Bir necha yil oldin gripp mavsumi oxirgi yillarda eng yomonlardan biri bo'lgan. Erta boshlanishidan tashqari, Qo'shma Shtatlarda keng tarqalgan holatlarda , grippning tarqalishi bu yilgi emlashga kiritilmagan, grippdan o'lim hollari ko'p bo'lgan (ko'pchiligi emlanmagan).
Yaxshiyamki, grippga qarshi vaktsinaning katta miqdori (bu yil 171 dan 179 million doz) grippdan qochishning eng yaxshi usuli - ko'p yillik grippga qarshi emlashni ta'minlaydi.
Agar siz grippni urib ololmasangiz va siz grippga chalingan kishiga duch kelsangiz, shifokorga sizni kasal bo'lishingizga yo'l qo'ymaslik uchun antiviral preparatni buyurish haqida so'rashingiz mumkin. Bu gripp preparatlar orasida Tamiflu (oseltamivir) mavjud. Odatda faqat grippga duchor bo'lganingizdan keyin 10 kun davomida buyurilgan bo'lsa-da, grippdan jiddiy kasallikka duchor bo'lish xavfi yuqori deb hisoblansa va grippga qarshi otish haqida ogohlantirilmagan bo'lsa, ular butun gripp mavsumida uzoq muddatli qo'llanishi mumkin.
Tamiflu, shuningdek, Relenza (zanamivir) bilan birgalikda gripp bilan og'rigan holda davolanishi mumkin. Grippga qarshi davo sifatida ular kasallikning dastlabki 2 kunida boshlanganida, gripp bilan kasallangan odam taxminan 1 kun kasal bo'lib qolish vaqtini qisqartirishi mumkin.
Grippdan qochish uchun boshqa maslahatlar
Siz 100% samarali emasligi uchun siz grippni urib olasizmi yoki yo'qmi, siz va o'zingizning oilangizni gripp bilan kasallanishiga yo'l qo'ymaslik uchun quyidagi choralarni ko'rishingiz kerak:
- Qo'lingizni tez-tez yuving . Yodda tutingki, odamlarning sovuqni va grippni ushlashlari eng ko'p tarqalgan usullardan biri ularning qo'llari virus bilan bulg'anganidan so'ng ularning burunlarini yoki ko'zlarini axlatlatishdir. Qo'lingizni tez-tez yuvib, ayniqsa:
- oldin, vaqt davomida va keyin ovqat tayyorlagan
- ovqatlanishdan oldin va siz banyodan foydalangandan keyin
- hayvonlarni yoki hayvonlarning chiqindilari bilan ishlashdan keyin
- qo'llaringiz iflos, va
- tez-tez uyingizda kimdir kasal bo'lsa,
- Odatdagidan toza, sovun va suv bilan yuviladi va yosh bolalar og'ziga soladigan sirtlarni, o'yinchoqlar va narsalarni dezinfektsiyalash. Bundan tashqari, sirtni qog'oz sochiq bilan tashlab yuboriladigan yoki keyinchalik yuvilishi mumkin bo'lgan mato sochiq bilan tozalashga yordam berishi mumkin.
- Farzandingizning burnini tozalash yoki zarba berish uchun bir marta ishlatiladigan to'qimalardan foydalaning.
- Yo'talni yoping. Amerika bolalar pediatriya akademiyasi bolalarning boshini o'girish va yo'talishi yoki mayizni bir marta ishlatiladigan to'qima yoki tirsagining ichiga solib qo'yish uchun o'qitishlarini tasvirlaydigan farzandlaringizni "yo'tal xushxabari" ni o'rgating. so'ng qo'llarini ustiga cho'ktiradilar, so'ngra ularning mikroblarini titragan narsalarga tarqatadilar.
- Odamlar bilan yaqin aloqada bo'lmang. Bemor bo'lgan odamlarni butunlay qirib tashlash haqiqatan ham mumkin emas, shuning uchun siz yoki sizning bolalaringiz kasal bo'lgan paytda siz mikroblarga boshqa odamlarni ta'sir qilishdan qochsangiz yaxshi bo'ladi. Agar gripp bilan og'rigan bo'lsangiz, maktabga, parvarish, ish va hk.
- Kichkintoylaringiz uchun juda ko'p odam bilan keraksiz aloqadan qoching. Odamlar kasal bo'lib, ba'zilarida simptomlar paydo bo'lishidan oldin ham, yuqumli kasalliklar haqida gapirish oson emas, shuning uchun agar kerak bo'lmasa, yosh bolalaringizni ko'plab odamlarga oshkor qilmang.
- Ayniqsa, sovuq va gripp mavsumida mikroblar bilan ifloslangan bo'lishi mumkin bo'lgan maktab suvlari bulog'ini ishlatish o'rniga, Sigg yoki CamelBak kabi maktabga qayta ishlatiladigan suv idishlarini olib boring.
Kasal bo'lishdan saqlanish uchun qo'lingizdan kelgan eng muhim narsa qo'llaringizni tez-tez yuvishdir. Afsuski, ko'pchilik odamlar, ayniqsa bolalar, qo'llarini tez-tez yuvishmaydi yoki to'g'ri ishlamaydilar.
Qachon qo'lingizni yuvish kerak?
Qo'lingizni tez-tez yuvish kerak. Ehtimol, endi sizdan ko'ra tez-tez tez-tez ko'rinib turadi, chunki siz yalang'och ko'z bilan mikroblarni ko'ra olmaysiz yoki ularni hidlaysiz, shuning uchun qaerda yashayotganingizni bilmay qolasiz.
Qo'lingizni yuvish ayniqsa muhimdir
- Oziq-ovqat tayyorlashdan avval, vaqt davomida va keyin
- Ovqatlanishdan oldin va siz hammomdan foydalangandan so'ng
- Hayvonlarni yoki hayvonlarning chiqindilari bilan ishlagandan keyin
- Qo'llaringiz iflos, va
- Uyingizda kimdir kasal bo'lsa, tez-tez.
Qo'lingizni yuvishning to'g'ri usuli qanday?
- Birinchidan, qo'llaringizni namlashingiz va suyuq yoki toza bar sovuni qo'llang. Qopqon sochini raftan joylashtiring va uni drenajlashga ruxsat bering.
- Keyin qo'llaringizni yaxshilab birlashtirib, barcha sirtlarni ovma.
- 10 dan 15 soniyagacha davom eting yoki kichkina musiqa uzunligini davom ettiring. Bu mikroblarni olib tashlash va olib tashlashda yordam beradigan qabariq harakatlar bilan birlashtirilgan sovun.
- Yaxshi yuvib tashlang va qo'lingizni quriting.
Manbalar:
CDC. Mavsumiy grippni vaktsinalar bilan bartaraf etish va nazorat qilish: Immunizatsiya bo'yicha maslahat qo'mitasining tavsiyalari (ACIP) - AQSh, 2014-2015 gripp epidemiyasi. MMWR. 2014 yil 15 avgust, 63 (32); 691-697