Osteoartritning mo'jizalarini bartaraf etish uchun qanaqa issiq yoki sovuqmi?
Qo'shimchalar uchun issiq yoki sovuqmi? Termoterapiya issiqlikni qo'llashni o'z ichiga oladi va kriyoterapi sovuqni qo'llashni o'z ichiga oladi. Maqsad osteoartrit belgilari bartaraf qilish maqsadida osteoartritdan ta'sirlangan qo'shma kasallik hisoblanadi .
Osteoartrit 21 milliondan ortiq amerikalikni ta'sir qiladigan eng keng tarqalgan artrit turi hisoblanadi. Kasallik har qanday qo'shimchalarga ta'sir qilishi mumkin, lekin u eng keng tarqalgan va ayniqsa tizzada, kalçada va qo'lda o'chiriladi .
Qattiqlashishi, shishishi va qo'shma og'riqlar osteoartrit bilan bog'liq alomatlar orasida. Dorilar odatda buyurilgan bo'lsa-da, giyohvandlik bilan bog'liq bo'lmagan muolajalar osteoartrit belgilari bartaraf etishda ham mashhurdir.
Termoterapiya yoki kriyoterapiya - Osteoartrit uchun nima yaxshiroq?
Osteoartrit kasalliklari ko'pincha semptomları engillash uchun issiq yoki sovuq dasturlarga harakat qilishadi. Boshqa davolanish variantlari bilan solishtiradigan bo'lsak, davolanish oson va arzon, ammo bemorlar bilishni istaydilar:
- Qaysi ish yaxshi - issiq yoki sovuqmi?
- Eng yaxshi natijalarga erishish uchun issiqlik yoki sovuqni qanday ishlatish kerak?
- Termoregiya va kriyoterapiya osteoartritni qanday engillashtiradi?
Termoterapiya sirkulyatsiyani yaxshilash va mushaklarni taskinlash orqali ishlaydi. Kriyoterapiya og'riqlar bilan og'riydi, shishlarni qisqartiradi, qon tomirlarini siqib chiqaradi va shikastlanadigan bo'g'inlarga nerv impulslarini bloklaydi.
Issiqlik matolari, issiq sochiqlar yoki kerosin yog'i yordamida issiqlik ta'minlanishi mumkin. Sovuq kompressorlar, sochiqlarga o'ralgan plastik qoplarga buzilgan muz, muzlatilgan jel paketlar yoki ba'zi kishilar ijodiy ish qilish va birgalikda ishlaydigan muzlatilgan sabzavotlardan foydalanish orqali sovuqni qo'llash mumkin.
Cochrane Review: Termoterapiya Kriyoterapi orqali
Cochrane Review, tiz osteoartritli 179 bemorni o'z ichiga olgan randomize, nazorat ostida klinik tekshiruvlarni baholadi. Bemorlarga dori-darmonlarni davom ettirishga ruxsat berildi, shuningdek, massaj bilan yoki massajsiz issiq, sovuq yoki muzli paketlar va sochiq ishlatildi.
Ular hech qanday davolanishni oladigan nazorat guruhi bilan taqqoslangan. Tadqiqotchilar og'riqni kamaytirish, ichakning shishishini kamaytirish va tizza fleksiyonini yaxshilash (bükme), harakat oralig'i va funktsiyani tadqiq qildi. Cochrane Tadqiqotining natijalari quyidagicha:
- Uchta tadqiqotning dastlabki natijalari shuni ko'rsatdiki, haftada besh kun davomida 20 daqiqa muz bilan massaj qilish, ikki hafta mobaynida oyoq mushaklarining kuchayishi, tizzada harakatlanishning yaxshilangan diapazoni va 50 metrli yurish uchun kamroq vaqt talab etiladi , nazorat guruhi bilan taqqoslaganda.
- Ikkinchi mashg'ulotga ko'ra, uch hafta davomida haftasiga uch kun davomida muzli paketlarni ishlatib, tiz osteoartritli bemorlar hech qanday davolanishni qabul qilmagan bemorlarga og'riq sezilarli darajada yaxshilangani yo'q.
- Uchinchi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tizza uchun 20 daqiqa davomida o'n marta qo'llaniladigan sovuq paketlar hech qanday davolanishni ololmagan nazorat guruhiga nisbatan shishib ketgan. Xuddi shu vaqt davomida ishlatiladigan issiq paketlar davolanishni istamagan nazorat guruhi sifatida shishib ketish ta'siriga ega edi.
Eslatish uchun eslatmalar
Qisqacha qilib aytganda, muz massaji tizzamning kuchi, harakat doirasi va funktsiyasi uchun foydalidir. Muz xujayralari tizza og'rig'iga sezilarli ta'sir ko'rsatmadi. Sovuq paketlar tizzalarning shishishini kamaytirish uchun foydalidir.
Issiq paketlar shishishni kamaytirmadi.
Agar sovuqni yoki issiqlikni sinashni istasangiz, uni shifokor bilan muhokama qiling. Qaysi usulni qo'llash kerakligini va shifokorning sovuq yoki issiqlikni qanchalik ko'p va qanchalik tez-tez ishlatishini aniq yo'nalishlarga ega bo'lishini muhokama qiling. Ba'zi bemorlar o'tmishda ular uchun eng yaxshi ishlaydigan narsalar asosida issiqlik va sovuq uchun shaxsiy tanlovga ega. Biroq, o'zingizning holatingizga xos tavsiyalar uchun shifokoringiz bilan boshlang.
Manba:
Osteoartritni davolash uchun termoterapiya. Cochrane hamkorlik. Cochrane Tadqiq. Brosseau L., Yonge KA, Robinson V., Marchand S., Judd M., Wells G., Tugwell P. 24 avgust 2003 yil.