Agar sog'lom odatlardan xalos bo'lishda muammolarga duch kelsangiz, sog'liqni saqlash bo'yicha murabbiy bilan hamkorlik qilish hayotni o'zgartirishi mumkin. Xulq-atvorni rag'batlantirish uchun motivatsiyani va ko'nikmalarning noyob kombinatsiyasidan foydalanib, sog'liqni saqlash murabbiylari o'z mijozlarini sog'lom hayotga erishishga ko'maklashadilar.
Soglikni saklashning asosiy tamoyillaridan biri - bu sog'lom turmush tarzida har bir kishiga muayyan qiyinchiliklarga duch keladigan tushunchadir.
Sog'lom turmush tarzi uchun bir o'lchovli yondashuvni qo'llash o'rniga, sog'liqni saqlash murabbiylari mijozlarga maqsadlariga erishish uchun yuqori darajada moslashtirilgan strategiyalarni yaratishga yordam beradi.
Ba'zi odamlar og'irlikni yo'qotish uchun sog'liqni saqlash bo'yicha murabbiyni izlaydilar, boshqalari o'z kuchini oshirish yoki yurak sog'lig'ini yaxshilash kabi maqsadlarga intilishadi. Bundan tashqari, bemorlar ba'zida surunkali kasalliklarni yaxshiroq nazorat qilish uchun o'zgarish odatlariga yordam berish uchun sog'liqni saqlash murabbiylariga murojaat qilishadi.
Sog'liqni saqlash bo'yicha murabbiylar keng miqyosda amaliyotga tatbiq etilganda, bir qator yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, murabbiy bilan ishlash diabet va semizlik kabi muammolarni boshqarish uchun foydali bo'lishi mumkin.
Sog'liqni saqlash murabbiyi Vs. Hayotiy murabbiylar
Sog'liqni saqlash murabbiyi va hayot murabbiyi o'rtasidagi farqni qayd qilish muhimdir. Hayot murabbiylari sizning sog'lig'ingizga ta'sir qilish uchun ma'lum bo'lgan turli muammolarga (masalan, stress darajasi va ish hayotidagi muvozanat) murojaat qilishlari mumkin bo'lsa-da, ular odatda mijozlarga o'zlarining martaba, munosabatlar va umumiy hayotda muayyan maqsadlarni amalga oshirishda yordam berishga qaratilgan.
Ba'zi hollarda sog'liqni saqlash murabbiylari "sog'lomlashtirish murabbiylari", "murakkab sog'liqni saqlash murabbiylari" yoki "salomatlik va sog'liq bo'yicha murabbiylar" deb nomlanadi.
Soglikni saklashning asosiy afzalliklari
Sog'lom turmush tarzini yaxshilash va farovonligini oshirishga intilgan insonlar uchun sog'liqni saqlash murabbiylari odatda standart tibbiy yordam ko'rsatish orqali mavjud bo'lgan narsalarga qaraganda chuqur va individual ravishda boshqarishni ta'minlaydilar.
Shu maqsadda sog'liqni saqlash murabbiylari mijozlariga tez-tez ratsion va hayot tarziga shifokor tomonidan tavsiya etilgan o'zgarishlarni amalga oshirishda ko'maklashadilar va o'z navbatida sog'liqni saqlashning asosiy masalalaridan himoya qiladi.
Sog'lig'ini yaxshilash bilan bir qatorda, ko'plab mijozlar, sog'liqni saqlash bo'yicha murabbiy bilan ishlash ularning qaror qabul qilish qobiliyatlarini yanada kuchaytirishga, o'zlarining xabardorligini oshirishga va ularning ishonchini oshirishga yordam beradi.
Oxir-oqibat, sog'liqni saqlash bo'yicha murabbiylik maqsadi - har bir mijozning sog'lig'i uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olishi. O'zlarining agentlik tuyg'usini kuchaytirar ekanlar, mijozlar odatda har kuni sog'lom tanlash va uzoq muddatli to'siqlarni bartaraf etish qobiliyatiga ega.
Sog'liqni saqlash bo'yicha murabbiylik qanday ishlaydi?
Sog'liqni saqlash murabbiylari sizning yagona kuchlaringiz bo'yicha nolga ishlaydi, keyin sizning sog'liq maqsadlariga erishish uchun ushbu kuchli tomonlarni jalb qilishga yordam beradi. Shu bilan birga, sog'liqni saqlash murabbiylari sizning eng katta kurash maydonlarini aniqlaydi va ushbu kurashlarni engib o'tish uchun zarur bo'lgan yordamni ko'rsatadi.
Soglikni saklash murabbiyligi tezkorlikdan voz kechishi va barqaror o'zgarishni ta'kidlaganligi sababli, odatda turmush tarzingizga kichik, qo'shimcha o'zgarishlar kiritishni o'z ichiga oladi. Ko'pgina mijozlar uchun sog'liqni saqlash bo'yicha murabbiylik har bir mijozning eng yaxshi ishlaydigan yondashuvni topishi uchun egulik va mashq qilishning turli xil yondashuvlarini sinab ko'rishni talab qiladi.
Sog'liqni saqlash murabbiylari sog'liqni saqlashni umumiy nuqtai nazardan qarashganligi sababli, murabbiy sizning sog'lig'ingizga erishishga yordam beradigan tarzda sizning martaba, munosabatlaringiz va turmush tarzingizdagi boshqa muhim unsurlarni hisobga olishi ehtimoldan yiroq emas.
Surunkali holatni boshqarish uchun sog'liqni saqlash murabbiyi bilan ishlash
Sog'liqni saqlash murabbiyligi yanada keng tarqalib borayotganligi sababli, shifokorlarning ko'payishi o'z bemorlarini davolanish rejasi doirasida diabet, yuqori qon bosimi va yuqori xolesterin kabi holatlar uchun bemorlarni tibbiy murabbiylar bilan bog'lab turadi.
Masalan, 2013 yilda surunkali kasallikning oldini olishda e'lon qilingan tadqiqotda, tadqiqotchilar "sog'liqni saqlash bo'yicha murabbiylik - bemorlarga diabet va boshqa surunkali kasalliklarning oldini olish yoki ularni boshqarishga yo'l qo'yadigan xatti-harakatlarning o'zgarishiga yordam beradigan istiqbolli strategiya" deb aytdi. Tadqiqot Markaz tomonidan moliyalashtirildi. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish va Milliy diabet va oshqozon va buyrak kasalliklari instituti.
Sog'liqni saqlash murabbiyi bilan ishlashdan oldin bilishingiz kerak bo'lgan narsalar
Sog'liqni saqlash murabbiyi bilan ishlashni boshlashdan oldin, sog'liqni saqlash murabbiylari har qanday sog'liqni saqlash holatini tashxislash yoki davolashga qodir emasligini va litsenziyali sog'liqni saqlash mutaxassislari tomonidan parvarishlashni o'zgartirmasligini yodda tuting. Agar sog'liq muammosiga tashvish qilmoqchi bo'lsangiz, sog'liqni saqlash murabbiyiga emas, balki boshlang'ich yordamga murojaat qiling.
Agar sog'liqni saqlash bo'yicha murabbiy bilan ishlashni o'ylasangiz, to'g'ri tayyorgarlik va sertifikatlash bilan murabbiyni toping. AQSh bo'ylab kollejlar va universitetlar hozirda sog'liqni saqlash bo'yicha ko`riklash sertifikatlash dasturlarini taklif qilishmoqda va ushbu institutlarning ko`pchiligi sizni ko`rsatuvchi bilan bog'lashga yordam berishi mumkin.
Sog'liqni saqlash murabbiylari ko'pincha xususiy amaliyotlarga ega bo'lishsa-da, ba'zi murabbiylar klinik sharoitlarda, sport zallarida, sport zallarida yoki sog'liqni saqlash klublarida ishlashadi. Sizning murabbiyingiz bilan uchrashuvlar shaxsan, telefon orqali yoki video konferentsiya orqali amalga oshirilishi mumkin. Ko'pgina sog'liqni saqlash murabbiylari mijozlar bilan birgalikda ishlashadi, ammo boshqalar shu kabi sog'liq maqsadlariga ega bo'lgan kichik guruh mijozlari bilan uchrashuvlar o'tkazadilar. Sessiyaning qaerda bo'lishidan qat'i nazar, siz uchun yaxshi mos bo'lgan va mashg'ulotlaringizdan maksimal darajada foydalanadigan murabbiyni tanlashingizga ishonch hosil qiling.
> Manbalar:
> Adams SR, Goler bosimining ko'tarilishi, Sanna RS, va boshq. Shifokorlarning shifokor dasturida telefonda davolanishning muvaffaqiyatli natijasi va bemorning qoniqish darajasi: Shimoliy Kaliforniyadagi Diabet kasalligining tarjimasi uchun tabiiy tajribalar (2011). 2013 yil 31 oktyabr; 10: E179.
Kivelä K, Elo S, Kyngäs H, Kääriäinen M. Surunkali kasalliklarga ega bo'lgan kattalardagi bemorlarda sog'liqni saqlash murabbiylarining ta'siri: sistematik tahlil. Patsientlarni o'qitish masalalari. 2014 Noyabr; 97 (2): 147-57.
Olsen JM, Nesbitt BJ. Sog'lom turmush tarzini yaxshilash uchun sog'liqni saqlash bo'yicha murabbiylik: integrative review. Am J Health Promot. 2010 yil sentyabr-oktyabr; 25 (1): e1-e12.
> Schmitdiel JA, Adams SR, Goler N, va boshq. Telefonda sog'lomlashtirish bo'yicha murabbiylikning kilogramm halokatga ta'siri: "Diabetdagi tarjimaga oid tabiiy tajribalar" (Next-D). Semirib ketish (kumush bahor). 2017 yil; 25 (2): 352-356.