Epley manevrasi BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) deb ataladigan kasallik tufayli kelib chiqadigan bosh aylanishi shaklidir. BPPVning ichki quloq ichidagi kaltsiy kontsentratsiyasi tufayli kelib chiqishi taxmin qilinadi. Odatda otokonia quloqning ikkita qismida - utikul va sakjula bo'lib turadi - ammo ular anormal tarzda ichki quloqning yarim bo'lakdagi kanallari qismiga kirib, vertigo olib kelishi mumkin.
BPPV odatda bir vaqtning o'zida bir quloqda paydo bo'ladi va ikki tomonlama emas.
Epley manevrasi ichki quloqdagi otokonni qayta joylashtirish va quloqning boshqa qismiga tushirish uchun mo'ljallangan mashqlar bo'lib, ular simptomlarni keltirib chiqaradigan darajada kamroq bo'ladi. Jarayonga zarralarni qayta joylashtirish, kanalitni qayta joylashtirish tartibi yoki o'zgartirilgan erkinlik manevrasi ham deyiladi. Jismoniy mashqlar taxminan 30 soniya davomida ushlanib turadigan to'rt xil bosh pozitsiyasidan iborat. Ushbu manevr sertifikatlangan, tajribali shifokor tomonidan shifokorda amalga oshirilishi kerak. Tugatish uchun taxminan 15 daqiqa davom etadi.
Epley manevrasini boshlashdan oldin
Epley manevrasini har qanday asoratlarni oldini olish uchun qo'llashdan oldin, shifokorga bir nechta narsalar kerak. Quyidagilardan birortasini ko'rgan bo'lsangiz, shifokoringizga ayting:
- Bo'yin yoki orqadagi muammo
- Yuqori qon bosimi
- Turli retinaning tarixi
Shifokor, ehtimol sizga nima qilish kerakligini va siz tayinlashdan oldin nima qilmasligingizga aniq ko'rsatma beradi.
Ammo, odatda, siz:
- Uchrashuvdan 4 soat oldin ovqatni to'xtating.
- qulay tarzda kiyinish.
- Uchrashuvdan oldin , Fenergan yoki Antivert kabi ko'ngil aynishi yoki vertigo alomatlarini oldini olish uchun tavsiya etilgan dori-darmonlarni qabul qiling.
Nima kutish kerak
Albatta, siz nimani kutishingiz mumkinligini hech qachon aniq bila olmaysiz, ammo amaliyotning mazmunini tushunish fikringizni osonlikcha qo'yishga yordam beradi.
Siz o'tirgan vaqtingizda shifokor sizning boshingizni taxminan 45 darajaga oshiradi. Siz 45 graduslik pozitsiyani saqlab, gorizontal ravishda orqaga qarab turasiz.
Shifokor boshingizni ushlab turishni davom ettiradi. Ko'pincha bosh og'rig'i bu holatda bo'ladi, shuning uchun siz shifokorning qo'llariga yordam berishingiz mumkin. Vertigo to'xtaguncha, shifokor bu holatda qoladi.
Vertigo to'xtaganidan so'ng, shifokoringiz boshingizni befarq bo'lmaydigan quloqqa yo'naltirgandan taxminan 90 darajaga buradi va keyin sizni bu tomonga siljitadi. Bas, erga qarab turibsiz. Siz bu nuqtada ko'proq vertigo yuz berishi mumkin va u to'xtaguncha bu holatda qoladi. Keyin shifokor o'tirgan joyga qaytib, boshingizni 30 gradusga tushiradi.
Epley manevrasidan keyin
Uchrashuvingizdan so'ng, to'g'ri bosh joyini saqlab qolish uchun yumshoq bo'yinchilik yoqasidan foydalaning. Doktoringiz sizdan keyin nima qilish kerakligi haqida ko'rsatmalar beradi. Ushbu ko'rsatmalar, ushbu maqolada keltirilgan maslahatlarni bekor qilishlari kerak, ammo quyidagi ko'rsatmalarga amal qilishingiz mumkin:
- shifokor xonasidan chiqib ketgunga qadar kamida 10 daqiqa kuting.
- Sizni boshqa birov sizni uyga olib boradi.
- keyingi ikki kecha uchun 45 graduslik burchak ostida yotadi.
- bosh harakatini o'z ichiga olgan har qanday mashqdan qoching.
- uyqu ikki yostiqqa yopishgan va bir hafta davomida zararlangan quloq yoki yon tomondan uxlamaslik kerak.
- bir hafta davomida iloji boricha tik turish.
Epley manevrasi BPPV belgilarini yaxshilash uchun 65-95 foizga yaqin imkoniyatga ega va platsebone manevralaridan ustundir. Shu bilan birga, ba'zi bemorlar muolajani boshlashdan oldin yoki boshqa davolanish usullarini o'rganishdan oldin bir necha marta o'tkazilishi kerak.
Manbalar:
Amerika nutqi tilini o'rganish assotsiatsiyasi. Vestibular reabilitatsiya.