Ular umumiy muammomi?
Savol:
"FMS bilan shug'ullanadigan barcha kishilar bilan suhbatlarda bo'yin va shox ostidagi shishgan bezlarni uchratasizmi? Ba'zida bo'ynimda juda qattiq tuyg'u va tuyg'ular yoqadi, qon to'kilgan, lekin qaytib kelmoqda Ba'zida bu meni yomon his qilishimga olib keladi ". ~ Lin
Javob:
Lin, bu alomatni boshdan kechirayotganingizda yolg'iz emassiz!
Shishgan bezlar fibromialgiya (FMS) va shunga o'xshash kasallikning surunkali charchash sindromi ( ME / CFS ) kabi keng tarqalgan xususiyatidir.
Ko'p hollarda biz shishgan bezlarni bemor bilan bog'lashamiz - gripp yoki sovuq shamol kabi o'tkir kasalliklarga ega. Sizning bezlaringiz to'kib turganda, bu sizning immunitet sistemangizni virusga yoki bakteriyaga o'xshatadigan ba'zi bir patogenni yo'q qilish uchun qattiq ishlayotgani, sizga hujum qilayotgan narsalarni qidirish va yo'q qilish uchun maxsus hujayralarni olib tashlash uchun ishlaydi.
Shishgan limfa tugunlari kasallik bilan kurashayotgan "sog'lom, normal" odamlarda ham og'riydi, shuning uchun ular odatda FMS bilan bizga zarar keltirishi mumkin. Buning sababi bu kasallikning o'ziga xos xususiyatlaridan biridir: bizning miyyangizning og'riqli his qilishini anglatadigan nuqta sifatida belgilanadigan past og'riqlarimiz . ME / CFS bilan ba'zi odamlar og'riq eshiklarini ham tushirishi mumkin.
Shishib ketish bilan birga kelishi mumkin bo'lgan "nopoklik" tuyg'usi sizni ba'zi o'tkir kasalliklarni tanlaganingizni yoki sizning vujudingiz uzoq muddatli patogenlarga qarshi jangda odatdagidan ko'proq vaqtga ega ekanligini anglatadi. (Ba'zi tadqiqotchilar ushbu shartlar, ayniqsa ME / CFS, bunday turdagi sekin-yonib turuvchi yoki bir yoki bir nechta patogen tomonidan surunkali yuqtirishni "tiqib" olishi mumkin deb hisoblaydilar.)
Limfa tugunlari nima?
Shishgan bezlar haqida gapirganda, odamlarning "bezlari" aslida oq nerv hujayralarining kichik to'plamlari bo'lgan limfa tugunlari hisoblanadi. FMS va ME / CFS (ehtimol ko'proq ME / CFS da), ular tez-tez surunkali faol immunitet belgisi belgisi - sizning tanangiz bug'dan jang qilish uchun uning oq qon hujayralari sonini ko'paytirmoqda, shuning uchun maydon puffed ular bilan birga.
Ammo, ayniqsa, FMSda, ba'zi tadqiqotchilar qalin yoki vaznsiz tana suyuqligi deb ta'riflaydigan narsalarning natijasi bo'lishi mumkin. Lenf - bu oqsilli hujayralarni o'z ichiga olgan suyuqlikdir, bu immun tizimingizda asosiy o'yinchilar bo'lib, tananing limfa tizimi orqali harakatlanadi. Odatda FMSda osongina o'tib ketadigan limfa zaxiralanadi. Bizning tanamiz bo'ylab, bu joylarda limfa tugunlari mavjud:
- jag' ostida va jag' ostida
- oshqozonda
- qo'ltiq ostidagi joylarda
- bo'yinning har ikki tomonini pastga tushirish
- bo'yin orqa tarafidagi o'murtqa tomonning har ikki tomonida
- bo'yin oldida qalqonsimon bezning har ikki tomonida ham
- quloq orqasida
- boshning orqa tomonida
Agar siz bo'yningiz markazida shishib yoki bosim o'tkazib yuborsangiz, bu faqatgina limfa tuguniga emas, balki qalqonsimon bezingiz bilan bog'liq muammo bo'lishi mumkin. Shifokorni darhol tekshirib turing, chunki davolanish kerak bo'lgan jiddiy muammo bo'lishi mumkin.
Shishgan limfa tugunlari shishganligi sababli hech qanday davolashni talab qilmaydi. Ammo, agar ular og'riqli bo'lsa, siz og'riqni yumshatish uchun bir necha variantga egasiz:
- issiqlik va / yoki muz, ehtimol o'zgaruvchan (eng ko'p yordam beradigan narsalarni ko'rish uchun turli kombinatsiyalarni ko'ring).
- ibuprofen, boshqa NSAID yoki boshqa og'riqli dorilar
- qo'l limfa drenaji (massaj turi), agar u lenf turgan holatda bo'lsa
Agar siz bir yoki bir nechta limfa tugunida og'riqlar mavjudligidan shubha qilsangiz, o'zingizni qanday his qilayotganingizni kuzating. Siz yaqinda kasal bo'lib, kasal bo'lgan odamga duch keldingizmi? Siz odatdagidan ko'proq charchadingizmi? Semptomlardagi o'zgarishlarni yoki boshqa o'zgarishlarni e'tiborga oling va u haqda doktoringizga murojaat qiling.
Agar og'riqli tugunlarni qo'lda limfa drenaji bilan davolashni istasangiz, u chuqur to'qima massajining shakli ekanligini va massaj terapevtining ko'plab bosimlardan foydalanishini unutmang. Bu shartlarning barchasi bizda hech narsa emas.
Sizning og'riq darajalari va qo'lda limfa drenajining oqibatlari haqida aniq ma'lumotni muvaffaqiyatli davolash uchun boshqa belgilarni kuchaytirmaydi. Ushbu kasalliklarning noyob xususiyatlarini tushunadigan terapevtga borayotganingizga ishonch hosil qiling.