham, o'z ishini davom ettirish uchun ajoyib imkoniyatga ega, lekin oxir-oqibat juda ko'p zarar jigar funktsiyasini kamaytiradi. Shu sababli, toksinlarni sizning jigaringizga kamaytirishga qiziqishingiz bor. Jigarda ba'zi toksinlar bor:
- Spirtli ichimliklar . Surunkali gepatit kasalligi bilan og'rigan bemorlar ichkilikdan qochish kerak, chunki u sirozga o'tishni tezlashtiradi. Sirozli odamlar ichkilikdan qochish kerak.
- Keraksiz dorilar . Dori-darmonlar foydali bo'lsa-da, ular hali ham jigaringiz tomonidan qayta ishlanishi kerak bo'lgan zaharli kimyoviy moddalardir. Shifokoringizning maslahatiga rioya qilish va kerakli dori-darmonlarni qabul qilish va siz bo'lmagan narsalarni chetlab o'tish muhim. Jigar kasalligi bo'lsa, dorini qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.
- Pestitsidlar va herbisidlar . Ular teringizdan so'ralsa ham, ular oxir-oqibat jigar tomonidan qayta ishlangan toksinlardir.
- Uy kimyoviy moddalari . Kimyoviy moddalarni har kuni, ba'zida ikkinchi fikrsiz ishlatamiz. Surunkali gepatit kasalligi bilan og'rigan bemorlarda duman, yutish va terini emirish orqali ta'sirini kamaytirish uchun ehtiyotkorlik zarur.
- Vitaminlar va qo'shimchalar . Surunkali gepatit kasalligiga chalinganlar uchun ba'zi vitaminlar (K, A, D va E) juda muhim va zarurdir va ko'plab shifokorlar vitamin qo'shimchalarini belgilaydilar. Biroq, shifokor tomonidan tavsiya etilgan vitaminlar tashqari, qo'shimcha takviyadan ehtiyot bo'ling, chunki ular toksinlar bo'lishi mumkin.
- Tamaki mahsulotlari
- Rekreatif dorilar
Asoslarini eslang
Sog'lom ovqatlar . Sizning surunkali gepatit bor yoki yo'qligidek tanangiz yaxshi ovqatlanishiga muhtoj. Yaxshi oziqlanishga erishish uchun kerak bo'lgan oziqalar (vitaminlar, minerallar, oqsil, yog ', uglevodlar, tolalar) siz oziq-ovqat mahsulotlaridan olasiz. Oziq-ovqatning sifati va turlari juda muhim: yangi meva va sabzavotlar, sutsiz go'shtlar (tovuq, kurka, cho'chqa go'shti) va butun donalar (arpa, jigarrang guruch, bug'doy noni va yorma).
Mashq qilish . Oziqlanish bilan bir qatorda mashqlar yaxshi sog'liqning muhim qismidir. Surunkali gepatit bilan og'rigan bemorlarda charchash yoki ruhiy tushkunlik kabi jiddiy bo'lmagan jigar etishmasligi yoki siroz kasalligi bilan og'rigan bemorlarning ba'zilari oddiy, mo''tadil mashqlar bilan yaxshilanishi mumkin. Har qanday mashq dasturini asta-sekin va sog'liqni saqlash darajasiga qarab shifokorning rahbarligi ostida boshlashingiz kerak. Aksariyat mashqlar, ammo kichik miqdori sizning salomatligingiz va farovonligingiz uchun juda foydali. Bu yaxshi ovqatlanish uchun mukammal qo'shimcha.
> Manbalar:
> Dienstag, JL. Surunkali gepatit. In: AS Fauchi, E Braunwald, DL Kasper, SL Hauser, DL Longo, JL Jameson, J > Loscaizo (eds), Harrisonning ichki tibbiyot printsiplari , 17s. Nyu-York, McGraw-Hill, 2008.
> Malet, PF. Surunkali gepatit. In: DC Dale, DD Federman (Eds), ACP Medicine , Nyu-York, WebMD Publishing, 2006.
Keeffe, EB. Jigar sirozi. In: DC Dale, DD Federman (Eds), ACP Medicine , Nyu-York, WebMD Publishing, 2006.