Suvga qaragan qirg'oqda turibsiz. Siz tsunami yuz berayotganini bilasiz, lekin uni to'xtatish va qaerga qochish kerakligini hech narsa qila olmaysiz.
Bir ayol erining o'limini kutib turganini aytadi. Uning o'limidan oldin sherigining yo'qolishidan qattiq g'amgin bo'lgan, u oldindan zavq-shavq g'amini boshdan kechirdi.
O'limdan so'ng, qayg'u-alam chekishdan boshqa narsa emas.
Unda o'limga duchor bo'lgan yaqin kishiga nisbatan qattiq tashvish, tushkunlik va chuqur tashvish bo'lishi mumkin. Qo'rquv, g'azab va inkorni his qilish odatiy holdir.
To'satdan o'limdan keyin sodir bo'lgan g'amdan farqli o'laroq, oldindan g'am-g'ussani yopish uchun imkoniyat yaratadi. Yaqiningizni sevmasdan hayotni asta-sekin uyg'unlashtiradi, chunki u sizni bir vaqtning o'zida bir-biringiz bilan qiziqib, muayyan harakatlar qila olmaydi va o'limga yaqinlashganidek, butunlay butun inson bo'lib qoladi, o'limni qabul qilishni osonlashtirishi mumkin. To'satdan o'limga duchor bo'lgan odamlar ko'pincha qattiq g'azabga mubtalo bo'lishadi va ularning yo'qotilish haqiqatini qabul qilishda qiyinchiliklarga duch kelishmoqda.
Kutilmagan qayg'u, shuningdek, besh muhim narsani aytib berish imkoniyatini beradi:
- Meni kechirasizmi?
- Men seni kechiraman.
- Rahmat.
- Men seni Sevaman.
- Xayr
O'zaro aloqani to'liq doiraga olib chiqish imkoniga ega bo'lish o'limdan keyin osonlikcha yopilish hissi va qayg'u jarayonini keltirib chiqarishi mumkin.
Ira Byock, MD tomonidan "Eng muhimi, to'rt narsa" nomli kitobni ko'rib chiqayotganimda bu besh narsalar haqida ko'proq ma'lumot oling
Biroq, yaqinlaringiz o'limidan oldin hammaga g'amxo'rlik qilmaydi. Qayg'u - bu shaxsiy jarayon va oldindan ko'rkam qayg'u - bu boshqacha. Bu o'limning haqiqatini qabul qilishni talab qiladi, va hamma buni amalga oshirishga tayyor emas. Ba'zilar, o'limni qabul qilish, aslida, sevgilidan voz kechish kabi his qilishlari mumkin.
Sizning yaqinlaringiz va sizning yaqinlaringizdan ayrilish kabi oldindan g'am-g'ussani ko'rishdan ko'ra, uni munosabatlarni mustahkamlash va uni to'la ta'minlash uchun noyob imkoniyat sifatida ko'rishingiz mumkin.