Yuqori qon shakar darajalari yurak sog'lig'ingizga ta'sir qilishi mumkin
Qandli diabet - juda murakkab bir holat bo'lib, u ko'plab asoratlarga olib kelishi mumkin. Tananing insulinni to'g'ri ishlab chiqarishi yoki ishlab chiqarishi mumkin bo'lmagan kasallik, qondagi g'ayritabiiy darajada yuqori darajadagi shakar yoki shakar bilan ma'lum. Diabet shuningdek, xolesterin va triglitserid darajasini yoki qonda mavjud yog'larni ham oshirishi mumkin. Bu, o'z navbatida, yurak-qon tomir kasalliklari xavfini oshiradi.
Nima uchun yuqori qon shakar xolesterolga ta'sir qiladimi?
Insulin - organizmda energiya uchun shakar va yog'larni qanday metabolize qilganida markaziy rol o'ynaydigan gormon. Shunday qilib, insulin bilan bog'liq biror muammo paydo bo'lganda, xolesterin va triglitseridlar ham glyukoza emas, balki ta'sir qiladi. Qandli diabet "yaxshi xolesterin" miqdorini kamaytiradi yoki qon orqali o'tadigan va ortiqcha yog 'hosil qiladi.
HDL darajasi tushganda triglitseridlar kabi "yomon xolesterin" yoki LDL kuchayadi. Oliy triglitseridlar bilan bog'langan past HDL darajalari arteriya devorlarida plastinka hosil bo'lishiga, yurak xurujlariga va qon tomirlariga olib keladigan tiqilib qolishlarga olib keladi. Aslida, AQSh Diabetes Assotsiatsiyasining qayd etishicha, diabet kasalliklarining 65% dan ko'prog'i yurak xurujlari yoki qon tomirlaridan nobud bo'ladi.
Metabolik sindrom nima?
Metabolik sindrom - bu bir kishining o'zaro bog'liq xavf omillari oilasi bo'lib, u uni ayniqsa yurak xuruji yoki qon tomirlari uchun yuqori xavf tug'diradi.
Xavf omillari orasida yuqori qon bosimi, insulin qarshiligi, qon yog 'kasalliklari (yuqorida qayd etilgan xolesterin muammosi) va qorin atrofida ortiqcha miqdorda yog'lar mavjud. Shunisi e'tiborga loyiqki, sindromning diabet bilan yaqindan aloqasi bor, chunki insulin qarshiligi (ba'zida "insulin qarshiligi sindromi" deb ataladi) odatda 2-toifa diabetga olib keladi.
Qanday yuqori qon shakarini to'sishim mumkin?
Siz diabet bilan og'riganingizdan so'ng, xolesterin, triglitseridlar va qon bosimi hamda qon shakaringiz to'g'risida ham ko'proq ogoh bo'lishingiz kerak. Shifokorlar bu diabetik ABC'larga murojaat qilganlarida: A1C qon shakarini tekshirish (A), qon bosimi (B) va xolesterin (C) degan ma'noni anglatadi. Bu sizning qoningizni shifokorda kamida bir yoki ikki marta tekshirishni anglatadi.
Yuqori qon shakarini oldini olish usullari:
- Sog'lom vaznni saqlash
- Yuqori tola va oz yog'li ovqatni iste'mol qilish
- Har kuni kamida to'rt kun, kuniga 30 daqiqa mashq qiling
- Sigaret chekayotgan bo'lsangiz chekishni tashlang va sigareta chekishni tashlang.
- Dori-darmon zarur bo'lganda qaror qabul qilish uchun shifokor bilan ishlash.
Qon shakar darajasini nazorat qilish diabetga chalinganingizda sog'ligingizning ko'p jihatlari uchun muhimdir. Monitoring qilish va chegaralar ichida qolish uchun qo'lingizdan kelgan barcha ishni bajarish sog'liq uchun xavfni kamaytiradi. Bu diabetning asosiy asoratlarining ko'pgina xavfini kamaytirishi mumkin.
Manbalar:
"Xolesterin anomaliyalari va diabet" americanheart.org . Avgust 2015. Amerika yurak assotsiatsiyasi.
"Qandli diabet: yurak kasalliklari va qon tomirlari". diabetes.org . 2008 yil iyun. AQSh Diabet Ittifoqi.
"Diabet asoslari". diabetes.org. Amerika Diabet Ittifoqi.
"Metabolik sindrom". americanheart.org . 14.05.2014. Amerika yurak assotsiatsiyasi