Birovning ismini eslay olmaysizmi? Siz u bilan uchrashgansiz va u sizni nomma-nom aytib salomlashadi. "Sizni yana ko'rganimdan juda xursandman!" Deb javob berasiz (va u sizning ismingizdan foydalanmaganligingizni payqamaydi).
Ba'zi odamlar nomlarni eslash va undan foydalanishda juda ko'p tajribaga ega. Boshqalari ismini bir martadan ortiq eshitishlariga qaramay, bir necha marta kurashishadi.
Ismlarni ishlatishning afzalliklari
Ta'lim nomlarini sovg'a qilish sizni ijtimoiy va professional tarzda sizga foyda keltirishi mumkin va boshqalarga ularning muhimligini ko'rsatadi - aslida ularning ismlarini bilish va ularni maxsus aniqlash uchun etarlicha g'amxo'rlik qilish.
Ismlarni eslab qolish qiyin Nima uchun?
Demak, ba'zi odamlar faqat ism-eslatish uchun tabiiy qobiliyatga egalik qiladimi yoki ular ushbu sovg'ani rivojlantirish ustida ishlashganmi? Boshqalarning ism-shariflari uchun yomon xotirasi bormi?
Kanzas shtati universiteti doktor Richard Harrisning so'zlariga ko'ra, ismlarni eslab qolish qiyin kechishi mumkin, chunki biz ko'pincha e'tibor bermayapmiz. Xarrisning so'zlariga ko'ra, aksariyat insonlar nimadir uchun yaxshi xotiraga ega va "nimadir" ularning qiziqishlariga bog'liq. Odamlararo munosabatlarga jalb qilinganlar yangi odamlar bilan uchrashganda nomlarga ehtiyot bo'lishga ko'proq turtki bo'lishi mumkin.
Distraksiyon ham rol o'ynashi mumkin. Biz bir vaqtning o'zida bir nechta odam bilan tanishishimiz mumkin, 10 daqiqadan keyin gapirishimiz yoki uzoq kundan charchashimiz va uyda dam olishni orziqib kutamiz.
Ismlarni eslab qolish strategiyalari
- Ismni boshingizdagi takrorlang.
- Shaxsning ismini baland ovoz bilan takrorlang. ("Salom Jon, siz bilan tanishish yaxshi".)
- Ismga e'tibor berishda ehtiyot bo'ling.
- Agar u kamroq va kengroq bo'lsa, uni qanday qilib sehrlashni so'rang.
- Buning boshiga ma'no qo'shing. Agar uning ismi Sam bo'lsa, unda Shohning familiya bilan qanday aloqasi borligini o'ylab ko'ring, oila uchun oila, Shom esa katta oila.
- Uni kutib olganingizdan so'ng telefonda ismingizni yozing. (Ha, bu "makr", lekin yordam beradi.)
- Odatlarni o'rnatish uchun odamlarning ismlarini izchil ishlatish kerak.
- Ismlardan foydalanishning muhimligini tushuning. Esda tutingki, ismlar boshqalar bilan bog'lanishning asosiy usuli.
Katta guruhlarda nomlarni o'rganish va eslab qolish
Maktabda siz sinfning birinchi kunida nom o'yinini o'ynashingiz mumkin. Har bir o'quvchi o'z ismini aytib, o'zini tanishtirishi va keyinchalik uning ismi bilan bir xil harf bilan boshlangan sevgini identifikatsiyalashi kerak. Misol uchun, birinchi talaba: "Men Ester va men tuxumni yaxshi ko'raman", - deb aytishi mumkin. Keyingi o'quvchi: "Ester tuxumni yaxshi ko'radi, men Tim va men choyni yaxshi ko'raman", - deb aytishardi. "Ester tuxumni yaxshi ko'radi, Tim choyni yaxshi ko'radi, men Shohman va men sushi kabi ko'raman". Siz oxirgi xonada har bir kishining ismlari va har bir kishi nimani yoqtirgani haqida gapirmaguncha, butun xona bo'ylab shu tarzda o'ting.
Anikdot dalillari bilan bir qatorda, ushbu usulni qo'llab-quvvatlovchi tadqiqot ham mavjud. Amaliy tajriba psixologiyasi jurnali, uni ilmiy ravishda sinovdan o'tkazgandan so'ng, aslida bir xil kontseptsiyani namoyish etgan tadqiqotni e'lon qildi.
Nima uchun u ishlaydi? Yuqorida ko'rsatilgan strategiyalarning bir qismini amalda qo'llashadi. Bunga diqqat, takrorlash kerak (siz o'zingizni kutib turganingizdek, ham baland ovozda ham, fikringiz ham) va u boshqa ma'noga ega bo'lgan nom bilan gaplashadi.
Bunga jiddiy tayyorgarlik deyiladi va bu bizning xotiramizda ma'lumotlarni joylashtirishda oddiy takrorlashga qaraganda odatda ancha samarali.
Ismlarni unutish demensiyaning ogohlantiruvchi belgisidir ?
Ehtimol siz boshqa odamlarning ismlarini eslab qololmaydigan demensiya bo'lgan odamni bilasiz. Uning tabassumidan sizni tanib olishini ayta olasiz, ammo u sizning ismingiz bilan chiqolmaydi. Demansiyada so'z topish va nomlarning yo'qolishi ro'y berganda, boshqalarning ismini eslab qololmaslik, ko'pincha uni hech qachon boshidan oxirigacha o'qimaydi.
Biroq, oila a'zolarining ismlarini eslay olmasangiz va tez-tez to'g'ri so'zni topa olmasangiz, bu xavotirlarni o'rganish uchun shifokoringiz bilan uchrashish vaqti keldi.
Sizning shifokoringiz B12 vitamini yoki infektsiyaning past darajalari kabi yomon xotira uchun yuzaga kelishi mumkin bo'lgan teskari sabablarni aniqlashga yordam berishi mumkin bo'lgan ba'zi testlarni buyurishi mumkin. Bundan tashqari, demans belgilari uchun ham ekran mumkin. Bu siz uchun tashvish uyg'otadigan tajriba bo'lishi mumkin bo'lsa ham, demensiyani erta aniqlash, shu jumladan, yanada samarali davolanish imkoniyati ko'p foyda keltiradi.
Manbalar:
Tajribali psixologiya jurnali qo'llanildi. 2000 yil. 6. No.2-son. 124-129. Ismning nomi: Ismlarni o'rganishni takomillashtirish uchun olish amaliyotidan foydalanish.
Kansas davlat universiteti. Yangiliklar va aloqa xizmatlari. 20-iyun, 2012. Sizning ismingiz yana nima? Nima uchun bu sizning miyangizning qobiliyati bo'lmasligi mumkin, ammo sizning qiziqishingiz kamligi, bu xotirani noto'g'ri xotiraga olib keladi.