Yerga mukammal va yaqin masofada joylashgan quyosh Yerdagi nozik muvozanatni saqlaydi. Quyosh sayyoramizni issiqlik, issiqlik va fotosintez uchun zarur energiyani beradi. Bu bizning kunduzgi-kunduz ritmlarini boshqaradi va farovonlik tuyg'ularini targ'ib qiladi.
Quyosh nurlari terining vitamin D sintezi uchun ham muhimdir - shuning uchun D vitamini ba'zan quyosh vitamini deb ataladi.
Va millionlab amerikaliklar etarlicha D vitamini ololmaydilar. Diyetadan D vitamini ham olishingiz mumkin, lekin G'arbiy dietalarda eng ko'p iste'mol qilinadigan ovqatlarning ozgina qismi tabiiy D vitamini manbalaridir.
UV ta'sir qilish xavfi
Murakkab ultrabinafsha (UV) ta'siridan ko'p yillar davomida tanilgan va muhokama qilingan. UV radiatsiyasi bazal hujayrali karsinomaga , skuamoz hujayrali karsinomaga va malign melanoma olib keladi. Odamlar quyoshdan ortiqcha ishlaganda yoki tana qoplamalari kabi sun'iy UV nurlari manbalariga ta'sir qilganda, teri saratoni xavfi ortadi. Va kosmetik effektlardan xavotirlanganlar uchun, quyosh surunkali UV ta'siridan kelib chiqqan holda teri oldindan eskitishi - fotosurat sifatida tanilgan narsaning manbai. Surat rangi ajinlardagi, rangsiz teridan prekanserogen, kattalashib ketgan o'simtalar yoki aktinik keratozlarga ta'sir qiladi.
Melanoma teri saratoni
Melanoma bo'lmagan teri saratoni juda keng tarqalgan bo'lsa-da, ular kamdan-kam hollarda o'likdir. Buning aksincha, melanoma barcha teri saratoni 5 foizdan kamrog'ini tashkil etadi, lekin teri saratonining o'limini keltirib chiqaradi. U 20-yillarda ayollar orasida eng keng tarqalgan ikkinchi saraton va 20-yillarda erkaklar uchinchi keng tarqalgan saratoni. Bolalik davridagi quyosh nurlari bilan og'rigan bemorlarda melanoma xavfi yuqori bo'lgan.
Quyosh nurlari quyosh kuydirgichlaridan himoya qiladi va quyosh pardasi Amerika Dermatologiya Akademiyasi tomonidan tavsiya etiladi. Jiddiy kuyishdan himoya qilish - bu yaxshi narsa, va bu, bu malignanlik haqida ham ba'zi himoya qilish uchun tarjima bo'lishi mumkin ko'rinadi. Ya'ni quyoshdan himoya qilish uchun quyosh kremi butun rasmning faqatgina bir qismidir. "Pediatriya" jurnalida 20011 yil martda chop etilgan maqolaga ko'ra, quyosh nurlaridan foydalanadigan, faqatgina melanomalar yoki bazal hujayrali karsinomlarning oldini olish bo'yicha hech qanday izlanishlar hech qachon namoyish etilmagan.
Sunshine vitamini saratonni oldini oladimi?
Umid qiladigan sabablar bor, ammo javobsiz qoladigan ko'plab savollar ham mavjud. Laboratoriya tadqiqotlariga ko'ra, D vitamini tanqisligi muayyan malignitiyalarning rivojlanishiga yordam beradi, ammo mutaxassislar saraton kasalligini oldini olish uchun muntazam D vitamini preparatini qo'llashdan oldin ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerakligini aytadilar.
"Past bulutli qopqoq" o'rganish va leykemiya
Hayvonot va laboratoriya tadqiqotlari etarli darajadagi D vitaminiga ega bo'lish lösemi oldini olishga yordam berishi mumkin degan fikrni qo'llab-quvvatlaydi, ammo insonlarda bunday dalillar mavjud emas. Biroq, bir guruh olimlar turli mamlakatlarning geografiyasiga asoslangan quyosh nurlaridan (va D vitaminining yuqori darajasidan) himoya ta'sirini ko'rsata oladimi-yo'qmi, hayron qolishdi.
Ular, D vitamini darajasining past darajasiga ega bo'lgan ozgina UVB ta'sirida ekvatordan uzoq mamlakatlarda yashaydigan odamlarga, ayrim saraton kasalliklari, jumladan, leykemiya xavfini yuqori ko'rsatishi mumkin.
O'tmishdagi tadqiqotlardan farqli o'laroq, ushbu guruh turli mamlakatlardagi bulut qopqog'i uchun va uning ostida yashovchi odamlarning UVB ta'siriga ta'siri. Ular NASA ning sun'iy yo'ldosh ma'lumotlari yordamida bu tuzatishlar qildi.
Ushbu tadqiqotda bulut qoplamini moslashtirish uchun lyukemiya stavkalari Avstraliya, Yangi Zelandiya, Chili, Irlandiya, Kanada va Qo'shma Shtatlar kabi polosalarga nisbatan nisbatan yuqori bo'lgan davlatlardandir.
Ular Boliviya, Samoa, Madagaskar va Nigeriya kabi ekvatorga yaqin mamlakatlarda eng past darajaga etgan.
Bunday tadqiqot D vitamini tanqisligining leykemiyaga olib kelishi mumkinligini isbotlay olmaydi, ammo u olimlar tomonidan yanada aniqroq va tahlil qilinishi mumkin bo'lgan assotsiatsiyani ko'rsatadi.
Vitamin D va leykemiya davolash
Leykemiya va lenfoma kabi qon kanserlari holatlarida dalillar, D vitamini aslida muayyan saraton kasalliklarini o'z ishlarini bajarishda yordam berishga qaratilgan degan fikrni qo'llab-quvvatlaydi.
Tadqiqotlar D vitamini etishmovchiligi va turli xil qon surunkali prognozlari, shu jumladan surunkali lenfositik leykemiya (CLL) va keng tarqalgan katta B hujayrali lenfoma (DLBCL) o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rsatdi, bu esa Hodgkin bo'lmagan lenfoma emas .
Ammo, bu ishlar orqaga qaraydi, shuning uchun sababni aytib berish qiyin bo'lishi mumkin. D vitaminini muayyan saraton kasalliklarini kuchaytirish uchun ishlatish mumkinmi? Bu ochiq-oydin savol bo'lib qolmoqda, ammo ma'lumotlar dalda beradi.
Kuchli suyaklar uchun D vitamini o'rni ham ahamiyatga ega. Ko'pchilik saraton kasalliklari va ko'pincha saraton kasalliklari - suyak massasini yo'qotish tendentsiyasiga ega va u osteoporoz xavfini oshiradi. Shunday qilib, etarli miqdorda kaltsiy va D vitamini saqlanishi suyak salomatligi nuqtai nazaridan ham muhim bo'lishi mumkin.
Manbalar:
Amerika Dermatologiya Akademiyasi. Quyosh nurlari quyoshdan himoyalanishning xavfsiz, samarali shakli bo'lib qolmoqda.
Balk SJ. Ultraviyole nurlanish: Bolalar va o'smirlarga xavf tug'diradi. Pediatriya . 2011; 127 (3): 588-97.
> Cuomo RE, Garland CF, Gorham ED, Mohr SB. Past bulutli qopqoqni sozlash uchun ultrabinafsha B noqulayligi Leykemiya kasalligining yuqori ko'rsatkichlari bilan bog'liq: 172 ta mamlakatni o'rganish. PLOS ONE . 2015 yil; 10 (12): e0144308.
> Milliy aviatsiya va kosmik ma'muriyati. Xalqaro sun'iy yo'ldosh bulutli klimatologiya loyihasi ma'lumotlar bazasi. http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.
Vu X, Groves FD, McLaughlin CC, Jamal A, Martin J, Chen VS. Amerika Qo'shma Shtatlarida o'smirlar va yosh kattalar orasida rak kasalligi shakllari. Saraton kasalligiga sabab bo'ladi. 2005; 16 (3): 309-320.