Agar sizda qizamiq bo'lsa, hayotingizning qolgan qismiga qo'shimcha ravishda sog'ligingizni boshqarish uchun qanchalik qiyin bo'lishi mumkinligini yaxshi bilasiz. Natijada, g'amgin, tashvishli yoki ruhiy tushkunlikni his qilishingiz mumkin.
Tadqiq qilish uchun muhim bir masala bu muammolarning depressiyaga olib kelishi yoki qizilo'ngach miyaga ta'sir qilishi va depressiya alomatiga sabab bo'ladimi.
Lupusning hayotingizga ta'siri
2011 yilda "SLE ning psikososyal cheklovlari: sog'liqni saqlash guruhining ta'siri" deb nomlangan bir tadqiqot, qizil ko'krak bezi saratoni kasalligida yashovchi insonlarning ruhiy tushkunlik va xavotirlik hissiyotiga olib kelishi mumkinligini anglatadi.
Natijalar siz uchun tuyulishi mumkin bo'lsa-da, shunga o'xshash biror ish, olamni uzoq vaqt davomida tilga olingan odamlarning gaplarini tasdiqlashda yordam beradi.
Tadqiqotning bir qismi sifatida qariyb 380 nafar qizaloq tekshirildi. Ko'pgina odamlar, ular uchun, depressiya va tashvishlarning eng katta hissasi ularning ikki omil - tashqi ko'rinishdagi o'zgarishlar va kasallikning, birinchi navbatda qo'shma va mushak og'rig'ining jismoniy ta'siridan kelib chiqadi. Siz bilan bog'lana olasizmi?
Soch to'kilishi va og'irlikning oshishi tashqi ko'rinishdagi eng xavfli o'zgarishlardan hisoblanadi.
Soch to'kilishi lupus belgisi bo'lishi mumkin yoki u lupus tufayli skar shakllanishi yoki siklofosfamid kabi lupusni davolash uchun ishlatiladigan muolajalardan kelib chiqishi mumkin.
Ishtirokchilarning ko'pchiligi, shuningdek, og'riq kabi jismoniy cheklovlar, odamlarning qiyinchiliklarni keltirib chiqarishi sababli, cheklovlar odamlarning faoliyatida ishtirok etishiga yoki topshiriqlarni bajarishga to'sqinlik qilishiga olib keldi.
Shuningdek, qizilo'ngachlarning tushishi ham depressiya va tashvish hislariga hissa qo'shdi.
Shunday qilib, sog'liq sug'urtasi yoki ish bilan ta'minlash bilan bog'liq qiyinchiliklar mavjud.
Ushbu tajribalarning barchasining o'z-o'zini hurmat qilish, umidsizlik, qo'rquv va qayg'u hissiyotlari va bu his-tuyg'ularning depressiya va tashvishga qanday olib kelishi mumkinligini ko'rish oson.
Lupusning boshqa usullari depressiyaga bog'langan
Boshqa tomondan, lupus miyaga ta'sir qilishi va ruhiy tushkunlik va boshqa psixiatrik alomatlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Yigitning boshlanishi oldidan depressiya, tashvish yoki boshqa ruhiy kasallik holati bo'lgan. Ba'zilar uchun, qizilo'ngach olib keladigan muammolar allaqachon mavjud bo'lgan ruhiy sog'liq belgilari yomonlashishi mumkin.
Ruhiy sog'liq belgilari sababini aniqlash qiyin kechishi mumkin, ammo shifokoringiz bilan nima sodir bo'lganligi haqida gapirish muhimdir.
Agar sizning romatologiya mutaxassisi agar sizning miyangizni miyangizga ta'sir qiladigan deb taxmin qilsa, ular sizni lupusni davolash uchun dori-darmonlar bilan belgilashlari kerak. Agar siz yoki ular semptomlaringiz qizaloqqa qarshi yashash muammolaridan kelib chiqqan deb hisoblasangiz, ular siz uchun boshqa davolanish imkoniyatlarini muhokama qiladi - masalan, nutq terapiyasi (shuningdek, psixoterapiya deb ataladi).
Depressiya xavfli bo'lib qolganda
Depressiya siz uchun hayot uchun tahlikaga aylanib qolsa va siz o'z joniga qasd qilishni yoki o'zingizni jarohatlamoqchi bo'lsangiz, darhol yordamga murojaat qiling. Bu kabi (AQShda joylashgan) o'z joniga qasd qilishning ishonchli telefonini, 1-800-273-TALK (8255) deb nomlang.
Agar sizda bo'lsa, shifokorlardan, ayniqsa terapevtingizdan yoki psixiatringizdan qo'ng'iroq qiling. Ishonchli do'stingiz yoki oila a'zolaringiz bilan gaplashib, ularni kasalxonaga olib borishni iltimos qiling.
Agar siz yolg'iz bo'lsangiz, o'zingizni favqulodda yordam xizmatiga olib boring yoki mintaqangizdagi 9-1-1 (AQShda) yoki favqulodda vaziyat raqamini qidiring.
Agar kasalxonada o'z joniga qasd qilish maqsadida kasalxonada qolishdan qo'rqsangiz, shuni bilingki, shifoxonalar odamlarni xavfsiz holatga kelguncha tibbiy krizisda ushlab turishi kabi, o'z joniga qasd qilishning asosiy muammolari ularning xavfsizligi. Sizning farovonligingiz birinchi raqamli ustunlikka ega.
Depressiyaga qarshi yordam va yordam kerak bo'lganda
Depressiya, tashvish, og'riq va ko'rinish o'zgarishiga qaramay, qizil ko'krak hayoti umidsiz emas. Misol uchun, yuqorida keltirilgan tadqiqotda, tadqiqotchilar shuni aniqladilarki, ular o'zlarining hayotini nazorat qiladigan odam, ular qanchalik azalsa yoki o'zlarini tashvishga solayotgan bo'lsa.
Sizning hayotingiz ustidan nazoratni his qilishni oshirish uchun birinchi qadam, aslida nimani nazorat qilayotganingizni aniqlashdir.
Misol uchun, agar sizda lupus borligini nazorat qila olmasangiz, siz kasallikni qanday boshqarayotganingizni tekshirishingiz mumkin. O'zingiz o'rgangan va amaliyotga nisbatan ko'proq kurashish usullari, nazorat qilish hissi qanchalik baland. Birinchidan, asoslar bilan boshlang - tibbiy tayinlashni davom eting, dorilarni buyurilganidek olib boring va qizillarga yordam bering.
Depressiya, tashvish yoki boshqa ruhiy kasallik alomatlarini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, shifokorni ko'rish kabi muhim bo'lsa, qo'llab-quvvatlash kerak. Ruhmatologingizga ruhiy salomatlik belgilari haqida gapirishdan tashqari, psixoterapevtni ko'rib chiqing. Ular hukm qilmasdan sizga quloq soladilar va sizni engish uchun yo'l topishga yordam beradi.
Nima bo'lishidan qat'i nazar, o'zingizning tajribangizni depressiya yoki tashvish bilan saqlamang. Umid bor va yordam bor. Siz bilan nima sodir bo'lganligi haqida sizni tinglashni istagan odamlar bor. Yalang'och va surunkali kasalliklarda yashayotgan odamlar sizga umidni eslatadi. Ular juda yaxshi ko'rsatmalar va siz eng yaxshi hayotingizni qizil bilan qanday yashashni o'rganishingizga yordam beradi. Yordamni topish eng yaxshi variantlardan biri bo'lishi mumkin.
> Manbalar
Beckerman NL, Auerbach C va Blanco I. SOSning psixososyal jihatlari: sog'liqni saqlash guruhining ta'siri. J Multidiscip Healthc . 2011; 4: 63-72.
Kivity S, Agmon-Levin N, Zandman-Goddard G, Chapman J, Shoenfeld Y. Neuropsychiatrik lupus: klinik prezentatsiyalar mozaikasi. BMS Medicine . 2015; 13:43.