Agar qo'lingizda amputatsiyaga uchragan bo'lsangiz, maksimal harakatchanlikni qaytarish uchun sizga yordam beradigan fizik-terapevtning malakali xizmatlaridan foydalanishingiz mumkin. Jismoniy terapevt mashqlar qilishni namoyish qilishi mumkin, sizga protezni qanday boshqarishni o'rgatish va og'riqni yoki noqulaylikni minimallashtirishda harakatlanishni maksimal darajada oshiradi. Ekstremal amputatsiya - pastki ekstremita yoki yuqori ekstremitadan keyin reabilitatsiya - odatda bir nechta turli qismlarni o'z ichiga oladi.
Mashq qilish sizning kuchingizni va harakatingiz doirasini yaxshilashga yordam beradi. Ambalajlash sizning qoldiqni protezni to'g'ri ishlatish uchun tayyorlashga yordam beradi. Desensitizatsiya mashqlari qoldiqlarning yuqori sezuvchanligini kamaytirishga yordam beradi.
Desensitizatsiyadan keyingi mashqlar sizning ekstremal amputatsiyadan so'ng reabilitatsiya dasturining bir qismi bo'lishi mumkin. Ushbu mashqlar amputatsiyadan keyin yuzaga kelishi mumkin bo'lgan yuqori sezuvchanlikni pasaytirishga yordam beradigan tarzda ishlab chiqilgan. Amputatsiya qilinganidan keyin hayz ko'rgan og'riqlaringizni his qilishingiz mumkin. Ba'zan qo'lingizning oxiri teginishga juda sezgir bo'lib qolishi mumkin. Bu protezdan foydalanish qiyin yoki imkonsizdir.
Amputatsiyadan keyin desensitizatsiyaga nima uchun kerak?
Amputatsiyadan so'ng shifo topgan jarrohlik kesmasi davomida yuqori sezuvchanlik darajasi rivojlanishi mumkin. Bu siqishni bandajini og'riqli kiyib, prostetik foydalanishga xalaqit berishi mumkin. Maxsus desensitizatsiya mashqlari bu noqulay hislarni kamaytirishga yordam beradi.
Bu usul to'qima va bosimni yuqori sezuvchanlik hududiga bosqichma-bosqich oshirishni o'z ichiga oladi. Qolgan bo'g'inning asablariga o'zgaruvchan kirishni muntazam ravishda taqdim etsangiz, yuqori sezuvchanlik pasayadi va protez foydalanish yanada qulay va tabiiy bo'lishi mumkin.
Mashq qilish xavfsizligini ta'minlash uchun sizning shifokoringiz yoki fizik terapevtingiz bilan amputatsiya qilinganidan keyin neytrallanish mashqlarini boshlashdan oldin yoki boshqa mashqlarni bajarishdan oldin.
Hech qachon ochiq sezgi yoki jarohatlardan hech qanday materialni nonsensizatsiya qilish mashqlari sifatida silamaslik kerak. Bu infektsiyani teri orqali tanaga kiritishiga olib kelishi mumkin.
Boshidan boshlash uchun ipak kabi silliq to'qimalarga ega bo'lgan materialni juda sezgir sayt bo'ylab silkitib tashlang. Oldinga va orqaga, atrofda va tasodifiy yo'nalishlarga ajrating. Hissiy sezgir bo'lishi mumkin bo'lgan barcha sohani qamrab olganingizga ishonch hosil qiling. Qolgan ekstremizdagi moddalarni ishg'ol qilayotganda bezovtalik, qichishish, og'riq yoki sezgir his-tuyg'ularni his qilishingiz kerak. Siz sezgir hududni bir necha daqiqaga surishingiz kerak va desensitizatsiya mashqlari har kuni bir necha marta bajarilishi mumkin.
Desensitizatsiyalash vaqtida qo'lingizni ovlab qo'yishni to'xtatganda
mashqlarni amalga oshirayotganingizda, siz sezgan noqulay his-tuyg'ularni tark etishingiz kerak. Eng kamida ular intensivlikda kamayishi kerak.
Sensatsiya kunlar yoki hafta mobaynida qulay bo'lgandan keyin to'qimani va tatbiq qilingan bosimni yaxshilash. Soxta sirt kerak bo'lishi mumkin va sizning qoldiqqa nisbatan bir oz ko'proq bosim zarur bo'lishi mumkin. Desensitsizatsiya kuniga 15 daqiqa davomida har ikki soatda amalga oshirilishi kerak.
Desensitizatsiya mashqlari uchun turli xil to'qimalar
Siz desensitizatsiya mashqlari uchun turli to'qimalarni qo'llashingiz kerak.
Bu sizning qoldiq ekstremistingizda sezayotgan yuqori sezuvchanlikni asta-sekin kamaytirishingizga yordam beradi. Fizik terapevtingiz sizni desensitizatsiya mashqlarini rivojlantirish uchun sizga turli to'qimalarning g'oyalarini berishi mumkin.
To'qimalarining taraqqiyoti quyidagicha:
- Ipak
- Paxta
- Velvet
- Corduroy
- Jun
Har bir to'qimaga nisbatan bag'rikenglik farq qilishi mumkin va siz to'qimalarning har turi uchun bir necha kun (yoki haftalar) davomida sekin harakat qilishingiz mumkin. Sizning SH va shifokoringiz bilan yaqin vaqt ichida ishlash muhim bo'lishi mumkin, shuning uchun desensitizatsiya mashqlari bilan nima kutishni aniq bilasiz.
Bir so'z
Turli sirtlar va bosimlardan foydalanib, desensitizatsiya mashqlarini bajarib, siz o'zingizning qolgan qismingizda tegib qolish uchun umumiy sezuvchanlik darajasini pasaytira olasiz.
Jiddiy reabilitatsiya dasturiga, jumladan, mashqlar va nafas yo'llash mashqlarini bajarish, sizni amputatsiyadan keyin muvaffaqiyatli tiklanishingizga yordam beradi.