2-turdagi diabet kasalligini davolash uchun muhim qadamlar

Sog'lom oyoqlar uchun ushbu qadamlarni bajaring

2-toifa diabetga chalinganda yaxshi oyoq parvarishlash juda muhimdir. Sizning oyoqlaringiz qandli diabetning uzoq muddatli asoratlariga sabab bo'lishi mumkin. Xavfli asoratlardan biri nevropati , asab ziyoni bo'lib, bu o'z navbatida sizning oyoqlaringizdagi uyqusizlik va karıncalanmaya sabab bo'ladi. Asab shikastlanganligi sababli, siz oyog'ingizga jarohat yoki og'riq sezmaysiz. Agar siz oyoq muammolari belgilarini izlamasangiz, siz uni erta davolash uchun vaqt topa olmaysiz. Bu sizning oyoqlaringizdagi infektsiyalar uchun xavfni oshirishi mumkin.

Nöropati bilan sirkülasyonun kamayishi tufayli infektsiyalari davolash juda qiyin bo'lishi mumkin. Gangrenani infektsiyaning juda jiddiy komplikasiyasidir. Bu amputatsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan enfekte bo'lgan to'qimalarning o'limiga sabab bo'ladi.

Oyoqlaringizni sog'lom saqlash uchun ushbu beshta bosqich 2-toifa diabetga chalinganda juda muhimdir.

1 -

Oyoqlaringizni har kuni tekshiring

Neyropati sizning oyoqlaringizdagi shikastlanishlar va yaralarni his qilishni qiyinlashtirishi mumkin, shuning uchun har kuni oyoqlaringizni tekshirish kerak. Choyshab va poyabzallarni qo'yishdan oldin ertalab yaqinroq tekshiruv o'tkazing. Oyoqlarning orqasi va yuzlari kabi har qanday yuzaga kelish joylariga diqqat bilan qarang. Barmoqlaringiz va oyoqlaringizning pastki yuzasini ehtiyotkorlik bilan tekshiring. Agar oyoqlaringizning pastki qismini ko'rish qiyin bo'lsa, oynani ishlating yoki ularning oila a'zolari sizni ular uchun tekshirishi kerak.

2 -

Toza Oyoqlar Baxtli Oyoqlar

Oyoqingizni har kuni sovun va suv bilan yuvib, yaxshilab quriting. Kundalik tozalash jiddiy muammolarni boshdan kechirishdan oldin muammolarni aniqlashga yordam beradi. Oyoqlaringizni tozalaganda, oyoqlaringizning tagligida to'plangan bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday kichik tirnash xususiyati beruvchi yoki qoldiqlarni yuvish kerak. Biroq oyoqlaringizni ho'llash tavsiya etilmaydi. Sochib ketish terining yaralanishiga olib kelishi mumkin. Agar terining quruq bo'lsa, oyoq barmoqlarini losonlardan foydalaning, ammo barmoqlaringiz o'rtasida foydalanmang. Uzoq vaqt davomida teri ustida o'tiradigan jild terining butunligini buzishi mumkin.

3 -

Yumshoq paypoqlar va mos keladigan poyafzallarni taqinglar

Yostiqsimon paypoq va yaxshi moslashuvchan poyafzallardan yaxshi qo'llab-quvvatlaganingizga ishonch hosil qiling. Juda katta yoki juda qattiq bo'lgan poyafzal muammolarga olib kelishi mumkin. Oyoq shikastlanishga yaroqsiz poyabzallarga qarshi siljiydi, jarohat sabab bo'ladi. Mashq qilish paytida, sizning sport poyafzalingiz to'g'ri va oq, changni yutuvchi paypoqlar kiyib olganingizga ishonch hosil qiling. Hech qachon yalangoyoqlik qilmang.

4 -

Har qanday oyoq muammolari uchun doktoringizni ko'ring

Siz oyoqlariga kelganda juda ehtiyot bo'lishingiz mumkin emas. Oyoqlaringizdagi ochiq jarohatlar yoki yuqtirgan hududlar uchun darhol doktoringizni ko'ring. Qancha tezroq davolanadi, jiddiy asoratlar xavfi kam bo'ladi. Shuningdek, sizning diabet tekshiruvlaringiz vaqtida shifokoringiz oyoqlaringizni tekshirishni yaxshi biladi. Uning oyoq va oyoqlarini sezgirlik va qon aylanishiga va har qanday potentsial muammolarga baho bering.

5 -

Yaxshi diabetni davolash sog'lom turishi mumkin

Oyoqlaringizni parvarish qilishning eng yaxshi usuli qon shakarini imkon qadar normal darajada ushlab turishdir. Uzoq muddatli yuqori qonli glyukoza darajasi asoratlar xavfini oshiradi, chunki qon shakar yuqori bo'lsa, quyi oyoq va oyoqdagi asab va qon tomirlari shikastlanadi. Ko'pincha qon glyukozaingizni tekshiring, buyurilgan dori-darmonlarni qabul qiling va oyoqlaringizni sog'lom saqlashga yordam beradigan ovqatlanish rejangizga rioya qiling.