Vasiyat beruvchilarni buzish odatlari
Agar sizning yaqinlaringiz Altsgeymer yoki boshqa bir demansiyetsiz bo'lsa, unda siz g'amxo'rlik qilishingiz kerak bo'lgan baxt va qiyinchiliklarni bilasiz. Biroq, imkon qadar eng yaxshi g'amxo'rlik qilish uchun ba'zan to'xtatish va nima qilish kerakligi haqida o'ylab ko'rishga vaqt ajrating. Ushbu tendentsiyalarning birortasi bilan o'zingizni ko'rasizmi?
- Haqiqiy kutishlarni to'xtating. U o'z vaqtida uydan chiqib ketishga harakat qiladimi, sevgilingizning ko'zoynagini joylashtirganini yoki ko'p bosqichli ko'rsatmalarga rioya qilganini eslaysizmi, o'zingizning sevgan odamingizdan nimani kutishingiz mumkinligini bilib olasiz. Uni har safar qilganidek, hamma narsani qila olishini kutib turing. Xuddi shu fikrning qatori (va hatto ba'zan qiyin masala): Siz o'zingizdan talab qilayotgan narsalar bilan aniq munosabatda bo'ling.
- Qattiq savollardan qoching. Ba'zan, qisqa vaqt ichida qiyin savollarga javoblarni bilish osonroq. Ammo, biz yo'lda davom etayotganimizda, biroz taxminan juda foydali bo'ladi. Altsgeymer - progressiv kasallik; oldindan rejalashtirish yordam berishi mumkin. Bu erda e'tibordan chetda qolmaslik oson bo'lgan bir necha joylar mavjud:
- Agar siz Altsgeymer yoki boshqa bir demensiyaning alomatlarini ko'rsangiz, bu o'zgarishlarni e'tiborsiz qoldirmang. Boshingizni qumga tashlash vaziyatni o'zgartirmasligi va Altsgeymer davolanmasligi kasallikning tezroq rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
- Altsgeymer kasalligi va nimalarni kutish mumkinligini bilib oling.
- Sizning yaqinlaringiz bilan kelajakda nima istayotganligi haqida suhbatlashing. Bularni muhokama qilish noqulay bo'lishi mumkin, lekin siz o'zingiz qaror qilgan narsalaringizga ishonch hosil qilishingiz mumkin. Bu munozaralarda uning kasalligi o'sishi, ishonchnoma belgilari va yashash uchun mo'ljallangan opsiyalarni tanlash kerak.
- Hech kimni tushunmaslik kerak. Ba'zida xandaqlarning o'rtasida kimdir bilan suhbatni talab qilasizmi? Shubxasiz. Ammo agar u osonlikcha topilmasa yoki u bilan bog'lanishda qiyin bo'lsa, boshqa birovga harakat qiling. Ular sizni qayerdan kelganingizni bilishmasa-da, ular tinglash sharafiga muyassar bo'lishi mumkin. Do'stingiz bo'lish ehtimoli bor odamni yolg'onchi qilmang, chunki siz duch kelayotgan qiyinchiliklarni tushunolmaysiz.
- Uni yolg'iz bajarishga harakat qiling. Hammamiz buni eshitdik, to'g'rimi? Va shunga qaramay, shuning uchun juda qiyin. Bu erda biz "I-can-do-it-by-myself" rejimiga yopishganimizning bir nechta sabablari va yordamga qarshilik:
- Boshqalari sizga yordam bera olmasligi yoki sizga yordam bera olmasligi mumkin. Ammo esda tuting: uyda parvarish qilish uchun imkoniyatlarni , shuningdek, Altsgeymer kasalligiga chalinganlar uchun qo'llab-quvvatlash guruhlari va jamoat resurslarini ko'rib chiqing.
- Ehtimol siz ishonchli bo'lishingiz uchun foydalanilgansiz. Bu ajoyib, lekin birozdan keyin siz hayotingizda yaxshi ishlashni davom ettirishingiz uchun narsalarni qo'yib yuborishingiz kerak. Buni profilaktik tibbiyot sifatida ko'rib chiqing; bir vaqtning o'zida bir nechta yordamni tashkil eting.
- Ehtimol, siz o'z yaqiningizga g'amxo'rlik qilish haqida va'da bergansiz. Unutmang, bu va'da sizni faqatgina qilishni talab qilmaydi. Siz hali ham va'daga rioya qilishingiz va ham oz yordam olishingiz mumkin.
- Aybdorlik bilan garovga olinmasin. Siz u erda bo'lgansiz, to'g'rimi? "Men unga qarzdorman" yoki "Oxirgi marta yordamimni yollaganimda, yordamchi juda qo'rqinchli edi" yoki "Bu mening ishim, va bundan tashqari, u men bilan ko'p narsalarni tortdi". Bizning aybimiz va majburiyatimiz anglashimiz mumkin. Biror insonni hurmat qilish va sevish, shuningdek, vaqtni belgilash mumkinligini tushunib oling. Va "uzoq vaqt" bilan, men ham jismoniy, ham aqliy, ham hissiy jihatdan ajralib turishni nazarda tutyapman. Buning uchun faqat maqbul emas, u ham dono. Bu sizning yaqiningizga g'amxo'rlik qilishingizni anglatmaydi.
- Sizning yaqinlaringizni qabul qilishni to'xtatish har qanday qarorda qatnasha olmaydi. Otangiz bilan uning g'oyalari yoki afzalliklari haqida maslahatlashishni unutish osonroq bo'lishi mumkin. Ammo tez-tez demansli kishi hali ham o'z fikrini ifodalashi mumkin va siz so'raganingizda sharaf va tasdiqlangan bo'lishi mumkin. Uning xotirasi eng yaxshi bo'lmasa-da, u nima qilayotganini va xohlamaganligini yoki uning fikrini davolanish imkoniyatlari haqida gapirishga qodir. Mumkin bo'lgan taqdirda, qarindoshingizning qarorlari yoki tanlovlarida ishtirok etishi mumkin.
- O'z sog'lig'ingizga beparvolik qilishni to'xtatish. Sizning qon bosimingiz yuqoriladimi yoki ruhiy tushkunlik bormi? Sizning shifokoringizning noroziligini yoki g'amxo'rligini ifodalashni qabul qildingizmi? Fursatdan foydalanib, siz ustuvorliklar haqida qaror chiqarsangiz bo'ladi. Agar sog'ligingiz buzilgan bo'lsa, to'xtab, bir daqiqa o'ylab ko'ring. Agar sog'lig'ingizni e'tiborsiz qoldirsangiz va oxir-oqibat qarovchisiz yoki sizning yaqinlaringiz uchun aylanib qola olmasangiz, bu tanlovga hech kimga yordam bermaysiz.
- O'z oilangizga beparvolik qilishni to'xtatish. O'z farzandlaringiz bolalar kitob belgisi kabi, "Sen onammisan?" Deb so'raydi. Turli xilni saqlab qolish uchun bir oilani buzmang. Agar siz bu sendvich avlodida bo'lsangiz, siz ota-onangiz va farzandlaringizga g'amxo'rlik qilayotgan joylarda har biringizga qanchadan-qancha vaqt ajratish qaroringiz bo'yicha qasddan bo'ling.
- Yaqiningizga ishonishni to'xtatish u o'zini qanday tutishini yoki nima unutishini tanlaydi. Siz shifokorning tayinlanishiga kechikib qolishingiz uchun sizni qasddan moslashtirganini his qildingizmi? O'zingiz uchun muhim bo'lgan ba'zi narsalarni eslab, boshqa narsalarni, masalan siz uchun ahamiyatli narsalarni unutib qo'yganini his qilganingiz uchun xafa bo'lganmisiz? Ushbu muammolarni kasallikdan kelib chiqqan holda ko'rib chiqishga urinib ko'ring. Bu demans bilan yanada ijobiy kurashishga yordam beradi. Men yaqinda uning xotini qiyin bo'lganini tan olganini bir necha marta aytgan bir kishi bilan gaplashdim. Bu uning xafagarchiliklarini sezilarli darajada oshirdi, chunki u o'zini xuddi shunday yo'l tutgan kabi his qilgan. U kasallikka chalingan xatti-harakatlarini belgilashni boshlaganda, uning umidsizliklari kamaydi va u engish uchun yanada yaxshiroq edi.
- O'zingizning aql-idrokingizni qurbon qilishni to'xtatib, bo'shashing. Tasavvur qiling: siz bir-biridan har xil burchaklardagi bir nechta tayoqchalarni ushlaysiz va siz doimo yiqilgan barcha plitalarni ushlab turishga harakat qilyapsiz. Siz o'zingizning sog'lig'ingizni, ishingizni, ota-onangizni, farzandlaringizni, nikohingizni va boshqa munosabatlaringizni saqlab qolishga harakat qilyapsizmi? Oxir-oqibat, plastinka tushadi. Oldiniga qaror qabul qilingki, siz plastinka (yoki plastinka o'ynashni to'xtatish uchun) nima qilsangiz, sizni halokatga uchragani uchun qaror qabul qilishdan ko'ra. Ba'zida bu erda hech qanday tanlov yo'qligini his qiladi. Lekin hatto og'ir vaziyatlarda ham, odatda, biror narsadan voz kechishingiz mumkin. Men juda ko'p marta ko'rgan narsalar, kimdir umidsiz ravishda ipni ushlab qolishni xohlagan, biroq u baribir qilolmasligi mumkin emas edi, deb o'ylayman. Vaqt va energiyani ajratib beradigan joyga qasddan va proaktiv bo'ling. Hayotda muvozanatni ushlab turish har bir kishiga foyda keltiradi, shuningdek Altsgeymer bilan sizning yaqinlaringiz sizni xohlashingizni xohlaydi.