Faoliyat abdominoplastikani tiklashga yordam beradi
Agar siz yaqinda qorin bo'shlig'ini tutsangiz, jismoniy mashqlar va jinsiy aloqalarni davom ettirish uchun eng yaxshi vaqtni bilishni xohlaysiz. Qorinoplastika sifatida ham tanilgan qorin bo'shlig'i qorin bo'shlig'ini ortiqcha yog' va yog'ni olib tashlash uchun jarrohlik. Jarayon, agar kerak bo'lsa, asosiy mushaklar kuchaytiradi. Bu erda qorin bo'shlig'idan keyin faoliyatni davom ettirish uchun nima kutish mumkin.
Qachon bir qorin bo'shlig'idan keyin mashq qilish
Dastlab, jarrohlik amaliyotingizdan keyin sizdan qon aylanishini yaxshilash uchun biroz yurish talab qilinishi mumkin. Bu sizga tezroq shifo berishga yordam beradi , ammo buni faqat qilmang, chunki jarrohlik tufayli muvozanat va kuchingiz buziladi. Bundan tashqari, bu kichik yo'ling boshingizni tozalaydigan uyning ajoyib g'oyalari bilan to'ldirishiga yo'l qo'ymang. Ushbu tadbirlar hali ham kutish kerak.
Jarrohlikdan keyingi dastlabki 24 soat davomida sizga yordam beradigan dush va qisqa yurish mumkin. Sizning amaliyotingizdan so'ng har kuni biroz ko'proq uzoqroqqa borib, kuchingizni oshiring. Taxminan olti hafta o'tgach, shifokor sizni mashq qilishni boshlashi mumkin. Og'irliklar ko'tarilsa, yorug'lik boshlang va yana takroriy ishlarni bajaring. Og'irlikni olib tashlash, kesma va tikuvlarda sezilarli kuchlanishni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun siz mashaqqatli va ehtiyotkorlik bilan mashq qilishni xohlaysiz.
Kundalik amallaringizni o'zgartirish
Kundalik faoliyatingizga kelsak, siz og'ir narsalarni ko'tarishdan uzoq turishni xohlaysiz.
Olti hafta mobaynida besh funtdan ortiq narsalarni ko'tarmaslik, itarish yoki olishdan saqlaning. Og'irlikni ko'tarish bilan bir qatorda, siz buni kesish saytida bosim va stressni oshirasiz. Jarrohlikdan xalos bo'ladigan paytda eslash qiyin, lekin bu qahramon bo'lish vaqti emas. Sizning tanangizni (va shifokoringizni) tinglash va uni osonlashtirish vaqti keldi.
Siz o'zingizning jarrohingizdan uydan qanchalik uzoq ishlashingizni so'rashingiz kerak. Uning javoblari sizda bo'lgan abdominoplastika turiga bog'liq. Batafsil keng qorin bo'shlig'i uchun, taxminan 10 kundan ortiq vaqt talab etiladi. Bu ko'p vaqt kabi tuyulishi mumkin, ammo bu sizning og'riqni yo'qotishiga va siz og'riq dori-darmonlaridan xalos bo'lishiga imkon beradi. Darhaqiqat, siz ushbu bosqichlarga yetib bormaguningizcha haydamasligingiz kerak.
Qutqaruv vaqtida o'ylab ko'rish uchun boshqa narsalar
Qayta tiklanmaguncha biroz vaqt talab etiladi. Shunday qilib, siz faqat qayta mashq qilishingiz mumkin, lekin siz normal ovqatlanish, uyqu va jinsiy aloqalarni davom ettirishingiz mumkin. Qorinoplastikadan tiklanish vaqtida hayot tarzi masalalarini hal qilish bo'yicha quyidagi tavsiyalarni ko'rib chiqing.
- Jarrohlikdan oldin ozgina iste'mol qiling, sizning iste'mol qilish va ovqatlanish turlarini toqat qilib, yaxshilang.
- Barcha og'riqlar susaymaguncha, oshqozoningizda uxlashdan saqlaning. Sizning orqa / boshingiz va / yoki tizzangiz ostidagi ikki yostiq ostida uchta yostiqda uxlashni bezovtalikni kamaytirishi mumkin. Bundan tashqari, siz qorin bo'shlig'ida kamroq stress yuzaga kelganligi sababli yolg'ondan o'tirgan joyga o'tishni osonlashtiradi.
- Jarrohingiz qorin bo'shlig'idan keyin jinsiy aloqani qayta tiklashingiz kerak, chunki jarrohingiz, bu o'zingizni yaxshi his qilganingiz va eng muhimi, o'zingizni tayyorlanganda.
- Og'riq dori ichak tutilishiga olib kelishi mumkin . Siz ichakni yumshatuvchi idishni (masalan, Colace yoki Docusate kabi) ichishdan qochishingiz mumkin.
Manbalar:
Aly A. Abdominoplastika va pastki trunkali atrof muhitning tanasi konturlanishi. Thorne CHM da Beasely RW, Aston SJ, Bartlett SP, Gurtner GC, Spear S, va boshq. Grabb va Smitning Plastik Jarrohlik, 6-nashr. Filadelfiya: Lippincott, 2007.
Amerika Plastik Cerrahlar Jamiyati. Qarang Tuck qutqarish. 2011 yil 22 mayda ro'yxatdan o'tkazilgan.
Amerika Estetik Plastik Jarrohlik Jamiyati (ASAPS). Qorinni yopishdan keyin bajarish. 21-fevral, 2016-y.
Shestak KC, Fedele GM. Abdominoplastika. Evans GRD da, ed. Operativ plastik jarrohlik. Nyu-York: McGraw Hill, 2000.