Homilador ayollar - va ayniqsa, qalqonsimon bezovtalanadigan homilador ayollar - qo'shimcha yodga muhtoj. Yod kerak, chunki u tananing qalqonsimon gormoni ishlab chiqarish uchun bino blokidir. Homilaning birinchi uch oyligida, homilaning qalqonsimon gormonni ishlab chiqara olmaganida, ona "qalqonsimon gormonni ikki", ya'ni gapirish uchun ishlab chiqaradi. Agar uning tizimida etarli yod bo'lmasa, uning chaqalog'ining salomatligi va o'z sog'lig'i etarli darajada tiroid gormoni etishmasligi tufayli zararlanishi mumkin.
Yod tanqisligi Qo'shma Shtatlarda muammo bo'lmasa-da, u ko'payib bormoqda. 2006 yil oxirida American Thyroid Association (ATA) ning Sog'liqni Saqlash Qo'mitasi barcha homilador ayollarni yod bilan to'ldirishga chaqirgan " Tiroid " jurnalida bayonot chiqardi. 2003-2004 yillarda Milliy sog'liqni saqlash va oziq-ovqat tekshiruvi tadqiqotlari (NHANES) tadqiqotida bola tug'ish yoshidagi ayollarning 37 foizidan ko'prog'i yod tanqisligi engil ekanligini ko'rsatdi.
Tavsiya etilgan yod darajasi
Homiladorlik va laktatsiya davrida (emizish) yod tanqisligi bilan bog'liq muammolar yod iste'mol qilish bo'yicha yo'riqnomalar va tavsiyalar beradigan bir qator tashkilotlarga olib keldi. New England Journal of Medicine (NEJM) ma'lumotlariga ko'ra, bu homiladorlik va laktatsiya davrida kunlik yod miqdorini tavsiya etish darajalari:
- Homiladorlik davrida kuniga 220 mikrogramdan va yuqumli kasallik davrida 290 mg dan ko'p miqdorda yod olish - Tibbiyot instituti
- Homilador va emizikli ayollar uchun 250 gg kunlik yod iste'moli - Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti
- Homilador va emizikli ayollar uchun 150 mikrogramm yodli vitamin - Amerika tiroid assotsiatsiyasi
Homiladorlik davrida Tiroid kasalligining 2011 yildagi ko'rsatmalari homiladorlik, homiladorlik va emizish paytida yod tanqisligini tavsiya etadi.
Ko'pgina ayollar prenatal vitaminlar homilador ayol uchun zarur bo'lgan barcha asosiy oziqalar borligini taxmin qilishsa ham, AQShda sotiladigan prenatal multivitaminlarning yod tarkibi majburiy emas. Bu prenatal vitaminlarning turli xil yod miqdoriga ega ekanligini anglatadi va ulardagi yod turli manbalardan kelib chiqishi mumkin, ular odatda aytib o'tilgan qobiliyatdan farqli yodning haqiqiy darajasini ta'minlaydi.
NEJM, hozirda AQShda sotilgan 127 ta retseptdan tashqari va 96 ta retsept bo'yicha prenatal multivitaminlarga qarashli baholash bo'yicha hisobot berdi. Ushbu multivitaminlarning 114tasi (87 ta retseptsiz, 27 ta retsept) yod mavjud. Umuman olganda, baholangan vitaminlarning yarmi faqat yod bo'lgan, ammo nooziqlanmagan prenatal vitaminlarning 32 foizi yod bo'lmagan, va o'rganilayotgan perinatal vitaminlarning 72% iodasi yo'q edi.
Yodni o'z ichiga olganlar orasida, 89% da kuniga 150 mikrogram yoki undan ko'p yod mavjud. Ularning ko'pchiligi yong'oqni kalp yoki kaliy iyodiddan olgan. Tadqiqotchilar yod bilan prenatal vitaminlarning 60 tarkibidagi yod miqdorini baholashdi va umuman, kaliy yodli vitaminlar uchun yod miqdori deyarli jami kaliy yodid tarkibining 76% ni teng deb topdi.
Kelp ishonchli yod darajasini bermadi va belgilangan darajadan 50% gacha ko'paygan. O'n brendning qayd etishicha, yod miqdorining yarmidan kami yodlangan.
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, Amerika Tiroid Assotsiatsiyasi tomonidan tavsiya etilgan homilador va emizikli ayollar uchun 150 mg dan kam qo'llanmalarni bajarish uchun Qo'shma Shtatlardagi prenatal multivitamin ishlab chiqaruvchilari yodni o'z ichiga olishi kerak, ammo faqat ishonchli kaliy iyodit shaklida - va kuniga kamida 197 mg miqdorda kaliy yodidni o'z ichiga olishi va bu vitaminlar kuniga 150 mikrogramdan ortiq qo'shimcha yod o'z ichiga olishini ta'minlaydi.
2015-yilda AQSh Mas'uliyatli Oziqlantirish Kengashi "barcha oziq-ovqat mahsulotlarini ishlab chiqaruvchilar va sotuvchilarni kelgusi 12 oy ichida Qo'shma Shtatlarda homilador va emizikli ayollar uchun mo'ljallangan kundalik multivitaminli / mineral qo'shimchalarda kamida 150 mikrogram yod o'z ichiga oladi" . "
Manbalar:
Leung, Angela MD et. al. "Amerika Qo'shma Shtatlaridagi Prenatal Multivitaminlarning Yod Tarkibi", New England Journal of Medicine, Volume 360: 939-940, 26-fevral, 2009-yil, 9-son.