Atletning oyog'i (tinea pedis deb ataladi) oyoq terisini o'z ichiga olgan keng tarqalgan qo'ziqorin infektsiyasidir. Qo'ziqorin iliq, nam muhitda, masalan, echinish xonalari, sog'liqni saqlash klublari, yomg'ir va hovuzlar atrofida keng tarqalib, qo'ziqorinlar bilan ifloslangan yuzalar bo'ylab tarqalishi mumkin.
Sportchi oyog'ining belgilari
- Oyoq barmoqlarining yoki oyoq taglarining qichishishi, yonishi yoki yallig'lanishi
- Barmoqlar orasidagi oyoq tagida tortish, yorilish, kesish, terini tozalash yoki pufakchalar
- Oyoqlarning ikki tomoni yoki tagida quruq teri
Infektsiyani tirnoqlarga yoysa, u qalin, mayda, rangsiz yoki ajratilgan oyoq tolalariga sabab bo'lishi mumkin.
Uy sharoitlari
Ba'zida sportchining oyog'iga yordam berishni maslahat beradigan bir nechta uy sharoitlari mavjud:
Choy daraxti yog'i
Antiseptik, antibakterial va antifungal xususiyatlarga ega bo'lganligi sababli, choy daraxti yog'i ( Melaleuca alternifolia ) - bu teri sharoitlari uchun topikal vosita sifatida Avstraliyada uzoq vaqtdan beri qo'llanadigan asosiy yog'dir.
The Australasian Journal of Dermatology jurnalida chop etilgan tadqiqotga ko'ra topikal choy daraxti yog'i tolnaftat (topikal antifungal dorilar) kabi samarali bo'lishi mumkin. Tadqiqotda 10 foiz choy daraxti yog'i krem, 1 foiz tolnaftat krem va 104 ta odamning plastinka kremini sportchi oyog'i bilan solishtirgan.
Choy daraxti moyi va tolnaftatdan foydalanadiganlar platsebo kremini ishlatish bilan solishtirganda miqyosi, yallig'lanish, qichishish va yonishlarda yaxshilangan bo'lsa-da, faqat tolnaftat kremini qo'llaganlar qo'ziqorilarni samarali tarzda yo'q qildilar.
Avstraliyadagi Dermatologiya jurnali nashr etilgan tadqiqotda, tadqiqotchilar 25 foiz choy daraxti yog 'eritmasi, 50 foiz choy daraxti yog' eritmasi va 158 nafar odamning platsebo eritmasining samaradorligi va xavfsizligi bilan taqqoslangan. Ushbu yechim to'rt hafta davomida zarar ko'rgan hududlarga kuniga ikki marta qo'llanadi.
Odamlarning 68 foizi choy daraxti yog 'eritmasidan 50 foiz foydalangan holda va odamlarning 72 foizida 25 foiz choy daraxti yog' eritmasidan foydalanib, platsebo guruhidagi 39 foizga nisbatan sezilarli yaxshilanish kuzatildi. Mantarlar% 50 foizini choy daraxti yog'i yordamida ishtirokchilarning 64 foizida yo'q qilindi, platsebo yordamida esa 31 foizni tashkil etdi. Choy daraxti yog'idan foydalangan to'rt kishi choy daraxti yog'i to'xtatilganida yaxshilangan mo''tadil va qattiq kontakt dermatitlari rivojlandi.
Sosa
Sosa ( Solanum chrysotrichum ) - bu Meksikada sportchining oyog'i va unga tegishli mantar terisi infektsiyalari uchun vosita sifatida ishlatiladigan o'simlik. O'simliklar ta'sirini sinovdan o'tkazadigan yagona klinik sinovlardan biri 2003 yilda Planta Medica- da chop etilgan kichik, katta ilmiy ishdir. Tadqiqot uchun, sportchining oyog'i bo'lgan odamlar to'rt hafta davomida teriga sosa yoki ketokonazol (retsept bo'yicha antifungal krem) . Tadqiqot yakunida terapevtik muvaffaqiyat 74,5 foizni, soma va 69.4 foizini ketokonazol bilan ta'minladi.
Oyoq tozalang
Sirka kislotasining antifungal xususiyatlariga ega bo'lgani uchun oyoqingizni sirka eritmasidan siqib chiqishi sportchining oyog'ini osonlashtirishi mumkin. Odatda, odamlar 2 stakan suv bilan aralashtirilgan 1 stakan sirka foydalanadi.
Oldini olish
Qayta tiklashni oldini olish bo'yicha ba'zi maslahatlar:
- Oyoqlaringizni toza va umuman quruq, ayniqsa barmoqlaringiz o'rtasida ushlang.
- Paxta paypoqlarini taqinglar. Har kuni yangi juftlik kiyishni unutmang.
- Yopiq, yopiq oyoq poyafzalidan qochish. Namlik va issiqlik sportchining oyoq qo'ziqorinining o'sishiga yordam beradi.
- Shkaflar va dush xonalarida va boshqa jamoat joylarida sandallarni taqinglar.
- Kir yuvish mashinasining issiq suvda joylashgan paypaslarini yuving. Paypoq yoki poyafzalni sportchining oyog'i bo'lgan odam bilan baham ko'rmang.
Takeaway
Tabiiy yondashuvni sinash uchun jozibador bo'lishi mumkin bo'lsa-da, choy yog'i va sportchi oyog'i uchun boshqa dorilar bo'yicha juda kam tadqiqot olib borildi. Tabiiy davolash vositalarini qo'llash (va standart parvarishlashni kechiktirish) qo'ziqorinlarni bartaraf etishi mumkin emas.
Agar sizda sportchining oyog'i bo'lishi mumkin deb hisoblasangiz, shifokor bilan maslahatlashish muhimdir. Agar diabet yoki zaiflashtirilgan immunitet sistemangiz bo'lsa (yoki oyoq yoki oyoqlarda, isitma, terida yoriqlar, oshqozon yarasi yoki yiring) bo'lsa, darhol doktoringizni ko'rishingiz kerak. Ikkilamchi bakterial infektsiyalar va jiddiy asoratlar xavfi katta.
Manbalar:
> Herrera-Arellano A, Rodriguez-Soberanes A, de Los Angeles Martínez-Rivera M va boshq. Solanum chrysotrichumdan Tinea pedisga tegishli bo'lgan standartlashtirilgan fitodrugning samaradorligi va tolerabilitesi: nazorat ostida va randomize klinik tadqiqotlar. Planta med. 2003 yil; 69 (5): 390-5.
Satchell AC, Saurajen A, Bell S, Barnetson RS. Interdigital tinea padisni 25% va 50% choy yog'i yog'li eritmasi bilan davolash: randomize, platsebo-nazoratli, ko'r-ko'rona o'rganish. Australas J Dermatol. 43.3 (2002): 175-178.
Tong MM, Altman PM, Barnetson RS. Tinea pedis davolashda choy yog'i yog'i. Australas J Dermatol. 33.3 (1992): 145-149.
> Ogohlantirishlar: Ushbu saytda mavjud axborot faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.