Hech qachon mahalliy shifoxona orqali yurish tajribasi bo'lganmidi, shunda faqatgina migren tomonidan tezda yengiladimi? Sizning burun burchaklaringizga potentsial aybdor deb nom olgan parfyumeriya hidining kuchli hididan shubha qildingizmi?
O'chokli odamlarning ko'pchiligi atrof-muhit, ob-havo, shovqin va yorug'lik kabi tetikleyiciler haqida xabar berganligini bilamiz. Odatlar ham migrenni keltirib chiqarishi mumkin va juda keng tarqalgan.
O'chokli tirnoqlarning umumiy odoblari
Hidi sezuvchanligi umumiy populyatsiyada keng tarqalgan va moyil bo'lganlarda bosh og'rig'i yoki migren kabi namoyon bo'lishi mumkin.
Italiyada o'tkazilgan bir tadqiqotda, yosh oziq-ovqat do'koni xodimlarining 46 foizi bir nechta kimyoviy materiallarga duchor bo'lganidan so'ng o'zlarini yomon his qilishganini xabar qildi. Tadqiqotda qayd etilgan eng muammoli hidlar avto egzoz va pestitsidlar edi.
Bosh og'rig'idagi boshqa bir ishda, 100 dan ortiq migrenchilarning namunalaridan, parfyum eng ko'p uchraydigan hid tuyulishi, undan keyin sigareta tutun va tozalash mahsulotlari deb e'lon qilingan.
O'chokli tetiklantiruvchi deb nom olgan boshqa hidlarning misollari quyidagilardan iborat:
- Asfalt
- Gilamlar
- Bo'yoqlarni tozalash
- Yuvish vositalari
- Yonuvchan gaz
Osmofobiya va boshqa ildizga bog'liq semptomlarni tushunish
Ichak, albatta, O'chokli tetiklantiruvchi rol o'ynashi mumkin, lekin u ham hujumning o'zi bo'lishi mumkin. O'chokli paytida siz hidning sezgirligini yoki hidni yo'qotish istagini sezgan bo'lishingiz mumkin.
Ushbu hodisa osmonofobiya deb ataladi va aslida migrenerlarning katta qismida (shu bilan birga va bo'lmagan holda) sodir bo'lganligi aniqlandi.
Osmofobiya klassik tarzda fotofobi (nurga sezuvchanlik) va fonofobiya (ovozga sezuvchanlik) kabi bir vaqtda yuz berganda, bu alomat migren hujayralari orasida ham sodir bo'lishi mumkin.
Aslida, Cephalalgia'da o'tkazilgan bir tadqiqotda, migrenchilar migren bo'lmaganlarga qaraganda hidlarga nisbatan umumiy sezuvchanlikni (migren hujayralari orasida) bildirishi ehtimoli ko'proq edi.
Bundan tashqari, migren hujayralari orasida hidni sezgirligi haqida xabar bergan migrenchilar hidning yuqori sezuvchanligi haqida xabar bermaganlarga nisbatan ko'proq migren va ko'p miqdordagi migrenlarga ega bo'lishlari ehtimoldan yiroq emas. Ushbu topilmalar, migren tashxisini boshqa bosh og'rig'i bozukluklarından ajratish uchun hid hassosiyatni foydali bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi.
Migrunerlarda ozmofobiyaga qaraganda kamroq darajada bo'lsa-da, boshqa mushaklarga tegishli simptomlar mavjud. Ikkita misol - fentosmi (u erda yo'q hidni, hidni ifloslantiruvchi hidni) va cacosmia (yoqimsiz hidni his qilish).
Nihoyat, tadqiqot shuni ko'rsatadiki, osmofobiya va hidni keltiruvchi migreni boshdan kechirgan migrenchilar, odatda, yomon hidni yo'qotadigan o'tkirligini bildiradilar, ya'ni hidlarni aniqlash qobiliyatini kamaytiradi.
Og'riqni tetiklashdan qochib qolishning oldini olish
Sizning ogohlantirishingiz va tetikleyicilerinizden qochish yoki hech bo'lmasa, ularni boshqarish yoki engishingiz mumkin bo'lgan engishingiz, O'chokli oldini olish uchun kalit.
Xushbo'y migrenlarni oldini olish bo'yicha bir fikr, sizning migren tajribangiz haqidagi barcha hissiy tafsilotlarni, masalan, sizning hujumingiz oldidan va paytida qahqaha, ko'rish, his qilish, eshitish yoki taom kabi hislarni yozishdir.
Tadqiqot natijasiga ko'ra, migrenni boshlashdan oldin iste'mol qilayotgan narsalar juda muhim bo'lishi mumkin. Ehtimol, bu ularning migrenlarini tetiklaydigan ovqatning hididir, ammo bu aniq ovqatlanish mazmuni emas.
Ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan boshqa fikrlar:
- Telefoningizdagi kunlik yoki yozuvni yozib olish osmonofobiya kabi migrenli hujum paytida yoki yoqimsiz yoki xayoliy hidlarni boshdan kechirayotgan har qanday hid belgilari.
- Shifokoringizni ko'rish va potentsial tetikleriniz haqida o'ylayotgan narsalar haqida ochiq, halol suhbatlashish. Kundaliklarni yoki telefon yozuvlarini u bilan birga baham ko'rish.
- Atrofingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olaman. Misol uchun, siz parfyumni tetik deb bilsangiz, xo'jayiningiz yoki xonadoshingiz bilan parfyumsiz ish joyini muhokama qiling.
Bir so'zdan
Bu erda pastki sathda odatdagidek migrenlarning umumiy tiraji, ehtimol ilgari ekspertlardan ko'ra ko'proq. Bundan tashqari, hid migren tashxisi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Shunga qaramay, agar siz hidli migrenlarni boshdan kechirmoqchi bo'lsangiz, iltimos, shifokoringizni to'g'ri baholash uchun ko'ring. O'chokli oldini olish bo'yicha strategiyalarni optimallashtirish bilan bir qatorda, sizning shifokoringiz siz bilan davolanish imkoniyatlarini muhokama qilishlari mumkin.
> Manbalar:
> Fornazieri MA va boshq. Migrinaurslarning Aurasiz va Bevosita Yuqtirgan Semptomlari. Bosh og'rig'i . 2016 y.; 56 (10): 1608-16.
Friedman, Di, De ber Boy, T. (2009). Migren va Atrof muhit. Bosh og'rig'i. , Iyun; 49 (6): 941-52.
Silva-Néto RP, Peres MF, Valensa MM. O'chokli bemorlarda bosh og'rig'iga sabab bo'ladigan xlorli moddalar. Cephalalgia . 2014 yil; 34 (1): 14-21.