Qora ko'zlar va sivilceler faqat yuzga chiqmaydi. Boshqa joylar ham ko'payib ketgan. Ko'krak, bo'yin, elka va ustki qo'llar, hatto qovurg'alar ham sivillab olinadigan umumiy joylardir. Orqaga pichan shunchalik keng tarqalganki, u hatto o'z ismiga ega: bacne .
Agar siz orqada va tana sivilciyasi bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, bu mutlaqo normal va sizda ko'plab kompaniya borligini biling.
Tana sivilceği, har ikkisi ham, yoshlar ham, kattalar ham bo'lishi mumkin (lekin erkaklarda ayollarga qaraganda ko'proq shadi bo'ladi).
Sabablari
Tana aknasiga yuzning aknesi, ya'ni haddan tashqari yog 'bezlari, ortiqcha o'lik teri hujayralari va akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarning tarqalishi sabab bo'lgan omillar sabab bo'ladi.
Nopokning qanday rivojlanishi bu erda: Neft va o'lik teri hujayralari follikulning ichida yoki biz keng tarqalgan teshikka chaqirilganda, bu to'siq yaratishimiz mumkin. Ushbu blokaj qora tanga aylanib, bakteriya ishg'ol etsa, yallig'langan pimplega o'tishi mumkin.
Tana aknesi, odatda, tananing orqa va yuqori yarmida, sizning oyoqlaringizdan farqli ravishda cheklangan. Yuz kabi, bu hududlarda tananing boshqa joylaridan ko'ra, kvadrat boshiga ko'proq yog'li bezlar mavjud , shuning uchun follikullar ortiqcha tuxum va o'lik teri hujayralari bilan bog'landilar .
Issiqlik, ishqalanish va terdan bodring mexanikasi
Ba'zi kiyim-kechak buyumlari, sport anjomlari va boshqa jihozlar sizning tanangizdagi tanaffuslarni tetiklashi mumkin.
Issiqlik va / yoki ter bilan estrodiol qilingan teri ustiga bosim yoki bosim follikullarni bezovta qilishi va inflyatsiya qilishi va akne mexanikasi deb ataladigan ma'lum turdagi akniyani keltirishi mumkin.
Mumkin bo'lsa, tana sivrisinasini yaxshilashga harakat qilayotganingizda, ishqalanish manbalaridan qochishga harakat qiling. Bularga kiyinadigan kiyinish, shuningdek, qulay yopishqoq, arqon, sumkachalar, jismoniy yostiqlar yoki tishli qutilar kiradi.
Talabalar o'zlarining kitoblarini og'ir sumkalar kiyib olish o'rniga, ko'chma sumkachaga ko'chirishni xohlashlari mumkin.
Teri ham tana akneini qo'zg'atishi mumkin. Tirnitishni minimallashtirish uchun, mashq qilishdan keyin imkon qadar tezroq dush oling. Terini agressiv tarzda tozalashga harakat qilmang. Esingizda bo'lsin, siz ishqalanishdan saqlanishni xohlaysiz. Yaxshi, lekin yumshoq tozalash - tercihen salitsil kislotasi yoki benzoil peroksidli yuvish vositasi - kuchli qabariqdan yaxshiroqdir.
Breakouts tomonidan xijolat? Bu odatiy
Agar tana sivilcesi sizni bezovta qilmasa, bu juda yaxshi. Agar sizni bezovta qiladigan bo'lsa, yolg'iz emassiz. Ko'pchilik, o'zlarining tana sivilcelerinden uyalish yoki uyat hissettiklerini va ta'sir hududlarni qamrab olish uchun katta azob berishlarini aytishadi.
Siz tanklar ustki kiyimlarini yoki qo'lsiz ko'ylaklardan va chuqur bo'yin chizmalaridan qochishingiz mumkin bo'lgan kiyimlarni imkon qadar kamroq ochib beradigan kiyimni tanlashingiz mumkin. Hatto o'yin-kulgidan ayrilish yoki ba'zi bir tadbirlarda qatnashmaslik ham mumkin. Agar suzish vositasida teringizni boqish haqida o'zingizni ongli deb his etsangiz, o'zingizni hovuzdan rohatlanish qiyin.
Agar o'smir bo'lsangiz, tana oqmasi ayniqsa og'ir bo'lishi mumkin. Soyabon xonalariga bezash yoki balo libosini tanlash sizni xafa qiladi va o'zingizga bo'lgan ishonchingizga ta'sir qilishi mumkin.
Ammo bu his-tuyg'ularning barchasi normaldir. Siz behuda emassiz. Ushbu his-tuyg'ularni tan oling; ularni oqlash yoki o'zingizdan gapirish kerak kabi his qilmang. Keyin, bu yoriqlarni nazorat ostiga olish uchun tana sivilceği uchun davolash boshlang.
Davolash
Sizning tanangizdagi tanaffuslarni davolash uchun ko'plab imkoniyatlar mavjud.
Yengil tana oqishini davolash
Yumshoq tana sivilceği (sizda faqat kichik zarba va parchalar yoki bir nechta sivilceler mavjud), ko'pincha yaxshi kundalik teriga e'tibor berish va ortiqcha-qarshi (OTC) davolanishga javob beradi . Salisilik kislota yoki benzoil periksni o'z ichiga olgan tana yuvish vositasini sinab ko'ring. Istasangiz, benzoil periks o'z ichiga olgan novda bor.
Buni har qanday dorixonada topishingiz mumkin. Har kuni undan foydalaning. Ko'zni to'sib qo'yishni kamaytirish uchun ishlash yoki ter qilishdan so'ng, imkon qadar tezroq dazmollashni harakatlang.
Agar tozalagichlar hiylani qilmasa, davolangan davolovchi losonni yoki spreyi davolash davosini qo'shing. Yana salisilik kislota yoki benzoil periksni o'z ichiga oladigan vositani qidiring. Benzoyl periks uchun salitsil kislotasiga qarshi foydasizliklar bor va ulardan foydalanish uchun qaror qabul qilishingiz mumkin. Mahsulot yo'nalishlariga qarab kuniga bir yoki ikki marta qo'llang. Spreylar orqa tarafdagi qiyin joylarga juda mos keladi.
Glikolik yoki laktik kislota kabi alfa gidroksidli kislotani o'z ichiga olgan OTC mahsulotini qidiring. Alfa gidroksidi kislotalari hujayra aylanishini tezlashtirishga yordam beradi , terini tezda drenajlaydi va teshik blokajlarini kamaytiradi.
Tana sivilcasini davolashda siz odatda bir nechta sivilce tozalash vositalarini haddan tashqari irritatsiyaga olib kelmasdan foydalanishingiz mumkin (masalan, salitsil kislotasini yuvish va benzoyl periks loson ). Orqa, ko'krak, elka va qo'l ustidagi teri terisiga qaraganda qattiqroq bo'ladi va odatda ko'proq kuchli davolanishni toqat qilishi mumkin.
Ammo bo'yin terisi juda sezgir. Bu sohada tozalovchi mahsulotlarni asta-sekin va diqqat bilan ishlatish kerak. Agar tananing biron bir joyida ortiqcha tirnash xususiyati, quruqlik yoki tozalashni sezsa, davolovchi mahsulotni qayta o'lchab yoki qayta ishlating va shifokor bilan maslahatlashing.
Og'ir badanni tozaligini davolash
Tana aknasi o'jar, shuning uchun mo''tadil va jiddiy holatlar yuqorida sanab o'tilgan OTC variantlari bilan yaxshiroq yo'l tutolmaydi. Siz bu tekshiruvlarni nazorat ostiga olish uchun ba'zi bir kuchli retsept bo'yicha davolanishingiz kerak.
Rezistent akne davolanish uchun shifokorni ko'rish uchun juda uzoq vaqt kutmang, ayniqsa, agar sizning akne juda yallig'langan bo'lsa. Tana aknesi ham chuqur iz qoldirishi mumkin . Yalining yallig'lanishi qanchalik ko'p bo'lsa, shilliq qavatning rivojlanishi shunchalik yuqori bo'ladi.
Sizning holatingizga qarab, dermatologingiz davolanishni, og'zaki dorilarni yoki ikkalasini ham davolashi mumkin. Umumiy muolajalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Retin-A ( tretinoin ) kabi topikal retinoidlar,
- Og'zaki antibiotiklar
- Accutane ( izotretinoin)
Isotretinoin juda qattiq pichoq shakllari uchun ishlatiladi, yoki boshqa davolash imkoniyatlari tugaganidan so'ng, u salbiy potentsial ta'sir ko'rsatadi.
Yuz bintga o'xshash tana sivrisinasini nazorat qilish uchun vaqt talab etiladi. Siz uchun eng yaxshi ishlaydigan mahsulot topmasdan oldin, ko'plab davolovchi vositalarni yoki dori-darmonlarni sinashingiz kerak bo'ladi.
Bir so'zdan
Tana hujayralari buzilishi mumkin. Ishlaydigan davolanishni, ayniqsa, siz ozgina yaxshilanish bilan bir necha marta sinab ko'rganingizdan keyin ham ko'proq asabiylashtirishi mumkin. Ammo bu erda sizning fikringizni osonlikcha qo'yadigan narsa bor: deyarli har bir akniyani muvaffaqiyatli tozalash mumkin, vaqt, sabr va to'g'ri davolanish.
Tanangizdagi teriga yaxshi kunlik parvarishlash sizning akne davolanishingiz uchun yaxshi omurgadir. Agar tanaffuslar juda yumshoq bo'lmasa, yaxshi tozalash uchun retsept bo'yicha davolanish kerak bo'ladi. Sizning shifokoringiz yoki dermatologga safaringiz qiyinchilik kabi ko'rinishi mumkin, uzoq muddatda o'zingizga vaqt va pulni tejalasiz. Siz uchun ishlamaydigan OTC mahsulotlarini sotib olmaysiz va natijalaringiz bilan baxtli bo'lamiz.
> Manbalar:
> Akne. Amerika Dermatologiya Akademiyasi. https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne.
> Akne haqida savollar va javoblar. Respublika Artrit va Muskoskeletal va Teri kasalliklari Instituti. https://www.niams.nih.gov/health_info/Acne/.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alixon A, Baldwin He, va boshqalar. al. "Akne Vulgarisni boshqarish bo'yicha ko'rsatmalar". Amerika Dermatologiya Akademiyasi jurnali . 2016; 945-73.