Epsom tuzlari uzoq vaqt davomida terini yumshatishning ajoyib usuli sifatida talaffuz qilingan. Ko'pgina foydalanuvchilar, xususan, oyoqlarda eng qiyin terilarga ta'sir ko'rsatadi va ularni hammomlarda muntazam ravishda ishlatishadi.
Biroq, bu tuzlar ehtiyotkorlik bilan ishlatilishi kerak. Epsom tuzlari teringizni quritishi mumkin va bu quruq jild bilan muntazam va qish oylarida ishlaydiganlar uchun muammo bo'lishi mumkin.
Vannada yoki oyoq yuvishda Epsom tuzini qanchalik tez-tez ishlata olasiz? Ba'zi odamlar uchun yaxshi echim bo'lishi mumkin bo'lgan foydalanish uchun bir qator takliflar va muqobil mavjud.
Epsom tuzlari nima?
Epsom tuzlari tabiiy ravishda hosil bo'lgan magniy sulfat kimyoviy birikmasi. Kristalining kimyoviy tuzilishi tufayli ular "tuz" deb ataladi. Epsom tuzlari oziq-ovqat mavsumida ishlatiladigan tuz kabi biroz ko'zga tashlansa-da, ular qutulish mumkin emas.
Epsom tuzi tovar belgisi emas va ko'plab kompaniyalar Epsom tuzlarini ishlab chiqaradi. Epsom nomi Buyuk Britaniyaning Surrey shahridagi sho'rlangan bahordan olinganligi uchun kapitallashtiriladi.
Hammomda ishlatilganda, Epsom tuzlari eriydi va terida so'riladi. Bu jildni yumshatilishiga olib kelishi mumkin va terining tabiiy ravishda kun davomida so'rilishi mumkin bo'lgan ba'zi moddalarni chiqaradi. Anekdotli dalillarga va ba'zi tadqiqotlarga ko'ra, Epsom tuzlari og'riqli mushaklarni tinchlantirish, sovuq alomatlarni kamaytirish va zaharli dukkaklilardan yoki chivin chaqishi natijasida paydo bo'lgan qichliklarni bartaraf etishga yordam beradi.
Qanday qilib Epsom tuzlari ko'pincha ishlatilishi mumkin?
Epsom tuzlarining vaqti-vaqti bilan ishlatilishi (ayniqsa oyoqlarda) zararli bo'lmaydi. Ko'pchilik Epsom tuzlari tomonidan qasam ichadi, ammo uning qo'llanilishiga ko'plab ilmiy dalillar kelmaydi.
Biroq Epsom tuzlarini qo'llash bo'yicha bir nechta ehtiyot choralari bor va ular asosan quruq teriga ega odamlar uchun.
Vaqtinchalik foydalanish bilan boshlang
Epsom tuzlarini ishlatganda, teringizni quritishda juda ehtiyot bo'ling. Vannada bir ozgina (1/4 chashka) boshlang va kerak bo'lganda asta-sekin oshiring. Quruqlik uchun jildingizni yaqindan kuzatib turing.
Avvaliga haftada bir marta Epsomning tuzli vannasiga terining qanday ta'sir qilishini ko'rishga harakat qiling. Sizning havoingiz va teringiz qurib ketish ehtimoli bo'lgan paytda Epsomning tuz vannalaridan qochish kerak. Namlik baland bo'lsa, siz ularni yozda tez-tez olishingiz mumkin.
Mutaxassislar Epsom tuzlari ustida tortishmoqda
FDA Epsom tuzlari bilan, hatto oyoq parvarish qilishda ham juda ta'sirli ko'rinmaydi.
- Epsomning tuzli oyoq hammalari oyog'idagi jildni yumshatish borasida muntazam ravishda stol tuzi hammomida pishirishdan hech qanday foyda ko'rmaydilar.
- Bundan tashqari, Epsom tuzida juda ko'p niqoblash oyoqlarning ortiqcha qurib ketishiga olib kelishi mumkin.
- Qandli diabet va boshqalar nozik teriga ega bo'lgan odamlarga, oyoq hammomida suyuqlik idish-tovoqli sovunga ega bo'lgan terini yumshatuvchi moddalarni o'z ichiga olgan sovunni berish tavsiya etiladi.
Respublika Artrit va Sochiq kasalliklari va Teri kasalliklari Instituti (NIHning bir qismi) Epsomning tuzli hammomi toshbaqa bilan sodir bo'lgan har qanday miqdordan tozalash yoki yumshatishga yordam berishi mumkinligini ta'kidlaydi.
Manba:
Oziq-ovqat va dori-darmonlarni boshqarish. Oyog'ingizga g'amxo'rlik qilish.
Respublika Artrit va Muskoskeletal va Teri kasalliklari Instituti. Psoriaz.