Agar oshqozon yarasi bo'lsa, nima ovqatlanadigan ajoyib o'zgarish
Agar sizda peptik yaraga ega bo'lsangiz, tavsiya etilgan ovqatlanish kabi bir necha mavzu o'zgarishlarga uchramadi . Muloyim xun standart sifatida foydalanilsa-da, endi asosiy tavsiyanomalar turli oziq-ovqatlardan yaxshi ovqatlanishdir. Xushbo'y oziq-ovqat iste'mol qilishning hojati yo'q. Shu bilan birga, semptomları engillashtirish va davolash paytida tana uchun beslenmeyi qo'llab-quvvatlash uchun yordam beradigan xun tavsiya etiladi.
Nima uchun peptik yaralar uchun diet tavsiyalari o'zgartirildi?
O'tgan asrning aksariyat qismida sog'liqni saqlash idoralari peptik yaralar stress va ovqatlanish omillari bilan bog'liq deb hisoblashdi. Davolash yumshoq oziq-ovqat ratsionini belgilashga asoslangan edi. Oshqozon kislotasi oshqozon kislotasini to'sib turadigan antatsidlar va boshqa dorilar bilan tuzaldi. Biroq, ular ko'pincha samarasiz edi.
Avstraliyalik shifokorlar Robin Uorren va Barri Marshall 1982 yilda bakteriyalar Helicobacter pylori va oshqozon yarasi o'rtasidagi aloqani aniqladi va bu kasallikning antibiotikli davolashini 1990 yillar oxirida standartga aylantirdi. Peptik yaralarning yana bir sababi aspirin va ibuprofen kabi nonsteroid yallig'lanishga qarshi dorilarning (NSAID) uzoq muddatli foydalanishidir. Uchinchi sabab - bu noyob Zollinger-Ellison sindromi, bu esa oshqozon o'smalariga olib keladi.
Hozirgi kunda peptik oshqozon yarasi sabablari hech qachon dietadan kelib chiqadi. Xushbo'y oziq-ovqat va ichimlik suti yaralarni davolashda samarali usullar emas.
Aksincha, ular antibiotiklar bilan davolash yoki NSAIDlarni to'xtatishadi. Sizning oshqozon qoplamangizni shifolash uchun himoya qilish uchun siz proton nasos inhibitori, gistamin retseptorlari blokeri va Carafate kabi himoya moddalarni buyurishingiz mumkin. Siz shuningdek Pepto-Bismol va antasidlardan ham foydalanishingiz mumkin.
Peptik yaralar uchun xun tavsiyalari
Sizning oshqozon yarasi faol bo'lsa-da, ayrim simptomlar va qutqaruvingizga yordam beradigan parhez maslahati mavjud.
Hech qanday parhez peptik yara kasalligini davolaydi.
1. Sog'ayish uchun A va S vitaminlariga boy sog'lom ovqatlaning
Sizning davolanish vaqtida vujudingiz A va C vitaminlari bilan to'la sabzavotlar, mevalar va to'liq donlarga muhtoj. Xushbo'y oziqlanish kunlari o'tadi. Siz vitaminlarga boy oziq-ovqatning jonli parhezini xohlaysiz.
- A vitamini uchun eng yaxshi ovqatlar sabzi, quyuq yashil bargli sabzavotlar (ismaloq, kate va boshqalar), brokkoli, shirin kartoshka, qishki qovoq (yaltiroq, pushti va boshqalar), qizil qalampir, mango va o'rikni o'z ichiga oladi.
- C vitamini uchun eng yuqori darajadagi oziq-ovqat mahsulotlari orasida tsitrus mevalari, qo'ng'iroq qalampiri, qulupnay, Bryussel gullari, karam, karam, brokkoli, tomat sharbati va kartoshka mavjud.
- Vitaminlarga qo'shilmang. Agar hapda takrorlanmasligi mumkin bo'lgan barcha don, sabzavot va mevalarni iste'mol qilsangiz, siz fitonutrientlar, minerallar va mikronutriyentlarning to'liq hajmini olasiz.
2. Probiyotikani o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni sinab ko'ring
Hijriy pylori uchun antibiotiklarni qabul qilganingizda siz ichak yo'lidagi bakteriyalarning normal muvozanatini tiklashingiz kerak bo'ladi. Shuningdek, probiyotiklarni standart terapiya bilan birga qo'llash H. pylorini yo'q qilishga yordam berishi mumkinligini ko'rsatadigan ba'zi tadqiqotlar ham mavjud. Probiotik ovqatlar siz oziq-ovqatni hazm qilishga yordam beradigan ushbu do'stona bakteriyalarni qayta tiklashi mumkin.
Probiyotiklarni o'z ichiga olgan taomlar tarkibiga yogurt, miso, sho'rpoq, tempeh va yosh pishloqlar kiradi. Probiotik qo'shimchalar ham mavjud.
3. Alkogolni cheklash yoki chekish va chekishdan chiqish
Spirtli ichimliklar sizning oshqozon va ichaklaringizning qoplamasini bezovta qiladi, bu esa davolanishni kechiktirishi va hatto yallig'lanish va qon ketishiga olib keladi. Siz shifo topguningizcha va spirtli ichimliklarni oldinga silkitmaguningizcha, ichkilikdan foydalanishni to'xtatishingiz kerak. Siz oshqozon yarasini davolashni kechiktiradigan darajada chekmasligingiz kerak.
4. Siz sutni yo'q qila olasiz
Peptik yaradan davolanayotganda har kim sut ichishni to'xtatishi kerak emas. Ammo ba'zilari sutning yarali og'rig'ini vaqtincha bartaraf etishini aniqlaydi, ammo keyin ortiqcha kislota ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va og'riqni oshiradi.
Ushbu tanlovni shifokor bilan muhokama qilishingiz mumkin. Bu sizning oshqozoningizni qoplash uchun sut ichish uchun qadimgi maslahatning to'liq o'zgarishi.
5. Og'riqni yo'qotib qo'yuvchilarni ovqat bilan qabul qiling
Sizning oshqozon yarasi sizning NSAID-dan kelib chiqqanmi-yo'qmi, siz kerakli NSAIDni ovqat bilan olib, oshqozon astaringizni himoya qilishingiz mumkin. Barcha dori-darmonlaringiz haqida doktoringizga murojaat qiling va ularga oziq-ovqat yoki ichimliklar vaqtini belgilash ularga ta'sir qilishi mumkin.
6. Semptom-tetiklovchi taomlarni aniqlang
Peptik oshqozon yarasi bo'lgan ko'plab odamlar hech qanday muammosiz istaganlarini eyishlari mumkin. Ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish tirnash xususiyati, ortiqcha kislota ishlab chiqarish va yuqumli kasalliklarga olib kelishi mumkin. Oziq-ovqat jurnalini saqlab qolish va sizning simptomlaringizni e'tiborga olish va unga qanday oziq-ovqat etkazib berishi mumkin. Hech qanday naqsh ko'rishingiz mumkin emas, lekin siz tez-tez uchraydigan yuqumli oziq-ovqatlarni sizga ta'sir qilishini topishingiz mumkin. Xushbo'y xun tavsiya etilmasa-da, davolayotganingizda o'ziga xos ovqatlanishni cheklash alomatlarga yordam beradi. Esingizda bo'lsin, bu faqat sizni yaxshi his qilish uchun amalga oshiriladi, u oshqozon yarasi kasalligiga duch kelmaydi.
Bir so'zdan
Siz peptik oshqozon yarasi uchun muloyim parhezdan foydalanish bo'yicha eski tavsiyalarga kirishingiz mumkin. Bu eskirgan ma'lumot. Sizning holatingiz va dori-darmoningiz uchun maxsus ko'rsatmalar haqida doktoringizga murojaat qiling. Sabzavot, meva va butun donlar orasida odatdagidan sog'lom oziqlanish davolaguncha tanangizni oziqlantirishga yordam beradi.
> Manbalar:
Helicobacter pylori va peptik yara kasalligi. CDC. https://www.cdc.gov/ulcer/history.htm.
> Peptik yara. Mayo klinikasi. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/home/ovc-20231363.
Peptik yaralar (oshqozon yarasi). Diabet va oshqozon va buyrak kasalliklari milliy instituti. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers.
> Zhang MM. Helicobacter pylori eradikasyon davolashda probiyotikler: sistematik tahlil va meta-tahlil. Jahon gastroenterologiya jurnali . 2015 yil; 21 (14): 4345. doi: 10.3748 / wjg.v21.i14.4345.