Yurak etishmovchiligi yuqori qon bosimi, dilate kardiyomiyopatiya kabi tizimli nuqsonlar va yurak xurujidan kelib chiqqan zararlar kabi bir qator salomatlik sharoitlariga bog'liq. Chekish, sigaret chekish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va giyoh ishlatish kabi omillar yurak xastaliklari xavfini oshiradi va uning rivojlanishini tezlashtiradi, chunki yurak yetishmovchiligini bartaraf etish uchun bu odatlarni o'zgartirib, o'z sog'lig'ingizdan foydalanish kerak.
Umumiy nuqtai
Konjestif yurak etishmovchiligi yuzaga kelganda yodda tutilishi kerak bo'lgan ayrim asosiy ma'lumotlar mavjud:
- Bir yoki bir nechta oila a'zolari konjestif yurak etishmovchiligiga ega bo'lsa, birinchi qadam to'liq jismoniy bo'lishi kerak.
- Har bir inson konjestif yurak etishmovchiligini rivojlantirishi mumkin. Biroq, 70 yoshdan kichik yoshdagi kishi uchun bu juda nodir.
- Yurak yetishmovchiligi asta-sekin o'sib borishi va oldin alomat yo'q.
- Agar konjestif yurak etishmovchiligining sababi davolasa, kasallik yo'qoladi.
Odatda kasallik davolanmaydi. Ammo, agar u erta boshlangan bo'lsa, bemorlar buni darhol yomonlashishiga va yanada sog'lomroq hayot kechirishga qaratilgan choralar ko'rishlari mumkin.
Agar siz yurak yetishmovchiligi uchun xavf tug'diradigan bo'lsangiz, shifokor tomonidan imkon qadar tezkor tekshiruvlar o'tkazishni istaysiz. Alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Og'irlik va shishgan oyoqlar, to'piqlar yoki qorin bo'shlig'ining suyuqlikdan kelib chiqqanligi
- Kattalashgan bo'yin venalari
- Yomon ishtaha, hazmsizlik, ko'ngil aynishi yoki qayt qilish
- Faoliyat davomida yoki yotgan paytda nafas qisilishi yoki xirillash
- Tushkunlikka tushish yoki qiyinchiliklarni yig'ish
- Charchoq va tuyg'u yo'q
- Yurak urishi
- Ayniqsa, yotgan paytda quruq talafotda yo'tal
- Ko'pincha kechqurun siyish
Oldini olish uchun maslahatlar
Konjestif yurak etishmovchiligining oldini olish uchun ushbu oltita maslahatga rioya qiling:
1. Surunkali sharoitlarni boshqaring
Agar sizda yuqori qon bosimi yoki koronar arter kasalligi bo'lsa, yurak yetishmovchiligining eng keng tarqalgan sabablari - ularni diabet, yuqori xolesterin va tiroid kasalliklari bilan birga nazorat ostiga olish.
2. Sigaretdan chiqing
Chekish - boshqa yurak kasalliklari qatorida yurak kasalliklarini oldini olishga yordam beradigan bir odatdir.
3. Alkogolni yo'q qilish yoki cheklash
Agar spirtli ichimliklarni iste'mol qilish kerak bo'lsa, unda erkaklarga, ikkinchisiga esa ayollar uchun ikkitadan ortiq ichimliklar yo'q.
4. Tuzga qayta soling
Faqatgina stol tuzini emas, balki ishlov berilgan va yuqori natriyli mahsulotlar, masalan, pastırma, jambon, chip, konserva oshi va sabzavotlardan saqlaning.
Mashq qilish
Doktor tomonidan belgilab qo'yilgan mashqlar rejimini saqlab qolish muhimdir.
6. Og'irlikni yo'qotish yoki sog'lom vaznni saqlab turish
Agar ovqatlanayotgan narsangizga e'tibor bering va kilogramm bo'lsa, u funtni tushiring.
Bir so'zdan
Agar eng yaxshi harakatlaringizga qaramay, yurak yetishmovchiligini rivojlantirsangiz, uni bir necha usullar bilan nazorat qilish mumkin. Olimlar konjestif yurak etishmovchiligini davolash uchun gen terapiyasini qo'llash usullarini izlaydilar.
Shu vaqtgacha muvaffaqiyatli davolanishni angiotensin-konvertatsiya qiluvchi enzim (ACE) inhibitörleri, beta blokerlar yoki diuretiklar (suv tabletkalari) bilan yoki antibiotiklar (masalan, arterial blokirovkalash) yoki stentlash (metall qurilma bilan arteriyani kengaytirish).
> Manbalar:
> "Konjestif yurak etishmovchiligi". Pensilvaniya Davlat Universiteti. 3 noyabr 2008 yil. Http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm.
> "Konjestif yurak etishmovchiligi". Garvard tibbiyot maktabi. 3 noyabr 2008 yil. Http://www.patienteducationcenter.org/aspx/HealthELibrary/HealthETopic.aspx?cid=213151.
> "Konjestif yurak etishmovchiligi". Texas kaltsiysi instituti. 3 noyabr 2008 y. Http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm.
> "Yomon yurak". Cedars-Sinai sog'liqni saqlash tizimi. 3 noyabr 2008 yil. Http://www.csmc.edu/5655.html.
> "Qanday qilib yurak etishmovchiligining oldini olish mumkin?" AQSh Sog'liqni saqlash va inson xizmatlari departamenti. 3 noyabr 2008 y. Http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html.