Sizning teringiz qancha ko'p bo'lishi mumkinligini tasniflash
Fitzpatrick shkalasi (Fitzpatrick teri tekshiruvi testi yoki Fitspatrik fototipi o'lchovi deb ham ataladi) 1975 yilda Garvard Tibbiyot maktabi dermatologi Tomas Fitspatrik tomonidan insonning quyosh nuriga bag'rikenglik munosabati bilan tasniflanishi uchun ishlab chiqildi. Bugungi kunda ko'plab sog'liqni saqlash mutaxassislari tomonidan bemorning yuzlashtirilgan davoga qanday javob berishini aniqlash uchun foydalaniladi.
Amaliyotchilar, shuningdek, odamning terining saraton kasalligiga chalinganini aniqlash uchun o'lchovni ham qo'llaydi.
Fitzpatrick o'lchoviga qaerda moslashasiz?
Fitspatrik shkalasi quyoshga nisbatan sabr-toqatiga ko'ra oltita turli xil terini va ranglarini o'z ichiga oladi:
| Turi | Xususiyatlari | Xususiyatlar |
| Men | oq rangli teri qizil yoki sariq sochlar ko'k ko'zlar frekelslar | har doim yonadi, hech qachon tanovul qilmaydi |
| II | oq yoki adolatli jild qizil yoki sariq sochlar ko'k, hazil yoki yashil ko'zlar | odatda kuyib ketadi, qiyinchiliklarni boshdan kechiradi |
| III | krem oq yoki adolatli teriga har qanday ko'z yoki soch rangi | asta-sekin tanovul qiladi, ba'zan engil kuyish, |
| IV | ochiq jigarrang teriga | osonlik bilan tanovul qiladi, kamdan-kam uchraydi |
| V | qora jigarrang teriga | juda oson, juda kam uchraydi |
| VI | chuqur pigmentli quyuq jigarrang | juda oson, hech qachon yoqmaydi |
Vazifani mas'uliyatli tarzda qanday ishlatish kerak
Vazifalar odamlar quyosh nuriga ta'sir qilishlari haqida yaxshiroq fikr olish uchun foydalanishlari mumkin bo'lgan mos yozuvlar nuqtasini taqdim etadi. Bu sizning shaxsiy dermatologingiz yoki boshlang'ich sog'liqni saqlash xizmatiga tashrif buyurishning o'rnini bosuvchi sifatida qo'llanilmasligi kerak.
Oxir-oqibat, insonning kerak bo'lgan "to'g'ri" miqdori to'g'risida gap ketganda, qattiq yoki tezkor qoidalar yo'q. O'lchov, masalan, qora terining hech qachon yoqilmasligini anglatsa-da, vaqti-vaqti bilan amalga oshirilganini bilamiz. Oddiy haqiqat shundaki, hatto eng qorong'u teri tovushlari quyosh shikastlanishiga chalinadi va teri saratoni rangli odamlarda sodir bo'ladi.
Odil chuqur odamlarda malignitiyalar rivojlanishi ehtimoldan holi bo'lsa-da, barcha rangdagi odamlar kun bo'yi kundalikdan foydalanishlari tavsiya etiladi, bu har kuni ideal tarzda. Afro-amerika, lotin, Yaqin Sharq yoki Asiyaliklar uchun qorong'i teriga ega bo'lgan kishilar bunga muhtoj emassiz.
Darhaqiqat, rangli odamlar to'g'ridan-to'g'ri ultrabinafsha (UV) nurlanish ta'siridan kelib chiqadigan, og'iz ichakchasidagi melanoma deyiladi. (Regbi yulduzi Bob Marleyni 1981 yilda o'ldirgan)
Acral melanomasi boshqa teri saratoni shakllaridan genetik jihatdan farq qiladi va asosan tananing sochlari bo'lmagan qismlarida, palmalar, oyoq taglari, tirnoq va oyoq tirnoqlari ostida ko'rinadi. Haddan tashqari UV nurlanishi maligniteyi keltirib chiqarishi mumkin emas (tananing ushbu qismlari quyosh nuri kamroq ta'sir qiladigan bo'lsa), u yanada kuchayishi mumkin.
Bir so'zdan
Sizning irqingiz yoki etnik kelib chiqishingizdan qat'iy nazar, teringizga ko'riladigan har qanday o'zgarishlarga e'tibor berish muhimdir. O'zgarish bilan bog'liq har qanday tashvishli mol , nuqson, nuqta, yara yoki boshqa terini topsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
Quyosh nurining ijobiy sog'liqdan foydalari bor (masalan, D vitamini ishlab chiqarishga ruxsat berish kabi), ortiqcha ta'sir qilish odatda yaxshiroqdan ko'proq zarar keltirishi mumkin.
Yopiq yoki soyada imkon qadar ushlab turing va kundalik terining parvarishlash jarayonining bir qismi sifatida sunblockdan foydalaning.
> Manbalar
- > Fitzpatrick, T. "Quyosh ta'siridan o'tadigan terini I ning VI dan VIgacha bo'lganligi va amaliyligi ". Dermatologiya arxivlari. 1988; 124 (6): 869-871.
- Liu, L .; Zhang, V .; Gao, T .; va Li, C. "Oqral melanoma uchun UVning etiologik omili bormi?" Exposure Science va Ekologik Epidemiologiya jurnali. Noyabr / dekabr 2016; 29: 539-545.