Otizmga chalingan kishilar ko'pincha katta stress ostida. Yordam berishga yordam berishi mumkin.
Qarshilikni davolash juda sodda, o'rnini bosuvchi parvarish. Tugatgan qarovchi - bu asosiy g'amxo'rlik qiluvchi tanaffus vaqtini oladi. Ba'zan tanaffus faqat bir necha daqiqa yoki soat, ba'zida esa bir hafta yoki undan ortiq vaqt.
Nima uchun g'amxo'rlik qilish kerak?
Agar g'amxo'rlik qilgandan so'ng, sizga quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan ko'p hollar mavjud:
- O'z tekshirishingiz uchun shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
- Sizda boshqa farzandingiz, turmush o'rtog'ingiz yoki sizga muhtoj bo'lgan ota-onangiz bor.
- Siz o'zingizning yiqilish nuqtasiga yaqinsiz va otistik sevganingiz uchun g'amxo'rlik qilishning yaxshi ishi bo'lolmaysiz.
- O'zingiz yoki sherigingiz bilan juda uzoq vaqt davomida yolg'iz vaqting bo'lmagan.
Autizmi bo'lgan bolaga g'amxo'rlik qilish stressli. Tugatishga qaramasdan, sog'ligingizni, munosabatlaringizni va hazil tuyg'usini yo'qotish xavfi mavjud. Ushbu muhim vositalarsiz, sizning yaqinlaringizga autizm bilan yordam berasiz.
O'zingizni o'zingiz uchun uzilishga ruxsat berish
Farzandingiz orzusini olib tashlash yoki autizm bilan yaxshi ko'rishni oqlash uchun ota yoki ona g'amxo'rlik qiluvchi kabi qiyin bo'lishi mumkin. Ehtimol, siz o'zingizning yaqinlaringiz uchun u erda bo'lishi kerakligini his qilasiz va hech kim bunga imkoningiz yo'q. Bu bir darajaga to'g'ri kelgan bo'lsa-da, o'zingizning ruhiy sog'ligingiz uchun sizning farzandingiz uchun yoki o'zingizning oilangizga bo'lgan muhabbatingiz uchun eng yaxshi imkoniyatlardan foydalanishingiz uchun tanaffus qilish muhim va zarurdir.
Yaqinda o'tkazilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ota-onalar har bir soatdan beri foydalanadigan vaqtinchalik parvarishlash bilan kamroq stress va sifatli turmush qurishgan.
Vaqti-vaqti bilan bolangizga g'amxo'rlik qilish yoki uni sevib qolish ham, unga hayotning muhim qismini boshqalar bilan mustahkam aloqalarni rivojlantirishga yordam beradi. Shunday qilib, kunduzi, kechqurun yoki haftani uzaytirib boring va har bir ishtirokchi uchun yaxshi narsalar qilyapsiz.
Muhim qarash uchun imkoniyatlar
Nogironlik bo'yicha tibbiy yordam optsiyalari sizning nafaqalaringiz va otistik sevgingizning ehtiyojlariga qarab o'zgaradi. Agar siz faqatgina bir oqshomga ehtiyoj sezsangiz, ko'pincha do'stlaringizni, oilangizni yoki voyaga yetgan katta yoshli chaqaloqni chaqirishingiz mumkin. Agar bu odamlar mavjud bo'lmasa, sizning ibodat joyingiz yoki davlatning Rivojlanish nogironligi bo'yicha kengashi yoki Oila xizmatlari agentligi orqali boshqa imkoniyatlar mavjud bo'lishi mumkin.
Milliy Respite Tarmoq
Milliy Respite Tarmog'i nogiron kishilarga yordam berishga bag'ishlangan bo'lib, ularga tibbiy yordam ko'rsatadigan murabbiylarga yordam ko'rsatishga yordam beradi. Ularning qidirish bazasi sizga to'g'ri odamni topishda sizni yaxshi boshlaydi. Sayt shuningdek, haqiqat varaqalari va qarovga topshirish haqida ma'lumotni o'z ichiga oladi.
Muddatli yordamni moliyalashtirish
Agar do'stlaringiz va oilangizga ega bo'lganingiz va otistik sevgilingiz bilan qarashga tayyor bo'lsangiz, xizmat uchun haq to'lashingiz kerak bo'ladi. Ko'pgina davlatlarda rivojlanish nogironlik bo'yicha kengashlar, Amerika Qo'shma Shtatlari Kotibiyati, Fisih muhri va boshqa yordam dasturlari mavjud.
Imkoniyatlarni ko'rib chiqing
Sizga birinchi navbatda qarovsiz munosabatda bo'lganingizda, siz o'z uyingizga keladigan g'amxo'r erkaklar haqida o'ylashingiz mumkin. Biroq, muhlat ko'p shakl va o'lchovlarda bo'ladi.
Agar moslashuvchan bo'lsangiz, siz ko'proq imkoniyatlarni topishingiz mumkin. Misol uchun, yaxshi yozgi lager dasturi siz va farzandingiz uchun uyda parvarish qiladigan provayderga qaraganda yaxshiroq variant. Bundan tashqari, bir necha soatlab, sog'lig'ingiz va dunyoqarashingiz uchun farqli dunyoni yaratishingiz mumkin.
> Manbalar:
> ARCH Milliy Respite Tarmoq.
Otizm Spektr kasalliklari bilan og'rigan bolalarni Ota-onalar, Harper J, Roper SO, Janubiy M. Respite Ta'minot, Nikoh sifati va Stress. Otizm va rivojlanish bozuklukları jurnali . 2013 yil noyabr; 43 (11): 2604-2616. https://doi.org/10.1007/s10803-013-1812-0.