Hammom, dush yoki nafas olish uchun evkalipt yog'ini qo'shishingiz mumkin.
Aromaterapiya efir moylari tana losonlari yoki massaj yog'i kabi uyda turli usullar bilan ishlatilishi mumkin. Ko'pincha mashhur efir moylaridan biri bo'lgan evkalipt yog'i ko'pincha tiqilishi va boshqa sovuq alomatlarni engillashtiradi. Bug'ning ba'zi shakllari bilan birlashtirilganda eng yaxshi ishlashi aytiladi. Buni ishlatishning bir nechta usullari:
1) Hammom yoki duxda evkaltit yog '
Evkalipt yog 'yordamida issiq hammom yoki dushdan foydalanib, uyda bug' solinishini eng oson yo'li.
Buning uchun siz o'zingizning hammomga kirmasdan oldin ikki yoki uch tomchi yog 'yog'ini qo'shasiz. Agar siz dush qabul qilsangiz, ikki yoki uch tomchi efir moyini nam latta ustiga joylashtirasiz. Dushning iliq suvi shimdirgichni qizdirganda, bug'langan yog 'bo'shatiladi.
2) Evkaltit yog 'Iliq suv idishida
Yana bir usul - evkalipt yog'ini bir kupa yoki kichik kosaga issiq suv qo'shib, qisqa vaqt davomida idish ustida turish, evkaliptlar bilan to'yingan bugni yaxshilab nafas olishi mumkin.
Buxoriy inhalatsiyasini sinash uchun siz bir tomchi issiq suvda evkaltip efir moyi bir tomchidan ikki tomchi qo'yasiz. (Idish, barqaror yuzaga va bolalar va uy hayvonlari oldida bo'lishi kerak.) Boshingizdan kamida qo'lning uzunligidan piyoladan uzoqda, siz bug 'haqida o'ylash uchun boshingiz ustidan sochiqni qo'yishingiz kerak edi.
Ko'zlarini yopib, nafas olish bug'ning burunga kirishiga imkon beradi.
Muntazam tanaffuslar (agar siz haddan tashqari ısındıysanız yoki noqulay his qilsangiz darhol to'xtatiladi) va bu besh dan o'n daqiqadan ko'proq vaqt davomida amalga oshirilmaydi.
Tegishli: 5 Aromaterapiya yog`lari
3) Buxoriy inhalerida okaliptus yog'i
Dori-darmon do'konlarida va maishiy tovarlar do'konlarida mavjud bo'lgan bir nechta elektr shaxsiy buxgalter inhalerlari mavjud.
Ulardan ba'zilari bug'ga mantol va boshqa hidlarni qo'shish uchun xushbo'y yostiq yoki paketlar bilan birga keladi, biroq ularning ko'pchiligi sof efir moylariga emas, balki sintetik hid bilan ishlab chiqariladi.
Elektr shaxsiy bug 'nafas olish qurilmasiga sof efir moylarini bu tarzda ishlatilmaguncha qo'shmaslik kerak. Esansli yog'lar plastmassadan ajralishi mumkin.
Buxoriy inhalatsiyasi bo'yicha tadqiqot
Agar bug 'chiqishi chuqur susaytirishi mumkin bo'lsa, tadqiqot simptomlarni yo'qotishda samarali bo'lmasligi mumkin. Kanada Tibbiyot Assotsiatsiyasi jurnalida chop etilgan bir tadqiqot uchun, masalan, tadqiqotchilar kundalik bug 'chiqishi, kunlik nazal sho'r suvni sug'orish, nazal sho'r suvli sug'orish va kundalik bug' inhalatsiyasi bilan birgalikda davolash yoki surunkali yoki takrorlanadigan sinus belgilari bo'lgan odamlarda odatiy parvarishlashni o'rganishdi. . Tadqiqot natijalariga ko'ra, bug 'chiqarmoqchi bo'lganlar bosh og'rig'ini kamaytirishgan, ammo simptomlardagi boshqa o'zgarishlar bo'lmagan.
2013-yilda "Sistematik tadqiqotlar" ning Cochrane ma'lumotlar bazasida e'lon qilingan ma'ruzada olimlar ilgari chop etilgan oltita klinik ishni (shu jumladan, 294 nafar erkaklar va ayollar) umumiy sovuqni davolashda bug'ni shamollash ta'siriga moslashtirdilar. Tadqiqotchilar shuni aniqladilarki, ayrim tadkikotlar bug'ning inhalatsiyasi simptomlarni bartaraf etdi, ammo boshqalarda bunday qilmadi.
Ularning xulosasi oddiy sovuq alomatlarni bartaraf etish uchun bug 'inshootlarini qo'llab-quvvatlash uchun etarli dalil yo'qligi edi.
Yon ta'siri va xavfsizligi
Buxoriy inhalatsiyasini amalga oshirishda butunlay xavfsiz vosita sifatida foydalanish mumkin bo'lsa-da, yon ta'sir va xavfsizlik muammolari mavjud.
Yon ta'siri bosh og'rig'i, bosh aylanishi, ko'ngil aynish, charchoq va burun bezovtaligi va tirnash xususiyati bo'lishi mumkin.
Buxoriy inhalatsiyasi paytida bug 'yoki issiq suvdan kuyish xavfi mavjud. Bolalar rivojlanayotgan motor mahorati tufayli bolalar xavf ostida. Chaqaloqlar, bolalar va kattalar kattalarga xavf tug'diradi, chunki ular issiqlikka mos javob bera olmaydi.
Tadqiqotchilar Britaniyadagi Umumiy amaliyot jurnali nashrida e'lon qilingan tadqiqotda bug'ning inhalatsiyasi kuyishlari uchun mintaqaviy yoqish markazida ko'rilgan kishilarning yozuvlarini o'rganib chiqdi va 150 nafar mahalliy parvarish qiluvchi provayderga o'zlarining bemorlariga bug 'chiqarishni tavsiya etishlarini so'rashdi.
Kuygan markazda yiliga o'rtacha uchta bola besh yil davomida buxgalteriya inhalatsiyasi kuyishi bilan qabul qilindi. Ko'pgina bolalar kiyim-kechaklarni talab qilganda, bitta bolaga jarrohlik kerak edi. Tadqiqotchilarning fikricha, "uning amaliyoti shifokorlar tomonidan tavsiya etilmoqda, lekin bolalar ... kuyish jarohati xavfi katta va bu amaliyot tavsiya etilmaydi".
2014 yilda Shoshilinch tibbiy jurnalida chop etilgan xulosa ma'ruzasida bug' chiqqani bo'lgan va yo'lovchining shikastlanishi va issiqlik epiglottitiga yo'liqqan bolani tasvirlab bergan (issiqlik sizning havo oqimini shishib ketishiga va havo oqimiga to'sqinlik qiladigan xaftaga sabab bo'ladigan xayotning xavfli holatiga olib kelgan). o'pka ichiga).
Esansiy yog'lar yutilmasligi, to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'llanilishi yoki tavsiya etilgan miqdordan ortiq miqdorda ishlatmasligi kerak. Ba'zi kishilar yurak xastaligi yoki markaziy asab tizimi kasalliklari va homilador ayollar kabi evkaliptlar bug 'chiqmasdan saqlanishiga to'g'ri kelishi mumkin. Eritilgan yog'larni xavfsiz ishlatish haqida ko'proq bilib oling .
Bolalar va uy hayvonlari issiq suv konteynerlaridan uzoqroq joyda saqlanishi kerak. Suyuqlikni o'z ichiga olgan idishlar va idishlar ochiq tarzda etiketli bo'lishi kerak va qarovsiz qoldirilmasligi kerak. Tasodifiy ovqatlanishni oldini olish uchun suyuqlikni darhol ishlatish kerak.
Issiq suv bilan ishlaganda ham yonish mumkin.
Har qanday sharoitda standart davolanish o'rnida bug 'chiqishi ishlatilmasligi kerak.
Bir so'zdan
Hammom yoki dushning issiq bug 'uzunligi kundan keyin juda ajoyib va tasalli bo'lishi mumkin. Hatto bug 'burunni burun bo'shatishga yordam beradi.
Biroq, suvni choynak yoki qozondan issiq suv quyib, bug 'solinishi haqida gap ketganda, issiq suvdan (nafas olishni tayyorlash paytida) yoki bug'dan, ayniqsa yosh bolalar va katta yoshdagi kuyish jarohati bor kattalar. Xavf kichik bir idish (katta kosa o'rniga eski kupa yoki kichik idish kabi) yoki shaxsiy bug 'soluvchisi yordamida qisqartirilishi mumkin.
Keng miqyosli klinik tadqiqotlar uchun ko'proq tadqiqot o'tkazish zarurligini hisobga olsak, bug 'chiqmasdan emas, balki issiq hammom yoki yomg'irdan bug' olish yaxshiroq bo'lishi mumkin. Agar siz hali ham buni ko'rib chiqmoqchi bo'lsangiz, o'zingiz uchun to'g'ri ekanligini tekshirish uchun shifokor bilan maslahatlashing.
Manbalar:
> Himdani S, Javed MU, Hughes J va boshq. Uy yechimlari yoki xavf-xatarlari: bolalarning bug 'berish va davolanish xarajatlari yoqib yuboriladi. Br J gensi amaliyoti. 2016 yil; 66 (644): e193-9.
> Kudchadkar SR, Hamrik JT, May CL, Berkowitz I, Tunkel D. Issiqlik havo yostig'i shikastlanishining kech tasavvurida termal epiglottit. J Emerg Med. 2014 Fevral; 46 (2): e43-6.
> Little P, Stuart B, Mullee M va boshq. Primer parvarishlashda surunkali yoki rekürrenal sinüs semptomları uchun bug 'inhalasyonunun va burun irrigasyonunun samaradorligi: pragmatik randomize nazorat ostida, bir ish. CMAJ. 2016 yil 20 sentyabr; 188 (13): 940-9.
Singh M, Singx M. Sovuq sovuq uchun isitilgan, namlangan havo. Cochrane Database Syst Rev. 2013 yil 4-iyun; (6): CD001728.
> Ogohlantirishlar: Ushbu saytda mavjud axborot faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.