Kabızlık ayniqsa, keksalar orasida juda keng tarqalgan
Qisqa muddatlarda qotib qolgan odamni his qilish inson bo'lishdir. Hamma odamlar bir nuqtada qotib qolganligini sezdilar. Kabızlık, odamlarni tashqariga chiqarishga qodir bir qobiliyatga ega. Muhim muammolarni hal qilish uchun, ko'plab shifokorlar kabızlığın hissi qanchalik dahshatli ekanini tushunib yoki his qila olmaydi. Shunday qilib, ichkilikbozlik bilan og'rigan bemorlarning ko'pchiligi ichak-ichkilikbozlik bilan og'rigan bemorlar bilan davolanadi va surunkali iste'mol qilish vositasi juda xavfli bo'lishi mumkin.
Avvalo, ikkita fikrni ta'kidlaylik. Birinchidan, ichak harakatlarining to'g'ri yoki oddiy soni yo'q . Ba'zi odamlar kunda ikki marta ichak harakatlari bo'lishi mumkin va boshqa odamlar haftada uchta ichak harakatiga ega bo'lishi mumkin. Shaxsga bog'liq holda, ushbu senaryolardan biri normal bo'lishi mumkin. Ikkinchidan, ich qotish texnik jihatdan alomat va kasallik emas. Boshqacha qilib aytganda, ich qotishining davolash bu holatni davolaydigan simptomatik davolashdir.
Qorish nima?
Agar ichkilikni eslatib turadigan bo'lsa, unda kamdan-kam odamlar qaltisligingni so'rashadi. Hammamiz ichimlikning nima ekanligini bilamiz. Shunga qaramay, tibbiyot va hemşirelik adabiyotlarında konstipasyon belgilaydi o'zgarmadi va zid edi.
Qattiq ichakning aniqlanishining ayrim usullari quyidagilardan iborat:
- Haftada ikkita ichak harakatidan kamroq
- Ichak harakatlarida chayqash
- Qattiq jasadlar
- Sizning ichaklaringiz butunlay evakuatsiya qilinmagandek tuyuladi
- His-tuyg'u to'sib qo'yildi
Yuqorida keltirilgan alomatlarning barchasiga ega bo'lishingiz shart emasligini tushunib oling. Darhaqiqat, agar bu belgilarning ikkitasi yoki undan ko'pi bo'lsa, yiliga kamida 12 haftaga to'g'ri keladigan vaqtning to'rtdan birini o'z ichiga olsangiz, II-II.
Kabızlık qanday oddiy?
Kabızlık juda keng tarqalgan.
Barcha ayollarning taxminan 26 foizi va barcha erkaklarning 16 foizi takroriy ichak tutilishi haqida xabar berishadi. Bundan tashqari, 65 yoshdan katta kattalar orasida, ayollarning 34 foizi va erkaklarning 30 foizi ichak tutilishiga guvoh bo'ldilar.
Nima uchun (keksa) odamlar kontseplanadi?
Odamlar ko'p sabablarga ko'ra ich ketishni boshdan kechirishadi. Odamlar ichkilikka duchor bo'lishining ko'pgina sabablari yoshga bog'liq.
Birinchidan, biz yoshga to'lganimizdek, kollagen ko'proq kolonada joylashtiriladi. Kollagenin cho'kishi bu ichakning elastikligini kamaytiradi va ichakning harakatini kamaytiradi. Analojikadan foydalanib, bog 'uyidan pudingni siqishdan ko'ra, pudingni plastik to'rdan siqib olish osonroqdir.
Ikkinchidan, bizning yoshimiz, myenterik pleksusdagi nervlarning soni kamayadi, bu esa ichakning harakatini susaytirishi mumkin. Myenterik pleksusni sizning ichak miyangizga o'xshatsa bo'ladi. Keyinchalik esa, myenterik pleksus ichakning harakatchanligi yoki harakatini nazorat qiluvchi vosita, hissiy va avtonom nervlarning murakkab doirasi.
Uchinchidan, bizning yoshimiz ichki sfinkterning ohangini kamaytiradi, bu esa najasni evakuatsiya qilishni qiyinlashtiradi.
Konstipatsiyani yomonlashadigan narsalar
Fiziologik o'zgarishlarga qo'shimcha ravishda ich qotishi boshqa narsalar bilan ham yomonlashishi mumkin:
- Antikolinerjik preparatlar (masalan, trisiklik antidepressantlar va antipsikotiklar)
- Bir vaqtning o'zida beshdan ortiq dori-darmon olish
- Opiatlar (Norco yoki Vicodin kabi og'riqlar)
- Temir qo'shimchalar
- Kaltsiy kanal antagonistlari (masalan, verapamil)
- Kaltsiy qo'shimchalari
- Elyaflar kam yoki kaloriyalar kam
- NSAID (masalan, aspirin yoki ibuprofen)
- Dementia
- Qandli diabet
- Dehidratsiya
- Hipotrioidizm
- Diyaliz
- O'simta
- Maxfiylikning yo'qligi yoki hojatxonalarga etishmasligi
Shubhasiz, ushbu xavf omillaridan ba'zilari nazorat qilinishi mumkin. Misol uchun, ba'zi dori-darmonlar ichak tutilishiga yordam bergan deb hisoblasangiz, bu xavotirni shifokorning e'tiboriga etkazing.
Qorin bo'shlig'ini davolash
FDA hisob-kitoblarga qaraganda, ichkilikbozlikning ko'paytiruvchilari ikkinchi marta eng ko'p ishlatiladigan dori-darmonlar va ular bilan og'rigan og'riqlar yoki og'riqlarni kamaytiradigan vositalardir. Laksatiflarni haddan tashqari ishlatish, ovqatlanish etishmovchiligi, elektrolitlar (tana tuzi) muvozanatlarining va osteomalaziyaning yomonlashuviga yoki suyaklarning yumshatilishiga olib kelishi mumkin.
Shifokorlar va boshqa sog'liqni saqlash amaliyotchilari, ayniqsa, qariyalar uyi kabi institutsional sharoitda yashovchi insonlar orasida tezkor tuzatish sifatida laksatiflarni tavsiya etishga juda ko'p ishonadilar.
Shuni yodda tutingki, ichakni ichak tutilishini davolash uchun foydalidir. Lekin aqlsiz retsept va iste'mol qilish o'rniga, psyllium, sorbitol va senna kabi laksatiflar, konstipatsiyani davolashga qaratilgan murakkab tuzumning bir qismi sifatida yaxshi qabul qilinadi. Ushbu davolanish rejimi sizning ichingizdagi kabızlığın ta'sirini qadrlaydigan bilimdon va simpatetik shifokor tomonidan nazorat qilinishi kerak.
Yutishdan tashqari, ichak tutilishining boshqa usullari quyidagilardir:
- Sizning tola iste'mol qilishni kuniga kamida 10 grammga oshirish
- Suyuqlik iste'mol qilishni kuniga 1,5-2 litrgacha oshirish
- Muntazam jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish (kuniga kamida 30 daqiqa yurish)
- Hammomning qulayligi va maxfiyligini ta'minlash
- Qorin bo'shlig'ini massaj yoki ho'qnota olish
Oxirgi bir eslatma ustida, muntazam va qoniqarli ichak harakatlari muhim ahamiyatga ega. Qabdirni "davolab" ketishga moyil bo'lib ketishdan ehtiyot bo'ling. Kabızlıkların semptomatik davolash sog'liqni saqlash xizmatining muhim bir qismi va shifokorning mehr va e'tibor talab qiladi. Agar shifokor ichkilikka oid xavotirlaringizga samimiy munosabatda bo'lmasa, siz ichkilikbozlikdan xalos bo'lishga yordam beradigan shifokorni topish yaxshi.
Manbalar:
Babb RR. Quviq va ichakni suiiste'mol qilish. G'arbiy tibbiyot jurnali. 1975; 122 (1): 93-96.
Kabızlık. MedlinePlus.
Harari D. 93-bob. Qorovullik. In: Halter JB, Ouslander JG, Tinetti ME, Studenski S, Oliy KP, Asthana S. Eds. Xazzarning qayta tug'ma tibbiyot va gerontologiya, 6s . Nyu-York, NY: McGraw-Hill; 2009 yil.
> Xin HW va boshq. Funktsional konstipatsiyaning diagnostikasi: Rim III va Rim II o'rtasidagi shartnoma va praktikani baholash. Ovqat xazm qilish jurnali. 2014 yil; 15 (6): 314-320.