Shaxsiy mashqlardan ham ko'proq
Fitnes sektori har qachongidan ham ko'proq rivojlanmoqda va ko'plab odamlar fitness va sog'liqqa qiziqish bilan, o'zlarining ehtiroslarini yuzaga chiqarishga yordam beradigan ko'plab insonlar bilan shug'ullanadi.
Shaxsiy murabbiy yoki fitnes bo'yicha o'qituvchi bo'lish doimo tanlovdir, ammo u erda boshqa variantlar mavjud. Odamlaringizning sog'lig'iga va sog'ligiga yordam berish uchun ufqlarni oching va boshqa usullar haqida biling.
Sog'liqni saqlash yoki salomatlik bo'yicha murabbiy
Shaxsiy murabbiylar asosan jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishsa ham, Wellness Coaching shaxsiy mashg'ulotdan tashqariga chiqadi. Sog'lomlik murabbiylari katta rasmga qarashadi, mijozlar bilan birgalikda sog'liq va fitnes dasturlarini rivojlantirish uchun muvaffaqiyatga erishish yo'lidagi to'siqlarga qarashadi.
Bu ko'pincha birgalikda tajriba bo'lib, murabbiy o'z mijozlari o'z maqsadlari va g'oyalari bilan o'rtoqlashishga ko'maklashadi.
Sog'lom turmush tarbiyasida maslahat va ko'rsatmalar mavjud:
- Fitness
- Oziqlanish
- Og'irlikni boshqarish
- Stressni kamaytirish
- Sog'liqni saqlash risklarini boshqarish
- Fitnes maqsadlariga erishish uchun to'siqlar
Mijozlar bilan uchrashuvda siz ularni bilib olishingiz mumkin - kilogramm halok, ovqatlanish odatlari, jismoniy mashqlar va fitnes, stressni kamaytirish, chekishni tashlash va hokazolar kabi yordamga muhtoj bo'lgan narsalarni bilib olasiz.
Siz odamlarga yuqori qon bosimi va diabet kabi sharoitlarni boshqarishga yordam berasiz, hatto yoshlar, bolalar, oilalar, qariyalar va boshqalar kabi maxsus populyatsiyalar bilan ishlashni tanlashingiz mumkin.
Sog'lom turmush tarbiyasining foydasi
- Moslashuvchanlik - mijozlaringiz bilan shaxsan yoki telefon orqali, elektron pochta orqali yoki Skype orqali yoki yuqoridagilarning hammasi bilan ishlashingiz mumkin. Ko'plab sog'liqni saqlash murabbiylari o'zlarining ko'plab ishlarini telefonda qiladilar, ular turli sohalarda va vaziyatlarda odamlar bilan ishlashga imkon beradi.
- Imkoniyatlar - Siz shaxslar bilan yoki korporativ muhitda ishlashingiz, kitob yoki maqolalarni yozishingiz, seminarlar va darslarni o'qitishingiz va shaxsiy shifokorlar, shifokorlar, dietologlar va boshqa sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan ishlashingiz mumkin.
- Daromad - Qaerga qadar qilganingiz yashayotgan joyingizga va tajribangizga va foningizga bog'liq bo'ladi. Ko'p sessiya sessiyani $ 50 dan $ 100gacha o'tkazadi.
- Shaxsiy mamnuniyat - Sizning mijozlar maqsadlariga erishishda yordam berish haqida o'zingizni yaxshi his qilasiz va siz asosiy shaxsiy treningdan tashqari aloqalarni hosil qilasiz.
Ta'lim
Sizga Wellness murabbiyi bo'lish uchun maxsus darajaga muhtoj emassiz, ammo hech bo'lmaganda siz sertifikat olishni xohlaysiz.
Ko'pgina murabbiylik sertifikatlari va darajalari mavjud va tadqiqotlar asab solishi ham mumkin. Sizning eng yaxshi variantingiz taniqli, akkreditlangan dasturni tanlashdir. Sog'lom va mohirlik ko`rsatish xalqaro konsortsiumi (ICHWC), yaxshi tajriba mashg'ulotlari uchun milliy standartlarni yaratgan guruhdir.
Yana bir ajoyib tanlov - sertifikatlashni sertifikatlash uchun American Council for Exercise (sertifikatlashni sertifikatlash) (National Certification Agencies) (NCCA) tomonidan akkreditlangan va ICHWC tomonidan tasdiqlangan.
Sertifikat olish uchun siz odatda 300 AQSh dollari miqdorida haq to'laysiz va uy dasturini olishingiz va o'zingizning bo'sh vaqtingizda imtihon topshirishingiz mumkin. Shuni ham yodda tutingki, davomli ta'limni davom ettirib sertifikatingizni saqlab qo'yishingiz kerak, shuning uchun qo'shimcha narx.
Hayot tarzi va vaznni boshqarish bo'yicha maslahatchi
NESTA, ACE va AFPA kabi turli xil tashkilotlar tomonidan taqdim etilgan ushbu sertifikat ovqatlanish, jismoniy mashqlar va hayot tarzi o'zgarishini qamrab oladigan mijozlarga mo'ljallangan kilogrammlarni boshqarish dasturlarini ishlab chiqishni o'rgatadi.
Ushbu ishda siz sog'liq va fitnes uchun to'siqlarni bartaraf qilish uchun mijozlar bilan ishlashingiz mumkin, shuning uchun siz faqat mashg'ulotlar orqali xaridorlarni jalb qilmaysiz va ularni yo'lga jo'natasiz.
Kilometrni boshqarish bo'yicha maslahatchi sifatida, siz kilogrammni boshqarish psixologiyasiga ko'proq chuqurroq taalluqli bo'lib, sizning mijozlaringiz kilolu yoki semiz bo'lgan holda kundalik ravishda qanday ta'sir ko'rganligi haqida ko'proq bilib olishingiz mumkin. Siz semizlik va uning hayotimizning har bir sohasidagi ta'siri, moddiy, hissiy va h.k.
Ushbu turdagi sertifikat ko'pincha shaxsiy ta'lim sertifikatiga qo'shimcha ravishda qo'shiladi, bu sizga o'zingizni qiziqtirgan ixtisoslikni beradi.
Og'irliklarni boshqarish bo'yicha maslahatchi bo'lishning afzalliklari
- Ko'makning yuqori darajasi - Odamlarni jismoniy tarbiya bilan o'rgatishning o'rniga, siz o'zingizni hayotning barcha sohalariga qarashni kamaytiradigan narsa haqida ko'proq chuqurroq tushunishingiz mumkin.
- Moslashuvchan - o'z amaliyotingizni nazorat qilishingiz mumkin, shuning uchun siz o'zingizning soatingizni belgilashingiz, telefonda yoki Skype orqali ishlashingiz mumkin.
- Oliy to'lovlar - Sizda mutaxassislik sertifikatiga ega bo'lganingiz uchun odatda sessiya uchun ko'proq pul to'lashingiz mumkin.
- Mukofotlash - Bundan tashqari, odamlar o'z hayotlarini o'zgartirishga yordam berishdan yaxshi tuyg'uga ega bo'lasiz.
Siz o'z tajribangizni qurishingiz kerak, bu sizning o'zingiz uchun ishlashning har doim kamchiligi, lekin agar siz allaqachon shaxsiy murabbiy bo'lsangiz, siz bilan ishlash uchun ko'plab odamlar bor.
Guruhning Fitness bo'yicha o'qituvchisi
Guruh fitnesi - bu taniqli tanlovdir, chunki siz part-time ishni qila olasiz va har qanday sinfdagi qiziqishlaringizni eng ko'p o'rgatasiz. Daromadingiz qaerda ishlayotganingizga va qancha o'qitganingizga qarab farq qiladi. Variantlardan ba'zilari quyidagilardir:
- O'quv mashg'uloti
- Step Aerobik
- Kikboksing
- Kuchli mashg'ulotlar
- Yoga
- Pilates
- Suv aerobikasi
Guruh fitnasi uchun ko'plab sertifikatlash variantlari mavjud, shuning uchun tadqiqotlarni hozir boshlash uchun sertifikatlashtirish tashkilotlari ro'yxatini tekshiring.
Guruhdagi sport instruktori bo'lish uchun kamchiliklardan biri bu puldir. Siz odatda soatlab pul to'laysiz va yashash joyingizdan qat'i nazar, har bir joyda sinf uchun $ 10 dan $ 30 gacha va undan ko'proq joyga borasiz. Faqat o'qituvchi bo'lishdan tirikchilik qilish qiyin.
Bu juda moslashuvchan emas. Siz har haftada o'sha kunlar va vaqtlarni o'rgatishingiz kerak va kasal bo'lganingizda yoki shahar tashqarisida o'zingizning subpodtingiz haqida qayg'urasiz.
Ko'proq martaba imkoniyatlari
Agar siz o'zingizni g'ayratli deb his qilsangiz, har doim sport tibbiyoti yoki mashq fani kabi oliygohdagi ilg'or darajaga ega bo'lasiz. Ushbu darajalar sizga martaba yoki boshqa darajalarga erishish imkonini beradi:
- Sportchi treneri
- Kardiopulmoner reabilitatsiya mutaxassisi
- Diyetisyen
- Mashq fizyologi
- Biomexanchi
- Sport murabbiyi
- Jismoniy terapiya
Siz shuningdek, sizni yuqorida va tashqarida shaxsiy ta'lim olishingiz mumkin bo'lgan ko'plab sertifikatlar mavjudligini topasiz.
Sog'liqni saqlash va fitnes bo'yicha mutaxassis, sertifikatlangan Klinik mashqlar mutaxassisi yoki hatto sertifikatlangan saraton mashg'ulotlari mashg'ulotlari sizga ko'proq yordamga muhtoj bo'lgan maxsus populyatsiyalar bilan ishlashingiz kerak bo'lgan ta'limni beradi.
Amerika sport tibbiyot kollejida ushbu sertifikatlar haqida ko'proq bilib olishingiz mumkin.
Fitnes bo'yicha eng muhim narsa, u martaba tanlovi uchun ko'p imkoniyatlar taqdim etishi, siz sertifikat olish yo'li bilan darajani ta'qib qilishni xohlaysizmi yoki unga osonlik bilan kirishni xohlaysizmi.
Ko'pgina odamlar mashqlarni bajarishadi va natijalar haqida hayajonga tushishadi, bu g'ayratni bo'lishish uchun kutishmaydi. Agar siz o'sha insonlardan bo'lsangiz, imkoniyatga ega bo'lingiz va fitnesingizni sinovdan o'tkazing.