Agar sizda peptik yaralar mavjud bo'lsa, nima qilishingiz kerak
Ba'zi odamlar uchun ba'zi oziq-ovqatlar peptik oshqozon yarasi belgilarini kuchaytiradi . Ular uchun ular quyidagilarni amalga oshirish uchun mo'ljallangan xun kerak:
- Ovqat hazm qilish tizimiga tirnash xususiyati keltiradigan ovqatlarni cheklash yoki oldini olish
- Haddan tashqari kislota ishlab chiqarishni kamaytirish
- Oshqozon ekish kabi yoqimsiz yon ta'sirlarni oldini oling.
Peptik yaralar nima?
Peptik oshqozon yarasi sizning oshqozoningiz va ingichka ichakning yuqori qismida paydo bo'ladigan ochiq yaralardir.
Oshqozon yarasining eng tez-tez uchraydigan belgisi oshqozon og'rig'i.
Peptik oshqozon yarasi quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Oshqozon oshqozon yarasi oshqozonning ichki qismida paydo bo'ladi.
- Duodenal oshqozon yaralari ingichka ichakning (duodenum) yuqori qismida joylashgan.
Peptik yaralarni eng ko'p uchraydigan sabablari bakteriya Helicobacter pylori (H. pylori) va aspirin va ibuprofen (Advil, Motrin, boshqalar) va naproksen natriy kabi boshqa og'riq qoldiruvchi vositalardan (Aleve, Anaprox, boshqalar) ). Stress va achchiq ovqatlar peptik yaralarga olib kelmaydi. Biroq, ular sizning belgilaringizni yomonlashtirishi mumkin.
Alomatlar
- Oshqozon og'rig'i
- To'liqlik, shishirma yoki nafas olish hissi
- Yog'li oziq-ovqatlarga toqat qilmaslik
- Oshqozon yonishi
- Ayblagani
Eng keng tarqalgan peptik yara belgisi oshqozon og'rig'ini yoqib yuboradi. Oshqozon kislotasi og'riqni yomonlashtiradi. Qorin bo'shlig'iga ega bo'lish ham og'riqni kuchaytiradi. Og'riq ko'pincha oshqozon kislotasini bufferlaydigan yoki kislotani kamaytiradigan dorilarni qabul qilib, ba'zi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish orqali engillashtirilishi mumkin, ammo keyinchalik qaytib kelishi mumkin.
Og'riq og'riq va kechasi bilan yomonlashishi mumkin.
Peptik yara siropi eslab qoladi
- Kuniga 5-6 ta kichik taomni 3 ta katta taom o'rniga eyavering. Ovqatlanishdan qochishingiz muhim. Oshqozonda kuniga ikki yoki uchta katta taomlardan ko'ra tez-tez, kichik ovqatlanish yanada qulay va osonroq bo'ladi.
- Toza, ayniqsa meva va sabzavotlardan boy oziq-ovqat iste'mol qiling
- Har ovqatdan oldin va keyin bir necha daqiqa dam oling va dam oling, shuningdek taom davomida qulay holatda qoling.
- Sekin-asta ovqat va oziq-ovqatni chaynash
- Yotishdan oldin 3 soat ichida eyishga harakat qiling
- Yog 'past bo'lgan oziq-ovqatlarni iste'mol qiling
- Qovurilgan ovqatlardan qoching
- Achchiq ovqatlardan qoching
Quyidagi oziq-ovqatlarni kesib oling:
- Qahva
- Kafeinsiz qahva
- Choy
- Cola ichimliklar
- Gazlangan ichimliklar
- Narenciye mevalari
- Pomidorga asoslangan mahsulotlar
- Shokolad
- Spirtli ichimliklardan saqlaning
- Chekishni tashlang
Ushbu haftalik va kundalik menyular surunkali oshqozon ekstrakti bilan og'rigan bemorlar uchun ishlab chiqilgan, ammo ular yarali bemorlarda qo'llanishi mumkin. Maqsad kislota ishlab chiqarishni kamaytirish, tirnash xususiyati pasayishini va yo'talni oldini olishdir.
Peptik yara siropi uchun tavsiya etilgan ovqatlar
Non va donalar
Barcha don yoki boyitilgan, urug'siz non va donlar:
- Breads
- Bagels
- Tortillalar
- Ingliz muffins
- Gamburg va issiq itlar
- Kechki ovqat
- Pita noni
- Hububot
- Guruchni boyitdi
- Arpa boyitilgan
- Boyitilgan makaron, spagetti, makaron va boshqa makaron
- Frantsuz toasti, kekler, pancakes va kam yog'li ingredientlar bilan tayyorlangan vapfrlar
- Kam yog'li krakerlar
Sabzavotlar
- Yangi
- Muzlatilgan
- Konservalangan
Meva
- Yangi
- Muzlatilgan
- Konservalangan
- Meva suvi tolgan
Sut va sut mahsulotlari
- Kam yog'li va yog'siz sut va sut mahsulotlari
- Bir untsiya uchun 5 gramm dan kam yog'li pishloq
- Oddiy pishloqlar
- Yog'siz va yog'siz yogurt
- Past yog'li pishloq
Go'sht va go'sht almashinuvi
Barcha o'lik go'sht:
- Mol go'shti
- Cho'chqa go'shti
- qo'zichoq
- Buzoq go'shti
- Parrandalar (teri holda)
- Barcha yangi, muzlatilgan yoki konservalangan baliqlar suvga to'la
- Xirmonli cho'chqa
- Lean ham
- Tuxum
- Yumshoq eman yog'i va yong'oq yog'lari
- Soya shirasi (tofu) va boshqa go'shtni almashtirgichlar
- Quruq fasol va no'xat yog'siz tayyorlangan
- Sho'rvalar
- Engil darajada go'shtli go'sht yoki qaymoq sho'rvalari
Yog'lar (oz miqdorda foydalaning)
- Yog 'bo'lmagan yoki past yog'li mayinbozlar va mayonez
- Yog'siz yoki past semiz salatlar
- Engil aromali go'sht va soslar
- Engil yoki past yog'li margarin
- Shakar
- Sharob
- Asal
- Jelly
- Seedless murabbo
Aperitivlar (oz miqdorda foydalaning)
- Qattiq shakarlamalar
- Marshmallows
- Sherbet
- Muz mevalari
- Jelatin
- Anxel taomlari keki
- Graham krakerlar
- Pretzels (yumshoq yoki qattiq)
- Guruch krujkalar
Xotining
- Tuz
- Murch
- Engil aroma
- Ko'pchilik o'simliklar
- Ketchup, xantal va sirka miqdorini nazorat qilish
- Barcha ichimliklar muhosaba qilingan
Peptik yara siropida saqlanadigan taomlar
Non va donalar
Yuqori yog'li ingrediyentlar bilan tayyorlangan non va go'shtlar:
- Kruazanlar
- Pechene
- Granola tipidagi donalar
- Non yoki non yoki quritilgan meva non mahsulotlari
- Non va kraker ichidagi yoki undagi urug'lar
- Qovoq go'shti
- Yirtqich guruch
- Yuqori yog'li snack krakerlar
Sabzavotlar
- Xom sabzavotlar
- Makkajo'xori
- Brokkoli
- Bryussel gullari
- Karam
- Piyoz
- Gulkaram
- Bodring
- Yashil qalampir
- Rutabagos
- Qaytib keladiganlar
- Sauerkraut
- Yog 'bilan tayyorlangan sabzavotlar
- Pomidor va pomidor mahsulotlari
Meva
- Limonlar
- Greypfrut
- Portakollar
- Ananaslar
- Mandarin
- Narenciyali, ananas va greyfurt sharbati kabi sitrus suvi
- Gilamlar va anjir
Sut va sut mahsulotlari
- To'liq sut
- Shokolad suti
- Sutli sut bilan to'la sut
- Sutni bug'langanda
- Krem
- Kuchli aromali pishloqlar
Go'sht va go'sht almashinuvi
- Yuqori darajada go'shtli go'shtlar: qovurilgan mol go'shti, tushlik go'shti, frankfurt va boshqa kolbasa
- Juda tajribali parrandachilik
- Juda tajribali baliqlar: sardina va hamsi
- Qovurilgan go'sht
- Pishgan parrandachilik
- Qovurilgan baliq
- Yog'li go'sht
- Yog 'bilan tayyorlangan quruq fasol va no'xat
- Chunky peanut yog '
- Nonlarni
- O'simliklar (masalan, kungaboqar urug'lari)
Yog'lar
- Gravies
- Krem sho'rva
- Juda tajribali salatlar
Atıştırmalıklar
- Yuqori yog'li taomlar: chiplar, qizarib pishgan kartoshka, butilkali patlash
- Keklar
- Cookie fayllari
- Pies
- Xamir ovqatlar
- Donuts
- Kokos
- Shokolad
- Kremlangan shakarlamalar
- Yong'oq, hindiston yong'og'i yoki mevasi bo'lgan barcha shirinliklar va shirinliklar
Xotining.
- Gazlangan ichimliklar
- Qahva (muntazam yoki kofeinatsiyalangan)
- Kofeinli ichimliklar: qahva, choy, kolosa, apelsin soda, doktor Pepper
- Spirtli ichimliklar
- Qisqichbaqasimon ziravorlar va ziravorlar: sarimsoq, barbekü sosu, chili sousi, qalampir, chilli pudrasi, horseradish, qora qalampir
- Juda xushbo'y ovqatlar
- Turşlar
- Nikotin
- Aspirin va aspirin tarkibidagi preparatlar
- NSAIDlar
Manba:
> Mayo klinikasi. Peptik yara, 1 sentyabr, 2016