Sezonni moslash uchun sizning davolashingiz o'zgaradi
Siz fasllarning sizning toshbo'roningizga katta ta'sir qilishi mumkinligini bilasizmi? Ultraviyole nurlari va namlik darajasi mavsumdan to mavsumgacha o'zgarib, parvozlarni ta'sir qiladi. Fasllarning psoriazaga qanday ta'sir qilishini va mavsumiy mavsumdan tortib, mavsumiy holatni qanday qilib o'zgartirishingiz mumkin.
Sezon va psoriaz
Psoriasisli ko'p odamlar har bir bahorda iliq ob-havoning qaytib kelishidan qo'rqishadi, chunki u og'ir kiyimlar bilan teri lezyonlarini qoplash kunlari tugaydi.
Biroq, psoriatik teri odatda bahorda va yozda qishda ko'ra yaxshiroq. Quyoshdan olingan ultrabinafsha nurlari tez-tez teri ustiga qizil patchesni davolashda yordam beradi - bu kasallikning eng keng tarqalgan shaklini ko'rsatadi. Plitalar teri hujayralarining o'sishi va mavjud hujayralarni an'anaviydan ko'ra tezroq almashtirishga olib keladigan immun tizimining ishlamay qolishi natijasida paydo bo'ladi, natijada iltihaplangan plakatlarda kumushsimon miqdordagi birikmalar paydo bo'ladi.
Psoriazis semptomlari odatda qishda yomon bo'ladi, chunki quyosh immunosupressiv rol o'ynaydi. Lekin har doim odatdagidek emas. Psoriazis kutilmagan holatlarda zarar ko'rganlarni ta'sir qilishi mumkin va ba'zilari yozning yopishqoq havosini allaqachon yallig'langan teriga shikastlaydilar. Boshqalar esa bir xil namlikni foydali deb topishadi; ularning tajribasi shundaki, namlik ko'tarilgan atmosfera odatda psoriazni xotirjamaydigan teri namligida qulflanadi.
Kuz va qish
Quyosh oylarida toshbaqa kasalligini davolash uchun bir necha maslahat:
- Boy krem yoki loson bilan nemlendirin. Bu toshbaqa kasalliklarini bartaraf etishga yordam beradi va ta'sirsiz terini dehidratsiyadan himoya qilib, mushaklarning oldini olishda yordam beradi, bu esa alevlenmaga olib kelishi mumkin. Kremlarni losonlarga qaraganda ko'proq namlovchi ekanligini unutmang.
- Uyingizning bir necha xonasida, ayniqsa, yotoq xonasi va iloji boricha ofisingizda nemlendiricilarni foydalaning. Qishki davr mobaynida yopiq havo odatda juda kam namlik bilan suvni yo'qotmaslik uchun zarur bo'lgan 60 foiz darajadan yuqori bo'ladi. O'z bo'shliqlaringizga jonli o'simliklarni qo'shib qo'yish, atrof-muhit namligini ham oshirishi mumkin.
- Fototerapiya dasturi. Dermatologiya bo'limlarida mavjud bo'lgan ultrabinafsha nurli mashinalar quyoshdan mahrum bo'lgan psoriatik teringizni sog'lom turmush tarziga olib kelishi mumkin. Fototerapiyaning terapevtik afzalliklarini muvozanatlash uchun shifokoringiz bilan teri saratoniga chalingan xavf-xatarlar haqida gaplashib oling.
Bahor va yoz
Issiq oylarda toshbaqa kasalligini davolash uchun bir necha maslahat.
- Psoriaz plaketlarini har kuni 10 yoki 20 minut nurlarga ta'sir qilish orqali tabiiy quyosh nuridan foydalaning. Shunga qaramay, sizning afzalliklaringiz teri saratoni bilan bir vaqtning bog'liq xavflari bilan muvozanat. UV ta'sir qilish, teri saratoni bilan bir qatorda, kırışıklıklar kabi erta yaşlanmaya olib kelishi mumkin.
- Sintetik o'rniga paxta yengil kiying. Bu nafaqat qichishishni saqlab qolishi bilan birga, ortiqcha terlashga yordam beradi, bu esa toshbaqa kasalliklarini keltirib chiqarishi mumkin.
- Siz suzayotgan suvni ko'rib chiqaylik. Yuqori darajada xlorli hovuz suvi yallig'langan toshbaqa plitalarini bezovta qilishi va xlorni suzishdan keyin darhol chayqalmasa, quruq teri kasalligiga olib kelishi mumkin. Okean suvida suzish foydali bo'lishi mumkin; ba'zi toshbaqa kasalliklari sho'r suvning tarozilarini yopishqoqligini topadi. Biroq, suvning har qanday turida suzishdan keyin nemlendiriciyi qo'llashni unutmang.
Ushbu maslahatlarni yodda tutib, siz psoriazingizni nazorat qilib, yilning har mavsumida bahramand bo'lishingiz mumkin.
> Manbalar:
Psoriaz haqida: kuz / qish savollari va javoblari. Psoriasis.org. Milliy Psoriazis jamg'armasi.
> Havoning o'zgarishi: Iqlim sizning Psoriasisga ta'sir qiladimi? Psoriasis.org - Psoriasis Milliy Fondi.