Tungi gipoglikemiya tun davomida kam qon shakarining epizodi; ular odatiy va 1-turdagi qandli diabetga chalingan har bir odamga va 2-toifa diabetga chalingan kishilarning sezilarli darajada kamligiga ta'sir qiladi.
Qanday qilib uyqu glyukoza ishlab chiqarishiga ta'sir qiladi?
Kechasi hipoglisemiya tushunchasini tushunish uchun uyquning glyukoza ishlab chiqarishiga qanday ta'sir qilishini bilish kerak. Odatda organizmda glyukoza va epinefrin - glyukoza darajasining pastligi bilan kurashadigan ikki gormon ishlab chiqariladi.
Biroq, glyukon ishlab chiqarish, odatda, kechalari ancha past bo'ladi. Bundan tashqari, 1-toifa diabet glyukon ishlab chiqarishni pasaytiradi, bu esa har bir hipoglisemiya epizodiga ko'proq tushadi.
Ovqatlanish va insulinning yuqori sezgirligi o'rtasida uzoqroq vaqtni o'z ichiga olgan boshqa omillar ham uyqu vaqtida hipoglisemiyaga yordam beradi.
Belgilar
Erta hipoglisemiyaning standart belgilaridan terlash, yurak otishni o'rganish, tirishqoqlik, ochlik va tashvish, tungi gipoglikemiya, odatiy bo'lmagan muammolarni keltirib chiqaradi, chunki bu alomatlar uyqu vaqtida sezilmasligi mumkin.
Uyqudan keyin tunda terlash , yomon uyqu sifati, bosh og'rig'i yoki uyquga ketganida charchoq tuyg'ularni kuzatib turing va ertalabki qon shakar miqdoridan yuqori, ya'ni qon shakar miqdori Somogyi effekti deb nomlanuvchi «rebound» ta'siri .
Agar odam tungi hipoglisemiya epizodida uyg'otmasa, past qon shakari davolanmaydi va u uyqu davomida maskalanishi osonlikcha yashashi mumkin bo'lgan simptomlar bilan uyquchanlik va chalkashlik bilan tavsiflangan yanada sezilarli gipoglikemiyaga olib kelishi mumkin.
Qonning glyukoza darajalari xavfli darajada past bo'lmaguncha, kechayu-kunduz hipoglisemiya tanib bo'lmasligi mumkin, ehtimol, konvulsiyalar yoki komaga sabab bo'lishi mumkin.
Oldini olish
Kechasi hipoglisemiyani oldini olish yoki oldini olish uchun diet, faoliyat va insulin dozasini izchil kechki va kechqurun muntazamligini saqlab turish foydalidir.
Insulin Dozalash uchun maxsus qarorlar
Kechiktirilgan hipoglisemiyaning oldini olish uchun kechqurun uzoq muddatli insulinning vaqti va dozasi juda muhimdir. Uzoq muddatli insulin ko'pincha enjeksiyadan keyin to'rt-sakkiz soat ichida faol bo'ladi. Kechki ovqatda uzoq vaqt davomida samarali insulin qo'llanilganda, tepalik insulinining javoblari uxlash soatlarida paydo bo'ladi. Uzoq muddatli insulinning dozasini vaqtni almashtirish vaqtini o'zgartirib, u hipoglisemiya darajasini yanada yaqinroq va hipoglisemiya belgilari aniqlanganda va davolanadigan vaqtga yaqinlashtiradi.
Kechasi hipoglisemiya oldini olish uchun insulinni, ayniqsa, uzoq vaqt davomida ta'sir qiluvchi insulinni haddan tashqari dozalashni oldini olish ayniqsa muhimdir. Misol uchun, kechki qon shakar o'lchami katta ovqatdan keyin yuqori bo'lsa, hiperglisemiyani davolash uchun qisqa muddatli va uzoq davom etadigan qisqa muddatli insulinning odatdagi dozasini boshqarishga qiynaladi. Bu kun davomida yaxshi ish bo'lishi mumkin bo'lsa-da, kechasi uyqu paytida glyukonani ishlab chiqarishning quyi darajalari past bo'lgan gormonning o'zgarishi insulin dozasiga nisbatan kutilganidan kam kutilgan qon shakarini keltirib chiqarishi mumkin, bu esa hipoglisemiyaga olib keladi.
Quruq mevalar, granola yoki jo'xori kabi murakkab uglevodlarni iste'mol qilish - uzoq vaqt davomida ishlaydigan insulinning harakatini kuzatib borish uchun glyukozadan yanada barqaror ravishda chiqib ketish orqali tungi hipoglisemiyani oldini olishga yordam beradi.
Ovqatlanish va mashq qilish bo'yicha maslahatlar
Gipoglikemiya odam ovqatlanish yoki ovqatlanishsiz mashq qilish bilan juda uzoq vaqt davomida kutib turganda paydo bo'lishi mumkin. Zarur bo'lganda, ovqatlanish oralig'ida ovqatlanish uchun ehtiyot choralarini ko'rish kerak. Bundan tashqari, mashqlar va ovqatlanish vaqti juda muhim.
Mashq qilish glikogenli do'konlarda pasayishiga olib kelishi mumkin, bu esa taxminan to'rt sakkiz soatdan keyin qon shakarini past darajaga olib keladi. Shuning uchun, kechki payt yoki kechqurun mashqlar kechalari gipoglikemiyaga olib kelishi mumkin. Sekin-asta so'rilgan uglevodlarni (masalan, quritilgan mevalar, yong'oqlar yoki granola) iste'mol qilish mashqlar bilan bog'liq bo'lgan hipoglisemiyaga qarshi turishga yordam beradi.
Manbalar:
"Nocturnal gipoglikemiya - tungi vaqt Hypo". Diabetes.co.uk