Yozma terapevt bo'lish
Ko'pgina psixologlar va ruhiy salomatlik terapevtlari mijozlarni shifo jarayonining bir qismi sifatida yozish va jurnalistikadan foydalanishga da'vat etadi. Ko'plab mijozlar va sog'liqni saqlash terapevtlari yozib olishni ba'zan tezroq va murakkab hissiy og'riq va tartibsizlikni davolash uchun gapirishdan ko'ra yaxshiroq ekanligini topishadi.
Yozish - bu ba'zi kishilar uchun tabiiydir va mijozlar ko'pincha yoshligidanoq ta'lim berish odatidir.
Misol uchun, yosh qizlar odatda jurnallarni saqlashga da'vat etiladi, o'g'lonlar ba'zida o'zlarining sarguzashtlari, kundalik yuksakliklari, past-balandliklari va o'rtada bo'ladigan barcha narsalarni jurnallar bilan ta'minlaydi.
Yozish qanday yordam beradi
Butun dunyodagi maktablarda bolalar kunlik jurnalni kun davomida nima bo'lishini, yoki maktab arafasida bo'lishini yozishga o'rgatishadi. Ba'zi bolalar o'zlarini ifoda etishni o'rganishga yordam beradigan vosita sifatida avtobiografiya yozishni o'rgatadilar. Yozuvning bunday shakllari bolalar uchun o'z-o'zini anglaydigan va terapevtik bo'lishi mumkin va ularga keyingi davrda qanday qilib qayg'urishlarini o'rgatishi mumkin.
Ilmiy dalillar ruhiy ahvolni yaxshilash va ishchi xotirani yaxshilash uchun yozishni qo'llashni qo'llab-quvvatlaydi. Aslida, yozma terapiya yoki biblioterapiya sifatida ma'lum bo'lgan yozma terapiya ba'zi bir izlanishlarga ko'ra astma va revmatoid artrit kabi ayrim surunkali kasalliklarga chalingan bemorlarda ish xotirasini, akademik ish faoliyatini yaxshilash va kasallik samaradorligini kamaytirishi mumkin.
Bundan tashqari, stresdan keyingi stress shikastlanishi yoki TSSB bilan kasallangan bemorlarda stres gormonlari darajasini kamaytirish mumkin. Bu qanday ishlaydi?
Yozish stressni bartaraf etishning bir usuli hisoblanadi; mijozlarga jarohatlanganlarni jarohatdan ozod qilish imkonini beradi.
Ba'zi mijozlar so'zlashuv shaklida so'zlarni ifoda etishga qodir emas. Ekspresiv terapiya shuningdek, boshqa stress buzilishlarini va saraton kasalligining yon ta'sirini ham surunkali alomatlarni engillashishiga yordam beradi. Ba'zi tadqiqotlarda yozish terapiyasi mijozlarni avvalgidek stressli sharoitlarga berkitib qo'yishi mumkinligini ko'rsatadi. Yozish, umuman hech qanday tilga ega bo'lmagan, hayotni muhim usullar bilan o'zgartiradigan mijozlarga til berishi mumkin.
Yaxshi yozish terapevtini nima qiladi? Agar odamlarga biror hikoyani aytib berishga yordam berishda yaxshi bo'lsangiz, ehtimol siz ajoyib yozuvchi terapevt qilasiz. Ekspresif terapevt - boshqalarga o'zlarining hikoyalari orqali ishlashga yordam beradigan kishi. Yozish terapevtining maqsadi - birovni o'z hikoyasini qanday qilib yozib olishni o'rgatishdir. Bu jurnalda yoki jurnalda yoki onlayn elektron blogda yoki xususiy jurnalda bo'lishi mumkin.
Ta'sirli yozuvchi terapevt sifatida siz mijozingizni travma, muammolar yoki mijozingizning duch keladigan boshqa murakkab muammolari haqida yozishga undashingiz va keyin ularni shifo jarayoni orqali ishlashga da'vat qilishingiz mumkin. Ko'pgina maktablarda shifokor dasturlari joriy etilib, ular shifokorlarni yozib yozish bo'yicha klinik tajribaga ega.
Sertifikatlash jarayoni
Endilikda Xalqaro Expressive Arts Therapy Assotsiatsiyasi yoki IEATA orqali sertifikatlashni ro'yxatdan o'tgan Ekspresiv Badiiy Terapevt yoki REAT sifatida bajarishingiz mumkin.
Agar siz mijozlarni ko'rishni istasangiz, sizga eksperimental terapiya bo'yicha magistr yoki doktorlik darajasini olish tavsiya etiladi. Terapiya dasturi terapiya terapiyasida, psixologiya bo'yicha maslahat va tajriba yoki klinik tajribaga ega bo'lishi mumkin. Ushbu taklifni taqdim etadigan maktablardan biri Massachusets shtatining Kembridjidagi Lesley Universiteti; ikkinchisi - oilaviy davolanish kurslarini o'z ichiga olgan CA Institute of Integral Studies.
Agar IEATA sertifikati 500 soat nazorat ostida klinik ishni talab qiladigan bo'lsa, unda siz san'atshunoslik darajasini taklif qilmaydigan institutda o'qishingiz mumkin. Aks holda, bu sohada 200 soat nazorat ostida klinik ishni bajarishingiz kerak.
Boshqa variantlar esa, Appalachian State University tomonidan taqdim etilgan, shu jumladan, eksprese san'at terapisinde bitiruvchilik hujjati o'z ichiga oladi. Ushbu sertifikatni to'ldirish uchun siz 18 soatlik ishni tugatishingiz va mijozlar bilan ishlaydigan post-soatlik tajriba orttirishingiz kerak. Sizga Expressive Arts Therapist bo'lish uchun ro'yxatdan o'tishingiz shart emas, lekin terapevt sifatida ro'yxatga olinish sizning amaliyotingizga ishonchni qozonishga yordam beradi. Bundan tashqari, terapiyani yozish bo'yicha malakali mutaxassislarni qidirayotgan ko'proq mijozlarni jalb qilishingiz mumkin.
Manba:
Pennebaker, Jeyms V. Terapevtik jarayon sifatida hissiy tajribalar haqida yozish. Janubiy metodist universiteti. Psixologiya fanlari.
> Stanton, OL va boshq. Ko'krak bezi saratoni bilan og'rigan bemorlar uchun yozma hissiyotlarni ifodalash va terapiyani kuzatish. J Klinik Onkol. 2002 Okt 15:20 (20): 4160-8.
Morgan, NP, Graves, KD, Poggi, EA va Cheson, BD. Saraton shifoxonasida ekspozitsiyali yozuvni o'rganish. Onkolog, 2008 yil fevral; 13 (2): 196-204.
Tumkorlik va shikastlanishdan keyingi stress buzilishi: travma simptomlari, ruhiy holat va kortizol reaktivligiga ta'siri. "Br J Health Psychol 2008 Fevral 13 (Pt 1): 85- 93.