Probiyotiklar hozir hamma joyda. Ko'pincha ovqat hazm qilish tizimini "tabiiy holat" ga qaytarishning eng yaxshi usuli deb ta'kidlashadi, ular GI sistemasi to'g'ri bo'lmasa, o'zingizni yaxshi his qilish uchun sog'liqni saqlash xodimlari va o'rtacha Joes tomonidan tavsiya etiladi. Sizda oshqozon-ichak kasalliklari (aka "oshqozon grippi ") yoki ovqat hazm qilish tizimi sizning "oddiy" emasligidan keyin bo'ladimi, probiyotiklar yordam berishi mumkin.
Ammo bu da'volarni qo'llab-quvvatlash uchun haqiqatan ham ilm-fan bormi?
Probiyotikalar nima?
Probiyotiklar organizmida yashovchi yoki tanada yashovchi jonli mikroorganizmlar (bakteriyalar). Ular yutmoqchi bo'lgan oziq-ovqat qo'shimchalari sifatida sotiladi, ayrim qatiqlarni o'z ichiga oladi va krem yoki bintlar sifatida ham mavjud bo'lishi mumkin. Ular sotiladigan va oziq-ovqat qo'shimchalari sifatida sotilganligi sababli, ular FDA tomonidan tartibga solinmagan va ishlab chiqaruvchilar har qanday kasallik yoki holatni davolash, davolash yoki oldini olish bo'yicha har qanday da'vo qilishlari mumkin emas.
Qo'shma Shtatlarda sotiladigan probiyotik turlarining ko'pchiligi Lactobacillus va Bifidobacterium hisoblanadi . Ushbu turlarning har biri "yaxshi bakteriyalar" ning ko'plab turlarini o'z ichiga oladi va ular barchasi boshqalar bilan bir xil foyda keltirmasligi mumkin.
Ular xavfsizmi?
Tadqiqotlar og'iz probiyotikasini qo'llash natijasida oz sonli yon ta'sirlarni aniqladi, ammo uzoq muddatli ta'sirlar ma'lum emas. Ayniqsa, surunkali sog'liqni saqlash sharoitiga ega bo'lganlar yoki ularni uzoq vaqt davomida olib boradiganlar uchun qanchalik xavfsizligini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar kerak.
Har qanday yangi dori yoki preparatni qabul qilishdan oldin, o'zingizning sog'liqni saqlash xizmatiga murojaat qiling.
Probiyotiklarni qabul qilishning yonma-yon ta'sirini ko'rsatadigan nashr qilingan izlanishlar orasida eng keng tarqalgan shikoyat gaz edi.
Qanday qilib ular oshqozonga yordam bera oladi?
Probiyotiklarning diareya bilan og'rigan odamlarga qanday qilib yordam berishi mumkinligini tadqiq qilish uchun ko'plab tadqiqotlar o'tkazildi - bu infektsiya yoki antibiotiklarni keltirib chiqarmoqda.
Ushbu tadqiqotlarning ko'pchiligi va'dalar va probiyotiklarni qabul qilish ba'zi odamlar uchun diareya davomiyligini qisqartirgan. Biroq, bu qanday yuzaga kelgani va nima uchun ma'lum bo'lmaganligi va keyingi probiyotikalarning qaysi populyatsiyalar uchun eng samarali bo'lganini aniqlash uchun zarur bo'lgan qo'shimcha tadqiqotlar zarur.
Qaerda turamiz?
Hozirgi kunda AQShda probiyotiklar parhezlar sifatida sotiladi va sotiladi. Ushbu mahsulotlar bozorlari va ulardan foydalanish o'tgan o'n yil ichida chidamli ravishda o'sganligi uchun kasalliklarning oldini olish va / yoki davolashda qanday foydalanish mumkinligini aniqlash uchun ko'plab tadqiqotlar olib borilmoqda. Ular kelajakda dori sifatida ishlab chiqarilishi va ma'lum maqsadlar uchun FDA tomonidan tartibga solinishi mumkin.
Probiyotiklarni qabul qilish sizni yaxshi his qilishingizga yordam berishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin. Agar sizda miya oshqozon bo'lsa va boshqa hech narsa yordam bermasa, probiyotiklarni sizga foyda keltirishi mumkinligini aniqlash uchun sog'liqni saqlash xizmatiga murojaat qiling.
Manbalar:
"Antibiotiklarga chidamlilik savollari va javoblari" Smart qiling: Antibiotiklar qachon ishlayotganini bilish 18 Dec 13. AQSh Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. Sog'liqni saqlash va aholiga xizmat ko'rsatish bo'limi.
"Og'iz probiyotikasi: Kirish" Milliy va Muqobil muqobil tibbiyot markazi 12-dekabr. Milliy salomatlik institutlari. AQSh Sog'liqni saqlash va inson xizmatlari departamenti.
Allen SJ, Martinez EG, Gregorio GV, Dans LF. "O'tkir infektsion diareya davolash uchun probiyotikalar". Cochrane Database Syst Rev. 2010 Noyabr 10, (11): CD003048. doi: 10.1002 / 14651858.CD003048.pub3. PubMed.