Agar siz bezgak ichak sindromi (IBS) bilan og'rigan bo'lsangiz, gipnoterapiya (va siz simptomlarni engillashtirishga yordam beradigan har qanday narsalar bo'lishi ehtimoldan yiroq) jozibador bo'lishi mumkin.
Hayotga xavf tug'dirmasa-da, IKS ba'zi kishilar uchun zaiflashishi mumkin. IBS uchun davolanishni ratsionga, spazmodik dorilarga, mushak gevşeticilerine va stress kamaytirishga o'z ichiga oladi.
Afsuski, afsuski, ushbu davolash usullari IBS bilan har kimga yordam bermasligini bilib olgan bo'lishingiz mumkin. Yengillikka erishilmaganda, hipnoterapiya kabi qo'shimcha davolashlar qiziqish uyg'otishi mumkin.
Ammo IBS uchun gipnoterapiya haqiqatdan ham ishlaydi?
IBS bemorlari uchun gipnoterapiya
Gutga yo'naltirilgan hipnoterapiya (GDH) IBS kasalliklari uchun maxsus ishlab chiqildi. IBSning odatiy alomatlari bo'lgan odamlar - qorin og'rig'i, shishganlik, ich ketish va / yoki ich qotishi - GDH bilan eng yuqori muvaffaqiyat darajasiga ega bo'lganlar.
GDH IBS uchun davolash usuli sifatida o'rganildi, chunki u 1984 yilda birinchi marta GDH berilgan platsebo va psixoterapiya berilgan ishtirokchilarga nisbatan davolanishni yakunlashda davom etgan dramatik o'zgarishlar bo'ldi.
Hipnoterapiya nimani o'z ichiga oladi
Hipnoterapiya davolash rejalari amaliyotchi va bemorga bog'liq. GDH haftalik o'tkaziladigan 12 sessiya qo'llanmasi bilan ishlab chiqilgan.
Ba'zi gipnoterapevchilar 6 yoki 8 kabi kamroq mashg'ulotlar o'tkazishlari mumkin va ular seanslar orasida ko'proq vaqt oralig'iga ega bo'lishi mumkin.
Sizning birinchi sessiyangiz IBS semptomlaringiz tarixini olishga bag'ishlangan bo'lishi mumkin. Shundan so'ng, har bir sessiya yoziladi va sizga keyingi safarga qadar kassetani kuniga bir marta tinglash topshiriladi.
Sessiyalar o'rtasida bajariladigan boshqa "homework" vazifalarini olishingiz mumkin.
Hipnoterapiyaning muvaffaqiyati sizning unga bo'lgan sadoqatingiz bilan bevosita bog'liq. Barcha mashg'ulotlarda qatnashish va mashg'ulotlardan tashqari barcha qo'shimcha topshiriqlarni to'ldirish sizga yaxshi natijalarga erishishning eng yaxshi imkoniyatini beradi.
Hipnoterapiya bilan bog'liq ko'plab afsonalar mavjud. Gipnoz, insonni xohlamagan narsalarni qila olmaydi - bu miya yuvish yoki sehrgarlik emas. Bemor har doim nazorat ostida bo'ladi va har qanday vaqtda gipnoz transdan chiqishi mumkin. Sertifikatlangan klinik gipnoz terapevt Ken Steinmetz hipnozning qandayligini his qilganini quyidagicha tasvirlab berdi: "Ertaga sizning uyg'otishingizdagi snooze tugmachasini urganingizda va siz o'zingizni yotoqxonangizda ko'zlarini yopiq holda yotgan holda yotganingizda yaxshi bilasiz, lekin u ham uyg'oq emas."
Hipnoterapiya kam xarajatli, invaziv bo'lmagan va qulay davolash usuli hisoblanadi. Bir vaqtning o'zida bir nechta odamlar hipnoterapiya mashg'ulotlarida ishtirok etishlari mumkin. GDH IBS uchun davolanish uchun mo'ljallanmagan, ammo IBS semptomlari ustidan nazoratni belgilashga yordam berishi mumkin.
Sizga yaqin bo'lgan gipnoz terapevtini toping
Sizni kataloglarga ulashingiz mumkin bo'lgan bir necha onlayn resurslar mavjud.
- Amerika Klinik Gipnoz Jamiyati: Amerika Qo'shma Shtatlari va Kanadada amaliyotchilar uchun davlat yoki viloyat bo'yicha qidirish.
- Hipnoterapiya Professional kengashi, Inc.: Kanadada, AQShda, Osiyoda, Evropada, O'rta Sharqda Eur / Osiyoda sertifikatlangan gipnoterapevtik.
- Tasdiqlangan Klinik Hipnoterapistlar Milliy Kengashi: Qo'shma Shtatlar, Angliya (2-ro'yxat), Kanada (1-ro'yxat) va Afrikada (1 ro'yxat) amaliyotchilarni qidirish.
- Germaniya, Irlandiya, Italiya, Yaponiya, Kuvayt, Malta, Niderlandiya, Yangi Zelandiya, Pokiston, Puerto-Riko, Shotlandiya, AQSh, Avstraliya, Avstriya, Belgiya, Kanada, Janubiy Afrika, Tayvan, Tailand, Birlashgan Arab Amirliklari, Uels.
- Gipnoterapevtik va psixoterapevtiklarning milliy reyestri (NRHP): Angliya, Shotlandiya va Irlandiyada amaliyotchilarga havolalar.
Eslatma: Ushbu manbalar Tibbiyot tadqiq kengashi tomonidan tasdiqlanmagan.
Manbalar:
Gonsalkorale WM, Houghton LA, Whorwell PJ. "Irritabiy ichak sindromi kasalliklarida gipnoterapiya: tezkor ta'sir ko'rsatadigan omillarni o'rganish bilan klinik xizmatlarning keng ko'lamli auditi. " Amer J Gastroenterol Aprel 2002 97: 954-961. 1-sentabr, 2009 y.
Klein KB, Spiegel D. "Gastrik kislota sekretatsiyasini gipnoz orqali modulyatsiya qilish." Gastroenterologiya. Jun 1989 yil 6: 1383-1387. 1-sentabr, 2009 y.
Roberts L, Wilson S, Singh S, Roalf A, Greenfield S. "Grippga yo'naltirilgan hipnoterapiya: irritabiy ichak sindromi uchun: boshlang'ich parvarishlash uchun randomize nazorat ostida bo'lgan sinovni sinab ko'rish." Br J Gen Pract Fevral 2006 523: 115-121. 1-sentabr, 2009 y.
Whorwell PJ, Prior A, Faragher EB. "Kuchli refraktsion irritabiy ichak sindromi davolashda gipnoterapiya nazorati ostida tekshirish" . Lancet Dekabr 1984 2: 1232-1234. 1-sentabr, 2009 y.