Norovirus - " oshqozon grippi " ni keltirib chiqaradigan juda yuqumli virus. Bu qusish va diareyaning etakchi virusli sababidir. Bir marta "kruiz kruvaziyasi" deb ataladigan bo'lsa, endi u har joyda gastroenterit epidemiyasini keltirib chiqarmoqda.
Virusning ozgina miqdori ta'sirlanib, sizni gripp kabi boshqa kasalliklarga qaraganda ko'proq yuqumli qiladi.
Odatda 1000 nafar yuqumli virus zarralari kasallikka chalinadi, lekin faqatgina 18 ta norovirus zarralari sizga kasal bo'lib qolar. Bundan tashqari, nafas olish yo'llari viruslari (sovuq va gripp kabi) bilan solishtirganda ikki haftagacha qattiq sirtda yashash mumkin, bu faqat bir necha soat davomida tanadan tashqarida omon qolishi mumkin.
Oziq-ovqat sanoati sohasidagi yuqumli kasalliklarga sabab bo'ladigan oziq-ovqat mahsulotlarini tayyorlaydigan odamlar uni ishlab chiqargan ovqatni iste'mol qiladigan barcha odamlarni namoyish qilishganidan keyin tezda ishlaydilar. Oilada virusni tarqalishini oldini olish juda qiyin. Bir oila a'zosiga ega bo'lgandan keyin, uyda qolgan har kim ham tez-tez foydalanadi.
Oldini olish uchun nima qila olasiz?
Virusdan juda oz narsa talab qiladigan, kimdir kasal bo'lishi uchun, uni oldini olish qiyin. Ammo xavfni kamaytirish uchun sizda qila oladigan narsalar mavjud.
Qo'lingizni yuving. Bu juda muhim. Qo'lingizni tez-tez va to'g'ri yuving .
Qo'lni tozalash vositasini qo'llash ham yordam berishi mumkin, lekin norovirusni o'ldirishda juda samarali emas, shuning uchun siz qo'llaringizni sovun va suv bilan yuvish ham muhimroqdir. "Happy Birthday" qo'shig'ini ikki marotaba ifodalash uchun kerak bo'lgan vaqtni kamida 20 soniya davomida yaxshilab yuvib turing.
Pok, toza, toza. Agar sizda norovirus bo'lsa va siz gijjalarsiz bo'lsa, eng oxirgi narsa - bu tozalash kabi.
Ammo qayt qilishdan yoki ich ketishdan keyin mikroblarni tarqatadigan zarrachalardan qutulishingizga ishonch hosil qiling. Siz sayqallash o'z ichiga olgan mahsulot bilan tozalash yoki o'zingizning sayqallash vositasiga asoslangan tozalash vositasini sayqallash va suv bilan (1 gallon suvga taxminan 1 stakan oqartgich) tayyorlang. Sartaroshga ega bo'lmagan mahsulotlarni ishlatish hech qanday yaxshi ish qilmaydi - ular virusni o'ldirmaydi.
Kiring. Kiyimingizni, to'shakchangizni, sochiqni va siz bilan aloqada bo'lgan boshqa narsalarni yuving. Issiq suv bilan yuvib, ular imkon qadar toza bo'lishini ta'minlash uchun quritgichda quriting.
Oziq-ovqat tayyorlamang. Agar siz norovirus bilan og'rigan bo'lsangiz yoki oxirgi ikki kun ichida uning alomatlarini ko'rgan bo'lsangiz, boshqalarga oziq-ovqat tayyorlamang. Juda yuqumli virus tez-tez oziq-ovqat orqali tarqaladi, chunki boshqalar uchun oziq-ovqat tayyorlamoqda. Qo'lingizni yuvish mikroblarni olib tashlashga yordam beradi, garchi virusning boshqa birovini kasallikka yo'liqmaslik xavfi juda ozdir. Agar uyingizda oziq-ovqat tayyorlaydigan boshqa birov bo'lsa, kasallik va davolanayotganda buni bajarishlariga ishonch hosil qiling.
"Karantinadagi" turing. Texnik jihatdan siz norovirus mavjud bo'lganda chindan ham karantinaya olinmaysiz, lekin boshqa odamlardan uzoqlashish ularni kasal bo'lishdan himoya qiladi.
Agar siz o'zingizning xonangizda qolishga harakat qilsangiz va kasal bo'lsangiz, faqat bitta hammomni ishlatishingiz mumkin. Uyda yashaydigan boshqa odamlar "shifoxona" dan uzoqlashishga harakat qilishlari kerak va tozalaguningizcha.
Agar siz hali ham kasal bo'lmasangiz
Agar sizda uyda yashayotgan bo'lsangiz, norovirus (yoki siz shubha qiladigan narsalar) mavjud bo'lsa-da, lekin hali sizda yo'q bo'lsa, o'zingizni himoya qilishga qaratilgan qo'shimcha qadamlar mavjud.
Qo'lqoplarni taqinglar. Agar siz norovirusli birovga g'amxo'rlik qilsangiz, ular tozalab turish ehtimoli yo'q. Siz eng tez-tez tozalash vositasi bo'lishingiz mumkin va bu sizni oldini olishga harakat qilayotgan virus bilan bevosita aloqada bo'lishi mumkin.
O'zingiz qabul qilmaslikka harakat qilishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi narsa, har qanday narsalarni tozalashda qo'lqop kiyishdir. Sizning bemoringiz yoqtirgan hammom yoki kir yuvish mashinasi bo'ladimi, qo'lqop kiyib, sizga va virusga qarshi qo'shimcha to'siqni keltirib chiqaradi. Qo'lqop kiyganingizda, burun, ko'zlaringiz va og'izga tegmang va siz ularni olib tashlangandan keyin qo'lingizni yuving.
Tashqarida qoling. Buning ma'nosi kelib chiqadi, lekin imkon qadar kasal bo'lgan odamdan uzoqlashish sizni himoya qilishingizga yordam beradi. Turli xonada yotish, boshqa xonani ishlatish va uy atrofidagi kasallik tarqalishining oldini olish uchun iloji boricha masofani saqlash.
Almashmang. Bilishingizcha, almashish yosh bola kabi muhim, ammo bu safar emas. Bemorning turmush o'rtog'ingiz, bolangiz yoki xonadoshingiz foydalangan narsalar bilan baham ko'rish sizning o'zingizga kasal bo'lib qolishining ishonchli usulidir. Masofadan boshqarish pultini televizorga ulash ham yomon yangilik bo'lishi mumkin. Agar kasal bo'lgan odam masofadan turib foydalansa va uning qo'lida virus bo'lsa, unda siz uni ishlatasiz va virusni sizning qo'llaringizga ham olib borasiz. Og'zingiz, buruningiz yoki ko'zingizga tegizib, hatto buni amalga oshira olmaysiz va osonlikcha o'zingizga zarar etkazasiz.
Haqiqatan ham, sizning uyingizda kimsa bor bo'lsa, norovirusdan qochish juda qiyin. U juda oson tarqaladi va u juda yuqumli bo'lib, u deyarli har doim bir xil uyingizda yashaydigan har bir odamga ta'sir qiladi. Lekin, bu choralarni qo'llash, albatta, zarar ko'rmaydi va ular sizning kasalligingiz yoki boshqa kasallikka duchor bo'lish ehtimolini kamaytiradi.
Manbalar:
"Norovirusning tarqalishiga yo'l qo'ymaslik". CDC xususiyatlari 21 Dec 15. AQSh Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. Sog'liqni saqlash va aholiga xizmat ko'rsatish bo'limi. Milliy Sog'liqni saqlash institutlari. 3 o'tilganlik 16.
"Norovirus kasalliklarining oldini olish". Vital belgilari. Oziq-ovqat xavfsizligi. 3-iyun. AQShning Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. Sog'liqni saqlash va aholiga xizmat ko'rsatish bo'limi. Milliy Sog'liqni saqlash institutlari. 5 Mar 16.
"Norovirus infektsiyasining oldini olish". Norovirus 10-Dec. AQShning Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. Sog'liqni saqlash va aholiga xizmat ko'rsatish bo'limi. Milliy Sog'liqni saqlash institutlari. 24 Apr 16.