O'chokli odamlar depressiyaga ko'proq moyil bo'lib, ikkala shart ham insonning hayot sifatiga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin. O'chokli va ruhiy tushkunlik o'rtasidagi murakkab, biologik bog'lanishni o'rganib chiqamiz va ikkala shart samarali tarzda boshqarilishi mumkin.
Migren va Depressiya o'rtasidagi aloqani tushunish
Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, O'chokli va Depressiya o'rtasidagi munosabat ikki tomonlama ko'cha hisoblanadi.
Ayrim migrenlarga olib kelishi mumkin bo'lgan bir xil genlar, klinik depressiyani rivojlanish xavfi yuqori bo'lgan taqdirda ham, depressiya bilan og'rigan bemorlarni O'chokli rivojlanish xavfi yuqori bo'lishi mumkin.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, O'chay va depressiya har doim ham bir-birining natijasi sifatida yuzaga kelmaydi. Har ikki holat bilan bog'liq bo'lgan genetik yo'llar ham odamga migrenli bosh og'rig'i va depressiyani mustaqil ravishda rivojlanishiga imkon beradi.
Nima uchun bog'lanish bor?
Olimlar aniq aytisholmaydi, lekin miyada, ayniqsa serotonin bilan bir xil kimyoviy moddalar depressiya va migrenlarda muhim rol o'ynaydi. Masalan, miyada past serotonin depressiya bilan bog'liq. Xuddi shu tarzda, serotonin darajasida bir tomchi muayyan odamlarga migren hujayrasini keltirib chiqarishi mumkin.
Depressiyaning belgilari
Depressiya - jiddiy kasallik bo'lib, tibbiy yordam talab qiladi. Quyidagi kabi belgilar yoki alomatlardan aziyat cheksangiz, tibbiy rahbarlikni izlang.
- G'amginlik, befoyda yoki umidsizlik hissi
- Katta tashviqot va bezovtalik
- Ruxsat etilgan harakat, pacing yoki qo'l siqish
- Bir paytlar ishlatilgan faoliyatga qiziqish yo'qolishi
- Jinsiy aloqani kamaytirish
- Haddan tashqari charchoq va energiya halok
- Poiston kontsentratsiyasi va qaror qabul qilish qobiliyati
- Xotirani yo'qotish
- Uyqunlikdagi o'zgarishlar - juda ko'p yoki juda oz uyqu
- Ochiq emas yig'lar
- Jismoniy og'riq va tananing butun vujudida hech qanday sabab yo'q
Sog'liqni saqlash guruhini tuzing
O'chokli va ruhiy tushkunlikning mexanizmlari o'z-o'zidan ushlanib qoladi, shuning uchun sizning belgilaringizni va davolanish usullarini to'liq baholash uchun birgalikda ishlaydigan nevrologni va psixiatrni tanlash muhimdir. Unutmangki, O'chokli nafaqat depressiya alomati, balki o'z-o'zidan bir kasallikdir.
Shifokorlaringiz bilan ishlashdan tashqari, siz shuningdek, sog'liqni saqlash va turmush tarzingizni boshqarishda yordam berish uchun psixoterapevt va ijtimoiy xizmatchining xizmatlaridan foydalanishingiz mumkin. Meditatsiya va nafas olish texnikasi bilan birlashtirilgan kognitiv-davranlik terapiyasi ayrim bemorlarda O'chokli va depressiv simptomlarni kamaytirish uchun foydali ekanligini ko'rsatdi.
Dori-darmonlaringizni baholash
Depressiyadan ancha zaifroq bo'lgan biologik omillar ham bizni O'choklilarga nisbatan ko'proq zaiflashishiga olib kelishi mumkinligini aniqlashganda, antidepressantlarning O'chokli kuchlanish va chastotasini kamaytirishi mumkinligi aniqlandi. Shu bilan birga, to'g'ri davolanish rejimini topish qiyin bo'lishi mumkin va tadqiqotlar bemorlarda barcha dori-darmonlarni bartaraf etish qobiliyatiga oid aralash natijalar ko'rsatdi.
O'chokli mushaklaringizni kamaytiradigan va ruhiy holatni yaxshilaydigan antidepressantlarning ikkita misoli quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Elavil (amitriptilin) - trisiklik antidepressant
- Effexor (venlafaxin) - serotonin-norepinefrin qaytarib olish inhibitori
Sizning shifokoringiz sizning depressiyangiz uchun selektiv serotoninni qayta yuklash inhibitorlari (SSRI) bilan bir qatorda, steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi vositalar (NSAIDS) kabi an'anaviy migrenli dori-darmonlarni ham belgilashlari mumkin.
Men uchun bu nimani anglatadi?
Depressiyadan yoki boshqa ruhiy kasalliklardan, masalan, migrenlardan tashqari, tashvish kabi azob chekayotgan bo'lsangiz, yordam so'rash kerak. Birovni davolashda boshqalar yordam berishi mumkin, bular shifokorning diqqatini talab qiladigan ikkita murakkab kasallik.
Tana va ongingizga g'amxo'rlik qiling - u erda samarali terapiya mavjud.
> Manbalar:
> Casucci, G., Villani, V., & Finocchi, C. (2010). Vaziyat va anksiyete kasalliklari bo'lgan migrenli bemorlardagi terapevtik strategiyalar: fizyopatologik asos. Nörolojik fanlar, iyun; 31-qo'shimcha 1: S99-101.
> Finocchi, C., Villani, V., & Casucci, G. (2010). Kasallik va anksiyete kasalliklari bo'lgan migrenli bemorlarda terapevtik strategiyalar: klinik dalillar. Nörolojik fanlar , iyun; 31-qo'shimcha 1: S95-8.
> Milliy Bosh og'rig'i Jamg'armasi. Depressiya va bosh og'rig'i.