Balans tuyg'usi sizning tanangizning bir necha qismlari tomonidan ta'minlanadigan juda murakkab bir tuyg'u. Harakat kasalligi vestibulyar tizimni, ichki quloqni, ko'zni va tana bo'ylab harakatlanadigan sezgirlarni (proprioception) tashkil qiladigan tanadagi tizimlar bir-biri bilan sinxronlashib ketganda paydo bo'ladi. Bunga ko'pincha avtomobilda, qayiqda, samolyotda yoki karnavalda yangitdan borish bilan bog'liq.
Biroq, bu harakatni o'z ichiga olgan har qanday boshqa faoliyat davomida yuzaga kelishi mumkin.
Alomatlar
Bosh aylanishi harakatli kasallik bilan bog'liq bo'lgan asosiy alomatdir va quyidagi boshqa alomatlarga olib keladi:
- ko'ngil aynish
- qusish
- charchoq
- sovuq terlar
- bosh og'rig'i
Kim xavf ostida?
Agar siz ushbu guruhlarning biriga kirsangiz, siz harakat kasalligiga duchor bo'lishingiz xavfi tug'ilishi mumkin:
- 2-12 yoshdagi bolalar boshqa yoshdagi odamlarga qaraganda ko'proq harakatlanishga moyil.
- Umuman olganda, ayollar erkaklarnikidan ko'proq kasallikka chalinadi.
- Homilador ayollarda harakat kasalligi xavfi oshib bormoqda.
- Migrenlarga moyil bo'lgan odamlar, shuningdek, kasallikka chalinish ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin.
- Ba'zi infektsiyalar harakat kasalligini rivojlanish ehtimoli oshirishi mumkin.
- Google tomonidan tez burchakni o'zgartiradigan yoki hatto rasmlarni tez-tez ko'rib chiqadigan video o'yinlar.
Dori-darmonlar, shuningdek, harakatlanuvchi kasallikni rivojlantirish uchun sizga ham moyil bo'lib qolishi mumkin, jumladan: ba'zi antibiotiklar; tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari; digoxin; levodopa; giyohvandlik vositalari bilan og'rigan dorilar; antidepressantlar fluoksetin, paroksitin va sertralin; va ibuprofen va naproksen kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi vositalar.
Avtotransportda oldini olish
Ko'p odamlar haydash paytida harakat kasalligiga duch kelmaydilar, balki mashinada yo'lovchi, mashina kasal bo'lib, dahshatli harakat kasalligiga duch kelishadi. Buning sababi, siz yo'lovchisiz, ayniqsa, kitobni o'qiyotganingizda yoki avtomobil ichidagi narsalarga diqqat bilan qarasangiz, ko'zlaringiz miyangizni harakatga kelmagan xabarni yuborishi mumkin, qolgan tanangiz esa miyangizga aytadi haydovchi o'rindig'ida bo'lish bilan birga, harakat kasalligini oldini olish bo'yicha bir necha maslahatlar mavjud:
- oyna o'rindiqini olish
- mashina ichidagi narsalarga diqqat qilishni o'z ichiga olgan o'qish yoki boshqa faoliyatdan qochish kerak
- sayohat qilishdan avval engil taomni iste'mol qiling - bo'sh yoki juda to'lgan oshqozon sizni ko'ngil aynishi va qayt qilishiga ko'proq moyil qiladi
- oldinga harakatlanayotganda orqa tomon qarama-qarshi o'tiradigan joyga o'tirmang
- pozitsiyada tez o'zgarishlardan qoching
- siz etarli miqdorda hidlanganligiga ishonch hosil qiling (dehidrasyon ko'ngk va ko'ngil aynishi uchun hissa qo'shishi mumkin)
Agar sizda og'ir kasallik haqida hikoya bo'lsa, shifokoringizga dori-darmonlar haqida gapirishingiz mumkin. Misol uchun, erim biz safarga chiqqanimizda, ammo uning alomatlarini davolash uchun meclizine ishlatib, harakatlanadigan kasallikka chalingan. Shundan so'ng, u kuniga 25 mg'lik meclizinni oldi.
Qayiqda oldini olish
Odatda, siz qayiqning pastki qismidan pastroq bo'lsa, siz harakat kasalligiga yoki dengiz kasalligiga chalinish xavfi yuqori. Bu qayiqning pastki qismida siz kabi ufqqa mos yozuvlar nuqtasiga ega emasligi bilan bog'liq deb hisoblanadi. Qayiqqa tushganda ko'ngil aylanishini kamaytirishga yordam berishi mumkin bo'lgan boshqa narsalarga quyidagilar kiradi:
- lozenge, ayniqsa zanjabil (ichak tizimidan oziq-ovqat mahsulotlarini yaxshilashga yordam beradi)
- daqiqada 8 marta chuqur qorin (diafragmatik) nafas olish
- ufqni taqlid qilishi mumkin bo'lgan mos yozuvlar nuqtasini topish
Davolash
Agar siz harakatlanuvchi kasallikka duchor bo'lsangiz, baribir bu dori-darmonlarni ishlatishni ko'rib chiqing (birinchi navbatda shifokor yoki farmatsevt bilan suhbatlashing):
- dramamina
- meclizine (ko'pincha "Less Drowsy Dramamine" yoki "Daytime Dramamine" deb nomlangan)
- zanjabilning ildizi (oshqozoningizning bo'shatilish tezligini oshirishi mumkin)
- Benadryl (difenhidramin)
- scopolamin (faqat retsept bilan mavjud)
- Reglan (metaklopramid) (retsept bo'yicha mavjud)
Ushbu dori-darmonlarning aksariyati tez-tez ishlatib turilgan bo'lsa-da, ular boshqa retseptlar va ko'pdan-ko'p dori-darmonlarga aralashishi mumkin. Bundan tashqari, ushbu dorilarning ayrimlari bolalar uchun qo'llanilmasligi kerak, shuning uchun siz bolada harakat kasalliklari uchun dori vositasini ishlatishdan oldin pediatr bilan gaplashishingiz kerak.
Doktorni qachon ko'rish kerak
Motion kasalligi odatda harakat yoki ko'p o'tmay to'xtaydi. Agar alomatlar mavjud bo'lsa, siz bosh aylanishi , Meniere kasalligi yoki quloqdagi suyuqlik kabi ichki quloqdagi buzilishlarga olib kelishi mumkin. Bunday holda siz og'iz qulog'i, burun, tomoq mutaxassisi tashrif buyurishingiz kerak.
Jiddiy bosh jarohati ba'zan harakatlanish kasalligiga o'xshash belgilarga olib kelishi mumkin. Agar bosh miya jarohati tufayli ushbu alomatlarni boshdan kechirsangiz, shoshilinch shoxobcha yoki 911 raqamiga qo'ng'iroq qilishingiz kerak.
Manbalar:
Amerika Otolaringologiya akademiyasi - bosh va bo'yin jarrohi. Bosh aylanishi va harakat kasalligi. 2012 yil 23 iyun kuni quyidagi manzildan foydalanilgan: http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
CDC. Harakat kasalligi. 2012 yil 23 iyun kuni http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness manzilidan foydalanish mumkin.
Stromberg, SE, Rassell, ME & Carlson, CR (2015) Diafragmatik nafas olish va harakat kasalligini boshqarish uchun samaradorligi. 86 (5): 452-7. doi: 10.3357 / AMHP.4152.2015