PCOS bilan ayollar uchun 5 qishki teri tavsiyalari

PCOS bilan og'rigan ayollar ko'pincha terilari bilan noyob qiyinchiliklarga duch kelishadi. Akne, acanthosis nigricans, teriga teglar va g'ayritabiiy soch o'sishi kabi muammolar juda keng tarqalgan va juda qiyin bo'lishi mumkin. Ko'pgina ayollar, shuningdek, PCOS dan quruq teriga va kepekka ega bo'lishgan.

Qish mavsumi bizning terimizning yilligi uchun juda og'ir vaqt - sovuq havo juda quruq va bezovta qiluvchi bo'lishi mumkin, radiator orqali o'tadigan issiqlik yordam bermaydi.

PCOS bilan og'rigan bemorlar ushbu holat bilan bog'liq bo'lgan gormonal o'zgarishlar tufayli ushbu muammolarni hal qilishda juda qiyin kechishi mumkin.

1 -

Yaxshi namlovchi yoki tan yog'iga investitsiya qiling

Quruq teri sovuq havoda ayniqsa muammoli, shuning uchun yaxshi, qalin nemlendirici topib, tez-tez qo'llanishi kerak.

Issiq dazmoldan keyin butun tanangizga qo'yib, ko'zalarni ochib, kremni yutishingizga yordam beradi.

Qo'l kremini kun davomida qo'llashga ishonch hosil qiling, ayniqsa qo'llaringizni tez-tez yuvayotganda.

Alkogolli dezinfektsiyalovchi jellar sizning qo'lingizdagi teriga juda quruqligini yodda tuting - aloe kabi yumshatgich bilan qo'l sanitarizatorlarini tanlab oling va tez-tez namlanadi.

Teri sezgir bo'lsa, teringizni bezovta qiladigan hidlardan saqlaning. Kokos moyi kabi barcha tabiiy nemlendiriciyi foydalanishni o'ylab ko'ring.

2 -

Issiq suvni tomosha qiling

Ochiq havo harorati tushganda, issiq hammom yoki dush taklifga jalb qilish mumkin, ammo issiq suv tabiiy yog'larning terisini shishirishi mumkin.

Issiq kostryulkalar, saunalar yoki issiq hammomlarda ko'p vaqt sarflashdan saqlaning, shunda suvni ushlab turishingiz mumkin, qisqa muddatli va salqin.

Keyin darhol qalin krem ​​ustida slyur.

3 -

Dermatologga qarang

Yuqoridagi chora-tadbirlar ishlamasa va siz hali ham yaralangan, qichiydigan yoki tirnashgan teridan qiynalayotgan bo'lsangiz, dermatologga tashrif buyurishingiz mumkin.

Teri muammolaringiz oddiy quruq, qish teridan ko'ra murakkabroq bo'lishi mumkin.

Shifokor terapevt , psoriaz , bakterial yoki qo'ziqorin infektsiyalari kabi ko'plab teri kasalliklarini tashxislashi va undan samarali davolanishni buyurishi kerak.

4 -

Sizning aknizga e'tibor bering

Quruq teri pichoqni kuchaytirishi yoki yomonlashishi mumkin . Qish mavsumida yomonlashib ketganingizni sezsangiz, terining parvarish qilish tartibiga o'zgartirishlar kiritishingiz kerak bo'ladi.

Namlovchi, yog'siz sovun va eksfoliantdan foydalanishga harakat qiling; o'lik teri hujayralari ko'zalarni yumshatishi va aknasiga olib kelishi mumkin.

Spirtli ichimliklarni o'z ichiga terining ta'siri tufayli ham oldini olish kerak.

5 -

Semptomlarni tezda boshqaring

Quruq, qichishadigan teridan tashqari, PCOS'li ayollar teri belgilarining yoki akanthoz nigriyaliklar deb nomlanadigan holatni ko'rishlari mumkin, bu bo'yin orqasida, tizzasidan yuqorisida yoki tizzasidan yuqorisida paydo bo'lishi mumkin bo'lgan qorong'i, qalinlashgan, mayin terilar vulva.

Ularning ikkalasi ham PCOS bilan bog'liq gormonal o'zgarishlar, ya'ni, androgen deb nomlanadigan ma'lum gormonlar ko'tarilishi natijasidir.

Ular ba'zan jiddiyroq narsaning belgisi bo'lishi mumkin, shuning uchun shifokor bilan uchrashishingiz kerak, bu sizning ushbu alomatlar bilan engishga yordam beradigan davolanish kursini taklif qilishi mumkin.