Xun tanloviga eng muhim ta'sirlardan biri tanishdir. Har bir mamlakatda va madaniyatda (va turlari uchun) bolalar o'zlarining tug'ma ovqatlariga qisman o'sishi tasodif emas. Ular bu ovqatlar bilan ovqatlanadilar; ota-onalari bu ovqatni iste'mol qiladilar. Ovqatlanish uchun tanishlik, albatta, nasabni kamsitishga muhtoj. U tasalli beradi.
Biz bilgan narsalarni yaxshi ko'ramiz.
Bu bizning farzandlarimiz uchun oziq-ovqat va oziq-ovqat mahsulotlarini agressiv sotishdan himoya qilish va unga zarar etkazish oqibatlari, ya'ni semirib ketganlik va yomon sog'liqqa qarshi aniq va muhim ahamiyatga ega. Ilgari bolalar foydali ovqatlar va lazzatlarga duchor bo'lishsa, ular yaxshi bo'ladi. Taste preference aslida utero'da etishtirilishi mumkin. Homiladorlikdagi oziqaviy moddalar xomilaning qon oqimiga va amniotik suyuqlikka kiradi. Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, homilaning salomatligiga ta'sir etishi bilan birga, u aslida xun tanlovini shakllantiradi.
Bu jarayon ko'krak suti bilan oziqlanishi bilan yanada aniqroq. Ona suti - bu ozuqa zahiralarining bir mahsulotidir, va bu ularning tanasidan yoki uning ratsionidan keladi - odatda ikkalasi ham. Ona tomonidan iste'mol qilinadigan ovqatlardagi lazzatlar ona sutiga chaqaloqqa etadi va yana lazzatlanish imtiyozlariga ta'sir ko'rsatadi.
Bularning barchasi farzandlarimiz uchun iloji boricha tezroq, va ular tug'ilishidan avval, xushbo'y oziqlanish muhitini yaratishni talab qiladi. Albatta, ota-onalar bizdan ham manfaatdordirlar, chunki bu muhitni yaratishning yagona usuli - u erda yashash va o'zimizni yaxshi ovqatlanishdir. Har kim g'alaba qozonadi.
Avvaliga yaxshiroq bo'lsa-da, boshlash uchun hech qachon kechikmasligini ta'kidlash muhim ahamiyatga ega. Axir, agar ota-onamiz bu haqda bilmasa va biz o'zimizning zavq-shavqimizga qarab ketayotgan bo'lsa? Agar biz farzandlarimiz uchun yaxshi ovqatlanishimiz kerak bo'lsa, ammo bizning ta'mi afzal ko'rsatsak - biz bunga erisha olamizmi?
Javob quyidagicha: Ha! Men "dudbo'yni tiklash" jarayoni deb nomlanaman va eng oxirgi kitobimga murojaat qilaman.
Yangi tadkikotlar oziq-ovqat mahsulotlarini bizning lazzat tuxumlarini ham jiddiy muammoga aylantirishi va tashqariga chiqishi mumkinligini ta'kidladi. Yaqinda o'tkazilgan hayvonot tadqiqotlari, "kafeterya dietasi" tomga qanday zarar etkazishi mumkinligini ko'rsatmoqda va bunday usullar uzoq vaqtdan beri biz oziq-ovqat ta'minotimiz uchun qo'llanilib, bizni va farzandlarimizga qanchalik katta hissa qo'shmoqda. Shunga qaramasdan, so'nggi paytlarda ishlab chiqilgan MRni tekshiruvdan foydalanib, insoniy tadqiqotlar "yaxshi" oziq-ovqat mahsulotlarini muntazam ravishda joriy etish bu jarayonni qayta tiklashi mumkinligini ko'rsatadi.
Yaxshiroq ovqatlarni yeyish, boshqacha qilib aytganda, siz lazzatlanishni boshlaysiz va yaxshiroq ovqatlanishni afzal ko'rasiz. Farzandlaringiz ham shunday. Agar siz katta yoshdagilaringiz bilan qovurg'alarning tiklanishini tomosha qilmoqchi bo'lsangiz, siz ularni farzandlaringizni to'g'ri yo'ldan erta olishingiz orqali engishingiz mumkin. Yuqorida ta'kidlanganidek, bu hech qachon kech emas, ammo avvalgisi yaxshiroq.
Buning aniq ifodasi , uzoq vaqtdan beri "xun" deb atalgan - o'lishi kerak . Uni faqat ovqat bilan birga emas, balki birgalikda yashashimiz kerak. Oilalar yaxshi ovqatni yaxshi sog'likni qo'llab-quvvatlashi kerak, chunki biz bir-birimizni yaxshi ko'ramiz .
Yana bir muhim narsa shundaki, biz sevadigan taomlardan "voz kechish" haqida tashvishlanishga hojat yo'q. Buning o'rniga, bizning tanlovlarimizni "sotish" mumkin va bizning dietamizdagi har bir takomillashtirilgan yaxshilanishimiz bilan bizni tomoshabinlarimizni afzal ko'rish uchun qayta sozlang.
Ushbu taklifni qo'llab-quvvatlayotib, men xotinim Ketrin tomonidan yangi ochilgan Cuisinicity.com saytiga taklif qilishni taklif qilaman. Bu ko'p yillar davomida katta oilamizni qo'llab-quvvatlagan va quvontirgan ko'plab mazali va to'yimli retseptlarga ega.
Sayt hamma uchun ochiqdir; biz uni oldindan to'lashimizdan mamnunmiz.
Taste kurtaklari moslashuvchan kichik juftlik. Sog'lig'ingiz yaxshi ko'radigan taom tufayli chidashga hojat yo'q; Ular ular bilan bo'lgan ovqatni sevishni o'rganishadi! Shunday qilib, savdolashib, o'zingizni eng yaxshi ovqat bilan birga olib, bolalaringizni birga olib boring. Siz va oilangiz, meniki va men kabi, sizni sevadigan taomlarni sevishni o'rganishingiz mumkin!