STDni shartnoma tuzishdan qochishning eng yaxshi 10 usullari

Agar siz jinsiy aloqada bo'lishga qaror qildingiz

Jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasallikning oldini olishning eng yaxshi usuli jinsiy aloqa qilish emas. Biroq, bu ko'pchilik odamlar har doim tayyor bo'lishni istagan tanlov emas. Yaxshiyamki, siz jinsiy aloqa qilishni tanlaganingizdan so'ng, STD bilan kontraktatsiya qilish xavfini kamaytirish yo'llari bor. Qanday? Avvalo, o'zingizni bilishingiz kerak. Ikkinchidan, siz sherikingizni bilishingiz kerak. Va uchinchisi? Prezervativ va xavfsiz jinsiy aloqa haqida bilishingiz kerak.

Batafsil ma'lumot kerakmi? Keling, 10 ta yo'lni yuqtirishni ko'rib chiqaylik.

1 -

Siz jinsiy aloqada bo'lganda har safar xavfsizroq jinsiy aloqada bo'ling

Xavfsiz jinsiy aloqa , prezervativ, ayol prezervativ , qo'lqop va / yoki boshqa tegishli to'siqlarni faqatgina siz bu borada izchil ishlasangizgina ishlaydi. O'z jinsiy aloqada bo'lganingizda har doim xavfsizroq jinsiy aloqada bo'lishingizni o'ylang. Agar sizning jinsiy hayotingiz jinsiy aloqa, anal yoki vaginal bilan bog'liq bo'lsa, hech qachon prezervativsiz jinsiy aloqada bo'lmasligingizni aniqlang. Siz yoki hamkoringiz STDs xavfi yuqori bo'lsa, og'zaki jinsiy aloqada ham to'siq ishlatish ( tish damlari , prezervativlar ) bo'yicha izchil bo'lishi kerak. To'siqlar barcha STDlarga nisbatan 100% himoyalanmagan, lekin ular sizning xavfingizni sezilarli darajada kamaytiradi.

2 -

Muntazam ravishda sinovdan o'ting va hamkorlaringizni xuddi shunday qilishga da'vat eting

Jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasallikni ( STD) olishni va STD ni yondoshingizga tarqatishni istaysizmi? Sinov va davolanishga nisbatan izchil bo'ling. Jinsiy yuqumli kasalliklar bo'yicha yuqori xavf tug'diradimi yoki yo'qmi, siz va hamkoringiz yangi jinsiy aloqaga kirishdan oldin sinovdan o'tishni qat'iy o'ylashlari kerak. Agar sizdan biringiz yoki har ikkalangiz ham kasallik xavfi yuqori bo'lsa , siz tez-tez sinab ko'rishingiz kerak. Agar siz STD uchun davolanayotgan bo'lsangiz, jinsiy faoliyatni boshlamasdan oldin davolanmaguncha kuting. Aks holda, siz va sizning sherikingiz infektsiyani oldinga va orqaga o'tkazishingiz mumkin.

3 -

Faqat o'zaro bir-biriga qarama-qarshi bo'lgan munosabatlar ichida jinsiy aloqa qilish

Faqat bir-birlari bilan jinsiy aloqada bo'lgan ikki kishi munosabatlarga yangi STD kiritish imkoniyati yo'q. Agar siz va hamkoringiz sinovdan o'tgan va sog'lom bo'lsalar, bir-biringizga sodiq qolsangiz, STD bilan shartnoma tuzish imkoniyatini kamaytirishning juda yaxshi usuli. Biroq, siz va sizning sherigingiz ham haqiqatan ham sadoqatli ekani haqida o'zingiz ham halol bo'lishingiz kerak. Agar siz doimo xavfsizroq jinsiy aloqa qilish amaliyotiga rioya qilsangiz, hatto uzoq muddatli hamkoringiz bo'lsa ham, siz yanada xavfsizroq his qilasiz. Bundan tashqari, "ishonch" masalasini tenglashishi mumkin.

4 -

Sizning chegaralaringizni biling

Qachon ehtiros hissini miyangizdan foydalanish juda qiyin bo'lishi mumkin. Kechqurun sherigingiz bilan qanchalik uzoqqa borishni istayotganingizni o'ylab boshlash uchun kiyinishingiz to'xtaguncha kutib turish yomon narsa. Bir sanani boshlashdan oldin, kechasi uchun rejalaringiz haqida o'ylab ko'ring. Imkon bo'lsa, jinsiy aloqa qilishni xohlaysizmi? Siz og'iz jinsiy aloqa yoki jinsiy aloqa bilan emas, balki bir oz atrofida kulasizmi? Sizning kvartirangizni tark etishdan avval sizni oqilona qaror qabul qiling. So'ngra, siz faqatgina unga ishonch bilan harakat qilishingiz uchun tayyorlanmasangiz ham, afsuski, siz afsuslanadigan narsalarni qilishni kechiktirasiz.

5 -

Sizning hamkoringiz bilan suhbatlashing

Agar jinsiy aloqa haqida sherigingiz bilan gaplasha olmasangiz, ular bilan xavfsizroq jinsiy aloqada bo'lishingiz mumkin emas. Ochiq, ochiq va halol muloqot o'zaro munosabatlarning barcha jihatlarida, shu jumladan jinsiy aloqada muhimdir. Hamkasbingiz bilan faqat xavfsizroq jinsiy aloqa va STD testlari haqida emas, balki monogamiya haqida va sizning munosabatingiz bor yoki yo'qligi haqida suhbatlashishingiz kerak. Barcha holatlarda, sizning o'rtangizni tinglashni xohlaganingizdan qat'i nazar , haqiqatga e'tibor qarating. Sizning muloqot qobiliyatingizni yaxshilash sizning jinsiy hayotingizni yanada xavfsizroq qilish bilan birga, uni yanada ko'proq bajarishga imkon beradi.

6 -

Jinsiy aloqaga kirishdan oldin ichish yoki giyohvand moddalarni ishlatmang

Agar giyohvand moddalar yoki spirtli ichimliklar bilan ishlamayotgan bo'lsangiz, jinsiy hayotingiz haqida mas'uliyatli qarorlarni qabul qilish qiyin. Agar ta'sir ostida bo'lganingizda, siz sherik sifatida tanlamagan odam bilan jinsiy aloqada bo'lishni tanlashingiz mumkin. Bundan tashqari, siz xavfsizroq jinsiy aloqa bilan muvaffaqiyatli muzokara olib borish uchun kamroq imkoniyatga egasiz. Agar ichishni tashlashni yoki boshqa moddalarni ishlatishni rejalashtirsangiz, nimani oldindan o'ylab ko'rasiz va siz, albatta, xohlaysiz. Keyin do'stlaringizga xabar bering, yoki sizning rejangizga yopishib olish uchun uni qo'lingizga yozing. Shuningdek, agar siz tug'ilishni nazorat qilmoqchi bo'lsangiz va siz kusaytirsangiz, sizning tabletkalaringiz samarasiz qolishlari mumkin.

7 -

Yo'q

Siz hech qachon jinsiy aloqaga ega bo'lmaysiz. Agar siz jinsiy aloqa qilishni xohlamasangiz, yoki noto'g'ri bo'lsa, unday emas. Jinsiy kishi sizga qarzdor bo'lganingiz emas, chunki sizga kechki ovqatni sotib oldilar. Bundan tashqari, siz bilan birga yiqilmasligingiz kerak bo'lgan har bir kishi, birinchi navbatda siz bilan uchrashishingiz kerak bo'lgan odam emas.

Ha, siz jinsiy aloqa uchun ha deb aytishingiz mumkin. Biroq, siz hech qanday demasangiz, buni anglatadi. Yo'q, hech qanday umid yo'q va umid qilamanki, sizning sherikingiz fikringizni o'zgartirishga harakat qiladi. Xuddi shunday, agar sizning sherikingiz sizni yo'q desa, tinglang. Ular sizning qarorlarini hurmat qilishingizni bilishadi va "ha" deb aytishganida siz ham bunga ishonishingiz mumkin.

8 -

O'zingizni himoya qilish uchun javobgar bo'lasiz

Mas'uliyatli jinsiy tanlovlarni amalga oshirishning bir qismi ularni amalga oshirish uchun tayyorlanmoqda. Siz erkak yoki ayol bo'lsangiz, bu muhim emas . Agar kimdir bilan jinsiy aloqa qilmoqchi bo'lsangiz, siz tayyor bo'lishingiz kerak. Bu nafaqat hissiy tayyorgarlik masalasi, balki amaliylik. O'zingizni xavfsizroq jinsiy aloqangizni etkazing . Buning eng yomoni sizning qo'shimcha narsalaringiz bo'lishidir. Bu muqobillardan ko'ra yaxshiroqdir. Hali ham ochilgan va sotiladigan prezervativlarni topish uchun hamma narsani qoldirib yuborishga tayyorgarlik ko'rish kabi juda ham hayajonli narsa yo'q. Boshqa alternativ, ularning oldida borish, hatto variant ham bo'lmasligi kerak.

9 -

Qanday qilib o'zingizni mashq qiling

Ba'zan ongingizni jinsiy aloqa qilish mumkin emas. Doim bu haqda o'ylaysiz; Siz bu haqda tasavvur qilasiz; Siz buni xohlaysiz. Bu sizni sevganingiz uchun emas, yoki hatto ular bilan jinsiy aloqada bo'lishni xohlaganingiz uchun ham, jinsiy aloqa qilish uchun kimdir bilan yotishga o'tishni jozibador qilishi mumkin. Afsuski, bu afsus bilan tugashning yaxshi usuli. Buning oldini olishning bir yo'li yoki xavfsizroq jinsiy aloqada bo'lishni istagan joyga kelib qolsangiz, noto'g'ri qaror qabul qilishdan qochishingiz mumkin, ammo atrofida hech qanday ta'minot yo'q, o'zingizni qanday qondirishni bilishdir. Mastizada hech qanday muammo yo'q . Hech qanday jinsiy aloqa sherigi o'zingizdan ko'ra xavfsizroq emas

10 -

Brainingizni eng muhim jinsiy organi deb biling

Ko'pchilik miya haqida eng muhim jinsiy organ deb gapirishadi, chunki bu erda ko'pchilikning uyg'unlashuvi sodir bo'ladi. Biroq, miya ham sizning eng muhim xavfsiz jinsiy a'zolaringizdir. Siz o'zingizni xabardor qilish va xavf omillari, transmissiya usullari, alomatlar va oldini olish usullaridan xabardor bo'lish uchun foydalanishingiz mumkin. Siz o'zingizning sheriklaringizni aqlli ravishda tanlashingizga yordam berish uchun foydalanishi mumkin va siz nima qilayotganingizni aniqlaysiz va o'zingizni qulay his qila olmaysiz. Sizning jinsiy hayotingizni xavfsizroq qilish haqida qaror STDlar uchun xavfni kamaytirishning birinchi va eng muhim bosqichidir.