Hech kim bosh og'rig'i, Janubiy Amerikadagi Andesni kashf qilgan yoki Rokki tog'larda tosh yurgizish uchun juda ko'p kutilgan dam olishlarini buzishni xohlamaydi. Shunga qaramay, 6-12 soat ichida baland tog'larga etishgan insonlar klassik ravishda bosh og'rig'i va boshqa noxush alomatlar bilan tavsiflangan o'tkir tog 'kasalligini rivojlanishi mumkin.
Keling, o'tkir tog'li kasallikning bosh og'rig'i va boshqa alomatlar haqida ko'proq bilib olaylik va uni qanday qilib oldini olishingiz va o'zingizning ajoyib sayohatingiz bilan shug'ullanishingiz mumkin.
Alomatlar
Amerikaning bosh og'rig'i jamiyatiga ko'ra, dengiz sathidan 2600 metrga yoki dengiz sathidan 8.500 metr balandlikka ko'tarilgan to'rt kishi deyarli tog'li kasallik belgilarini rivojlantiradilar - bosh og'rig'i, ayniqsa migren va kuchlanishning bosh og'rig'i dominant belgidir. Bosh og'rig'idan tashqari o'tkir tog 'kasalliklarining boshqa belgilari ham quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- tuyadi yo'qolishi
- ko'ngil aynishi yoki qusish
- bosh aylanishi yoki engil boshlig'i
- uxlashda qiyinchiliklar mavjud
- charchoq yoki zaiflik
O'tkir tog'lik kasalliklarining belgilari yumshoq bo'lishi mumkin va ular o'zlarining ustunligini yoki yuqori balandlikdagi miya yarim shishishi deb ataladigan yanada jiddiy, potentsial o'lik kasallikka olib borishi mumkin. Bu holat miya shilliqligi tufayli chalkashlik va muvozanatdagi qiyinchilik bilan tavsiflanadi.
Rivojlana oladigan boshqa balandlikdagi kasallik yuqori balandlikdagi o'pka shishi deb ataladi. Bu holat insonning o'pkasida suyuqlik birikmasini bilan bog'liq bo'lgan nafas olish qiyinlishuvi, yo'tal va ko'krak qafasidagi keskinlik yoki kontseptsiya kabi belgilar bilan tavsiflanadi.
O'tkir tog'likning bosh og'rig'i
Amerika bosh og'rig'i jamiyatiga ko'ra, o'tkir tog'li kasallikdagi odamlarda bosh og'rig'i, odatda, migrenga o'xshab titraydi va odamning boshiga yoki peshonasiga joylashadi. Yuqori balandlikka etganidan keyin 6 soatdan 4 kungacha va 5 kungacha cho'zilishi mumkin.
Bosh og'rig'i odatdagidan ko'ra kuchayadi, yo'taladi, suyak yoki yassi yotadi. Bosh og'rig'i bilan bog'liq bo'lgan boshqa alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- yuzni yuvish
- ko'zning qizarishi
- fotofobi (ya'ni nurga nisbatan sezgirlik)
O'tkir tog'li kasallikning bosh og'rig'i kislorod darajasining past darajasiga bog'liq bo'lsa-da, kislorod bosh og'rig'ini yumshata olmaydi.
Oldini olish
Dam olish kunlarini belgilab, asta-sekin ko'tarilgan tog'li kasallikning oldini olishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Dori-darmonlarni oldini olish uchun shifokor asetazolamidi (Diamoks) buyurishi mumkin. Odatda, ko'tarilishdan kamida bir kun oldin olinadi va inson o'zining eng yuqori balandliklariga etganicha davom etadi. Acetazolamid uyqusizlikka va karıncalanmaya va gazlangan ichimliklarga qarshi turishga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, uni sulfa uchun allergiyaga duchor bo'lgan odamlar qabul qilmasligi kerak.
O'tkir tog'lik kasalliklarini oldini olish bo'yicha boshqa chora-tadbirlar quyidagilardan iborat:
- suvsizlanishdan saqlanish uchun etarli miqdorda suv ichish
- quyosh balandliklarida uxlab yotgan (ya'ni, tungi vaqtda, kunduzi yurgan yoki tog 'kiradigan tog'dan pastroq balandroq joyda yotishingiz mumkin)
Davolash
O'tkir tog'likning bosh og'rig'i odatda ibuprofenga yoki sumatriptanga, ayniqsa, agar u migrenga o'xshasa, javob beradi.
Xabarni qabul qiling
Oliy balandlikdagi dam olishingizdan foydalanishning asosiy shartidir. Suv, dam olish va oqilona sayohat rejasi sizning eng yaxshi pul tikishingiz. Shuningdek, asetazolamid kabi profilaktik dori-darmonlarni qabul qilish kerakmi haqida doktoringiz bilan suhbatlashing.
Manbalar
Dodik DW. (2008). Balandlik, o'tkir tog'lik va bosh og'rig'i. Avgust 26, http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/ dan olingan.
Fiore DC, Hall S va Shoja P. Rakit kasalliklari: xavf omillari, oldini olish, taqdimot va davolanish. Familiya Fam shifokori. 2010 yil 1 noyabr; 82 (9): 1103-10.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda ma'lumot faqat axborot maqsadida bo'ladi. Bu litsenziyaga ega shifokor tomonidan shaxsiy yordamni o'rnini bosuvchi sifatida foydalanish mumkin emas. Iltimos, shifokorga maslahat, tashxis qo'yish va har qanday semptom yoki tibbiy holatni davolash uchun murojaat qiling .