Har mavsumda burungi burungi mavsummi? Buning sababi shundaki, sizda rinoreya (burun burunlari) bo'lishi mumkin bo'lgan 8 sabab bor va ularning hammasi qish bilan chegaralanmagan. Aslida, butun yil davomida burun burun bo'lishining ko'pgina sabablari bor. Ushbu yomon xabarga qaramasdan, burun burunini oldini olish uchun yordam beradigan narsalar mavjud yoki hech bo'lmaganda sinchkov bo'lmagan alomatlar kamayadi.
1 -
Umumiy sovuqBundan tashqari, deb nomlanuvchi: yuqori nafas yo'li infektsiyasi (URI)
Burun tomirlarida qon tomirlarining o'tkazuvchanligini oshirib, sovuqqa burungi burunni keltirib chiqaradi. Bu suyuqlikni (sarumni) burun yo'llariga siqib chiqishga imkon beradi. Rinoreya tez-tez uchraydigan sovuq virus bilan bulg'anganidan keyin 2 dan 3 kungacha bo'ladi. Afsuski, har yili millionlab odamlar sovuq shamollashmoqda. Odatda sovuqqa virusli infektsiyalar sabab bo'ladi, jumladan:
- rinovirus - eng keng tarqalgan
- koronavirus
- nafas olish sinditsial virus (RSV)
- metapneumovirus
Qo'shma Shtatlarda faqatgina 21 million maktab kuni va 20 million ish kuni sovuqdan sovuq bo'lgani tufayli har yili o'tkazib yuborilmaydi. O'rtacha ko'pincha bolalar ko'pincha sovuqdan kelib chiqqan holda har yili 5-7 marta kasal bo'lib qolishadi; ammo 100 bolaning o'ntasi yiliga 12 marta ko'p kasal bo'lishi mumkin. Voyaga etguncha, har yili taxminan 2-3 marotaba kamayib boruvchi insidensiya kamayadi.
Umumiy sovuqni oldini olish qiyin. Virusni kasallikka duchor bo'lgan boshqa shaxs bilan bevosita muloqot qilish orqali olish mumkin yoki hududingizda yuqtirgan odamdan havoga zarralarni solib yuborishi mumkin. Vitaminlar va vitamin C, sink, E vitamini, echinatsi va ginseng kabi o'simliklarga qo'shimchalar, sovuqni oldini olishda hech qanday foyda yo'q. Jismoniy mashqlar va qo'l yuvish umumiy sovuqni oldini olish uchun ko'rsatilmagan bo'lsa-da, ular umuman olganda sog'lig'ining yaxshilanganligi bilan bog'liq.
Odatdagidek sovuqqa o'xshab ketgan burunni kamaytirishga yordam beradigan umumiy muolajalar intranazal ipratropium (Atrovent) yoki birinchi avlod antigistaminler (pastga qarang) dan foydalanishni o'z ichiga oladi:
- bromfeniramin (Dimetapp Cold & Allergy'da topilgan)
- xlorpheniramin (Xlor Trimetonda topilgan)
- dimenhidrinat (Dramaminda topilgan)
- difenhidramin (Benadryl allerjida topilgan)
Agar sizning burun buruningiz 10 kundan ortiq davom etsa, antibiotiklar bilan davolanadigan bakterial infeksiya bo'lishi mumkin, chunki siz shifokorni ko'rishni xohlashingiz mumkin.
2 -
AllergiyaBundan tashqari, deb nomlanadigan: hay hayvoni va allergik rinit
Allergiya riniti - burunning burungi bo'lishi uchun mavsumiy sababdir. Ko'pincha bahorda yoki kuzda allergiya bilan bog'liq bo'lgan burunni boshdan kechirishingiz mumkin. Burun burunlari gullarni o'suvchi o'simliklar, daraxtlar, begona o'tlar va o'tlar havoda joylashgan polen tufayli tana yallig'lanishiga bog'liq. Allergiya nazozining sekretsiyasi odatda aniqdir, ammo ular yiringli ko'rinishi mumkin.
Allergiyalarga aloqador rinoreyaning dastlabki davolanishi Atroventning burulishi hisoblanadi. Spreyi kam bo'lsa, siz ikkinchi avlod antigistamin foydalanishingiz mumkin:
Antigistaminlar burun buruniga yordam beradi, ammo antigistaminlar allergiya bilan bog'liq burun tıkanıklığını davolashda ta'sirsiz.
3 -
Sovuq havoYangi qorni yoqish uchun siz tashqariga chiqdingizmi, faqat burun burunni buzish uchunmi? Agar tashqarida etarlicha uzoq bo'lsa, siz hatto burun salgislarini doimo yuqori labidan chiqarib yuboradigan dudoqlar paydo bo'lishi mumkin. Sen yolg'iz emassan. Bu umumiy holat.
Sovuq va quruq havo burun membranlarini quritib yuboradi, bu sizning burun yo'llaridagi suyuqlik muvozanatini o'zgartiradi. O'zgarish sizning yallig'lanish javobingiz va burun nerv tizimidagi reflekslarning kaskadini keltirib chiqaradi va bu sizning buruning ishlashiga sabab bo'ladi.
4 -
Achchiq oziq-ovqatni iste'mol qilishBundan tashqari, tanilgan: go'sht riniti
Oziq-ovqatlardan kelib chiqqan burungi yaxshi tushunilmaydi. Reaksiya immunitetga javob berishni taklif qilmaydi, lekin ehtimol asab tizimini (trigeminal nervlarni) rag'batlantirish bilan bog'liq va parasempatik javob bilan bog'liq bo'lishi mumkin, bu dam olish va hazm qilishda foydali bo'ladi.
20 yoshdan 60 yoshgacha bo'lgan kattalar tasodifiy rinit ta'siriga uchragan. Bundan tashqari siz allergik rinit yoki chekish haqida hikoya qilsangiz, bundan ham azob chekasiz. Issiq va baharatlı ovqatlar asosiy oziq-ovqatlar deb hisoblansa-da, ta'mli rinitdan azob chekayotgan bo'lsangiz, har qanday oziq-ovqat sizning burun burunini boshdan kechirishi mumkin. Dehqonlar (non, krakerlar, va boshqalar) dan tayyorlangan oziq-ovqat mahsuloti burunga kamroq ta'sir qiladi, shunga qaramasdan baharatlı ovqatlar (issiq shokolad qalampir, qizil chayon, Tabasco sousu va boshqalar) ko'proq tarqalgan.
Tantanali rinitning belgilari kamayishi, asosan, xushbo'y ovqatlardan qochishdir. Biroq, ichkilikboz atropin ham achchiq oziq-ovqatlardan qochib qutulish uchun foydalidir. Jarrohlik, yordam berishi mumkin bo'lsa, protseduraning boshqa yon ta'siridan kelib chiqqan holda foydalanilmaydi.
5 -
GormonlarShuningdek, gormonal rinit
Gormonlar burun yo'llaridagi membranalarga bevosita ta'sir olib kelishi mumkin, bu esa shilliq bezlarini ko'proq reaktiv holga keltirishi mumkin. Qalqonsimon bez o'sish darajasi va ayol jinsiy gormonlar gormonal rinitda rol o'ynaganligini ko'rsatdi.
Homiladorlik davrida burun va tiqilinchlik keng tarqalgan bo'lib, 100 homilador ayoldan 20 dan 30 gacha tajribaga ega. Homiladorlik davrida, ayolning tanasi bo'ylab qon tomiridagi o'zgarishlar burun tomirlarida qonni birlashishga olib keladi. Progesteronning ko'tarilgan darajalari ham qon tomirlaringizni normal holatga keltirishga olib kelishi va bunga olib kelishi mumkin. Homiladorlik paytida rinit bilan bog'liq alomatlar estrogen darajasini aks ettiradi.
Gormonal rinitni davolashda kam ma'lumot mavjud. Gormonlarni almashtirish terapiyasi simptomlarni hal qilishda yordam bermayapti. Homilador bo'lsangiz, simptomlarni engillashtirishga yordam berish uchun nazal sho'r suvli spreyi yoki mashqlar qilib ko'ring. Ushbu dorilar ham homilador yoki emizikli ayollar uchun ham e'tiborga olinishi mumkin, ammo siz uni tug'ruqxona shifokoringiz bilan bartaraf qilmaguningizcha qabul qilmang:
- Psödoefedrin
- Claritin
- Zyrtec
- Atrovent
Ko'plab boshqa muolajalar bolangizga zararli hisoblanadi, shuning uchun har doim yangi dori vositasini ishga tushirishdan oldin shifokoringizni jalb qiling.
6 -
DorilarShuningdek, dori vositasida paydo bo'lgan rinit
Ba'zi dorilar burunning yonma yon ta'siriga ega. Har bir dori klassi rinitga sabab bo'ladigan boshqa sabablarga ega bo'ladi; biroq ularning barchasi dorilar tomonidan paydo bo'lgan organizmdagi o'zgarishlar bilan bog'liq. Quyidagi sharoitlarni davolash uchun mo'ljallangan ba'zi dorilar sizning burun burunini boshdan kechirishingizga olib kelishi mumkin:
- yuqori qon bosimi
- kengaygan prostata
- tug'ilishni nazorat qilish
- og'riq
- erektil disfunktsiya
- depressiya
- yurak-qon tomir kasalliklari
Dori-darmonlarning yon ta'siri har xil bo'lib, yuqoridagi ro'yxatga kiritilgan har qanday dori-darmonlarni qabul qilsangiz, har doim rinitni boshdan kechirmasligingiz mumkin.
7 -
Mashq qilishAerobik mashqlar (yugurish, aerobika, jinsiy aloqa va boshqalar) sizning burun buruningizning sababi bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, ochiq havoda faol bo'lganingizda, burun burunga duchor bo'lsangiz, sababi, allergiya, sovuq havo yoki boshqa tahdid soluvchi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Faol holatda tez-tez burun burunga duch kelsangiz, shifokorga murojaat qilishingiz mumkin, agar Atrovent burun antikolinerjik bo'lsa, siz uchun yaxshi tanlov bo'ladi.
8 -
Yig'lab yubordiTabiiyki, sizning ko'z yoshlaringiz ko'zdan yosh oqishi (lakrimal punktdan) tufayli yig'lab ketishingiz mumkin. Siz doimiy ravishda ko'zingizni quritib qolmaslik uchun ko'z yoshlarini hosil qilasiz. Yig'lab yuborganingizdek, bu ko'z yoshlari sening yonoqlariga tushmaydi. Yig'lab yuboradiganingizdan ko'ra ko'proq ko'z yoshlar hosil qiladi, ular sizning yuzingizdan yuguradi.
Yig'layotganda, ko'z yoshlari nasolakrimal kanalga lakrimal punktdan o'tadi. Ushbu kolba burunga to'g'ridan to'g'ri tushadi, shuning uchun sizning burun burun sizning burningizga tushib qolgan ko'z yoshlaringizdir.
> Manbalar:
> Dastlab maslahat bering. (2013). Allergik rinit.
> Joe, SA & Liu, JZ. (2015 yil). Cummings Otolaringologiya: Nonalerjik Rinit. 6-chi ad. 43, 691-701.e2
Jovansevich, L, Georgalas S, Savovich S, Janjevich. (2010). Gustatory Rhinitis. Rinologiya. 48 (1); 7-10.
Nijm, LM, Garcia-Ferrer, FJ, Schwab, IR, Augsburger, JJ & Corrêa, ZM (2011). Vaughan va Asbury umumiy oftalmologiyasi. 18-chi ed. 5-bob. Konyunktiva va ko'z yoshlar.
Ramakrishnan, VR & Meyers, ism. (2015 yil). Nonalerjik bo'lmagan rinit uchun farmakoterapiya.
> Turner, RB. (2016). Goldman-Cesil tibbiyot: umumiy sovuq. 25-chi ed.
> Waibel, KH & Chang, C. (2008). Gustatura rinitining tarqalishi va ovqatdan qochish xatti-harakati. Allergiya, Nafas va Immunologiya Annallari. Volume 100, Issue 3.