Oziq-ovqat allergiyalari sizni nazorat qilmasin
Agar siz noto'g'ri narsani, hatto kichik, mayda chaynamoqni bilsangiz, darhol kasal bo'lib, hatto qusib qolishingiz mumkinligini bilib olaylik. Yoki undan ham battarroq, tomog'ing yaqinlashib, hayotingizga tahdid soladigan vaziyatga tushadi. Oziq-ovqat alerjisi bo'lganlar uchun bu qo'rquvlar ishonchli emas, lekin oziq-ovqat allergiyalari bilan yashash qanchalik jiddiy ekanligi haqiqatdir.
Ko'pgina odamlar hayoti xavf ostida bo'lgan vaziyatdan qochib qutula olishlari mumkin bo'lsa-da, boshqalar omadli emas.
Afsuski, oziq-ovqat allergeniga duch kelgan kishi uchun bu tajriba ularni qo'rquv bilan vabo qilib qo'yishi mumkin. Xo'sh , oziq-ovqat allergiyalari bilan yashashdan qo'rqish uchun nima qilish kerak?
Sizning oziq-ovqat allergiyasini va ayni paytda xavfsiz va baxtli yashashingizni tushunish juda muhimdir. Yaxshiyamki, barcha ta'lim, sinov, davolash va qo'llab-quvvatlash bilan oziq-ovqat allergiyalari bilan normal hayot kechirishdan ko'ra osonroq.
Sizning allergiyaingizni tushunib oling
Sizning tashxisingiz bo'yicha oziq-ovqat allergiyasini aniq tushunishingiz juda muhimdir. Tashxis qo'yilgan kishilar oziq-ovqat allergiyasining nima ekanligini va oziq-ovqatga ta'sir qilganda qanday reaktsiyalar yuz berishi mumkinligini bilishi kerak. Ba'zi odamlar uchun miya oshqozonlari yoki qashishi ko'zlari kabi alomatlar yanada mo'tadil bo'lishi mumkin, boshqalar esa oshqozon bezovtalanishiga, qusish, uyqusizlik yoki hatto ichburishga olib kelishi mumkin.
Bundan tashqari allergiya reaktsiyasi hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin bo'lgan va anafilaktik reaktsiyaga sabab bo'lgan holatlar ham mavjud.
Allergiya qanchalik og'irligini bilish va agar ta'sir etadigan bo'lsa, harakat rejasi bilan tayyorlanish juda muhimdir.
Sizning allergiyangizni tushunish reaktsiyalar yuzaga kelgan taqdirda favqulodda vaziyat rejasini tuzish demakdir. Bundan tashqari, reaktsiyalar o'z vaqtida davolanishi uchun sizning qo'lingizda allergiya dori-darmonlari mavjudligini anglatadi.
Agar siz tanigan odamga oziq-ovqat allergeniga potentsial anafilaktik javob tashxis qo'yilsa, epinefrinni qanday boshqarishni bilish muhimdir. Har qanday reaktsiya uchun tayyorgarlik sizda bo'lgan har qanday qo'rquvni kamaytirishga yordam beradi.
Kutilmagan qo'rquv
Oziq-ovqat allergiyasiga tashxis qo'yish qo'rquvda yangi hayot darajasiga olib kelishi mumkin. Ota-onalar farzandlari maktabda yoki ular atrofida bo'lmaganda oshkor bo'lishidan qo'rqishi mumkin. Boshqalari esa, biror narsaning o'zaro ifloslanishidan qo'rqishadi. Nima bo'ladi? Qanday yordam olaman? Tomog'imga yaqinmi? Mening bolam yaxshi bo'ladimi? Bu savollar va qo'rquvlar davom etishi tabiiy.
Ijtimoiy tadbirlarni o'tkazish, faqat uyda ovqatlanish, boshqalarga sizning allergiya haqida va sizning dietangizni cheklash haqida gapirib bermaslik, ba'zan bu dahshatli qo'rquvning natijasidir. Ko'p marta bu qo'rquv ijtimoiy tashvishlarga olib kelishi va kundalik hayotga ta'sir qilishi mumkin.
Reaksiyaga kirishishdan qo'rqish tabiiy bo'lsa-da, bu qo'rquv zarur bo'lgandan ko'ra kattaroq bo'lishiga yo'l qo'ymaslik muhimdir. Barcha oilalar oziq-ovqat allergiyasi, uning alomatlari, reaktsiyalari va har qanday ta'sir qilish ehtimoli bor bo'lsa, parvarishlash rejasi haqida hamma ma'lumot berish uchun birgalikda ishlashlari muhimdir. Bu g'amxo'rlik rejasi ham ushbu shaxsning hayotida izchillikli rol o'ynaydigan har bir odamni, hamkorlarni, o'qituvchilarni, do'stlarni va har qanday odam bilan bo'lishish uchun muhimdir.
Atrofingizdagi odamlarni tarbiyalashni davom ettirish, ularni allergiya bilan bog'liq yangi o'zgarishlar haqida yangilab turish va har doim favqulodda holatlarda allergiya dori-darmonlariga ishonch hosil qilish uchun muhimdir. Favqulodda vaziyatlarda nima qilish kerakligi haqida mashqlarni bajarish, muqobil oziq-ovqat opsiyalari mavjud bo'lgan va qo'shimcha dori-darmonlarni qo'llash qo'rquvni yo'q qiladi.
Tajribadan so'ng qo'rqing
Har uch daqiqada bir allergiya reaktsiyasini kimdir favqulodda xizmatga yuboradi. Sizning tomoqingiz yopilganda shishgan lablar yoki tillar, nafas qiyinlishuvi va cheklangan nafas yo'llari sizni oziq-ovqat allergeniga ta'sir qilishdan favqulodda vaziyatga yuboradigan barcha belgilardir.
Bu tajriba ham, ham allergiya bo'lganlar, ham ularning oila a'zolari uchun dahshatli bo'lishi mumkin. To'g'ri tibbiy yordam va e'tibor bilan to'liq tiklanish amalga oshirilishini bilish muhimdir. Biroq, bu qiyinchiliklarni boshdan kechirayotganlar uchun bu jiddiy tajribadan qoldiq qo'rquvlar bo'lishi mumkin.
Favqulodda xizmat safari oldidan bu vahima, asabiylashish va yana yuzaga keladigan qo'rquv hissi kuchayishi mumkin. Ushbu tajribadan so'ng qanday his etayotganingizga juda diqqat qiling.
Bu shikast stressli sindromni keltirib chiqarishi mumkin, unda sizda yuzaga kelgan vaziyatni qiyinlashtirib qo'yasiz. Siz ijtimoiy vaziyatlardan qo'rqishingiz, ovqatlanishni cheklashni boshlashingiz, orqaga aylanishingiz va vahima hujumlarini rivojlantira olasiz. Agar bu murojaat qilinmasa, u muvaffaqiyatsizlikka olib keladi, ozuqa etishmasligi, vazn yo'qotishi, ortiqcha tashvish va hatto eb-ichish buzilishlariga olib kelishi mumkin.
Buni bilish juda muhimki, oziq-ovqat allergiyasidan kelib chiqadigan bunday jarohatlardan so'ng, insonning qo'rquvidan butunlay zarar ko'rishi mumkin. Tajriba haqida gaplashish, nima bo'lishi mumkinligini tushunish, uni yana qanday bo'lishidan saqlanishni muhokama qilish va odamni oziq-ovqat allergiyalari bilan qo'llab-quvvatlash juda muhimdir.
Bu qo'rquvni tushunish uchun shifokor, terapevt va nutq bilan gaplashishga yordam beradi. Bu holatni engil qabul qilmaslik kerak va bu kishi yana o'zini xavfsiz his qilishi mumkin. Bu oziq-ovqat mahsuloti allergiyasini boshqalarga o'rgatish uchun qo'shimcha vaqt ajratishni va yangi favqulodda vaziyat rejasini ishlab chiqishni talab qilishi mumkin.
Oxir-oqibat, bu qo'rquvni tinchlantirish va oziq-ovqat allergiyasi ta'siriga oid tashvishlarni tasdiqlash bo'ladi. Oxir-oqibat, qo'rquvni kamaytirish oziq-ovqat allergiyalari bilan og'riganlarga sog'lom va baxtli hayotni davom ettirishga yordam beradi.