Bakıcılar, hissiy va amaliy qo'llab-quvvatlash kerak
Yordam guruhlari nogiron oila a'zolariga g'amxo'rlik qilayotgan kishilar uchun keng ko'lamdagi imtiyozlar berishi mumkin. Ushbu guruhlar yaxshi vaqt va yomonlik bilan ma'lumot, maslahat va hissiy qo'llab-quvvatlashi mumkin. Guruhga qo'shilish, shuningdek, mahbuslarga nogironlik yoki nogironlik kasalligi, yangi davolash usullari va yaqin kishiga g'amxo'rlik qilish bilan bog'liq qonuniy va moliyaviy maslahatlar to'g'risida ko'proq ma'lumot berishga yordam beradi.
Qanday qo'llab-quvvatlash guruhlari Do
Yordam guruhlari umumiy manfaatlarga ega bo'lgan kishilardan iborat. Nogironlik bo'yicha kasallik yoki holatga e'tibor qaratadigan guruhlar odatda mahalliy shifoxonalar yoki jamoat markazlaridan chiqarib tashlanadi. Yordam guruhlarini boshqaradigan shaxslar o'zlarini noqulay ahvolga soladigan kasalliklarga ega yoki tajribali maslahatchilarga ega bo'lishi mumkin.
Yordam guruhlari odatda muntazam ravishda har haftada yoki oyda xuddi shu sana bo'yicha uchrashuvlar o'tkazadilar. Shu bilan bir qatorda, ayrim qo'llab-quvvatlash guruhlari suhbat xonalari yoki boshqa virtual muhitda uchrashishga qodir bo'lmagan kishilarga ruxsat berish uchun onlayn rejimda amalga oshiriladi.
Yordamchilar guruhidan qanday kutish mumkin?
Ko'mak guruh uchrashuvlari ko'pincha norasmiydir. Guruhni boshqaradigan shaxs yangi a'zolar boshqa a'zolarni bilib olishlari uchun yig'ilish boshlanishida tanishtiradilar. Yangi a'zolar o'zlarining barcha muammolaridan o'ngga o'tishlari va oshkor bo'lishlari shart emas; a'zolar muammosini muhokama qilish yoki yangiliklarni baham ko'rish uchun bepul bo'lishadi.
Bundan tashqari, ishtirok etish talabi yo'q. Ba'zi odamlar qo'llab-quvvatlovchi guruh yig'ilishlariga kelishni yoqtiradilar, boshqalar esa faqatgina bir marta yoki boshqa kishilarning qo'llab-quvvatlashiga muhtoj ekanliklarini his qilishlari mumkin.
Uchrashuv odatda taxminan bir soat davom etadi. Agar rejalashtirilgan uchrashuv uzoqroq bo'lsa, a'zolardan tushlik qilish yoki shirinliklarni almashish uchun taklif qilish mumkin.
Uchrashuvning qaerda o'tkazilayotganiga qarab, guruh a'zolari uchun qahva, choy yoki suv kabi ichimliklar mavjud bo'lishi mumkin.
Yordam guruhlarini qaerdan topish mumkin
Ko'maklashadigan shaxs uchun asosiy parvarish shifokori yoki sog'liqni saqlash mutaxassisi ko'pincha qo'llab-quvvatlash guruhini qidirishda boshlash uchun eng yaxshi joydir. Shuningdek, muayyan nogironlik yoki sog'liq uchun advokatlik tashkilotlari orqali yordam guruhlarini topishingiz mumkin. Agar tashkilot veb-saytga ega bo'lsa, qo'llab-quvvatlash guruhi ma'lumoti ko'pincha o'sha erda joylashtiriladi. Bundan tashqari, ko'plab cherkovlar va jamoat markazlari o'zlarining xabarnomalarida maxsus uchrashuv guruhlari uchun yig'ilish kunlari va vaqtlarini taqdim etadilar.
Ushbu manbalar orqali qo'llab-quvvatlanadigan guruh ma'lumotlarini topa olmasangiz, mahalliy shifoxonangizga qo'ng'iroq qiling va maslahat bo'limidagi biror kishiga murojaat qiling. Ushbu shaxslar sizga yordam guruh takliflari va sizning mintaqangizdagi boshqa guruhlar haqida ma'lumot berishlari mumkin.
Qo'llab-quvvatlash guruhlari yetarli emas
Ba'zida odamlar, ayniqsa, ular kutilmaganda nogiron insonlarga g'amxo'rlik qilayotganlarini ko'rsatsa, ularni zeriktiradigan his-tuyg'ularga ega. Qo'llab-quvvatlash guruhi odamlarga muammolarini bartaraf etishga yoki maslahatlar va tajribalarni baham ko'rishga yordam berishi mumkin bo'lsa-da, ular psixologik konsultatsiya o'rnini bosa olmaydi.
Agar g'amgin, g'azablangan, g'amgin bo'lgan yoki uyqusizlikdan azob chekayotgan bo'lsangiz, qo'shimcha yordam olish kerak. Hech ikkilanmasdan - sizning vaziyatingiz haqida boshlang'ich parvarishchingiz bilan gaplashish uchun darhol uchrashuv tashkil qiling. Ular sizga rahbarlik berishlari mumkin va agar kerak bo'lsa, stressni boshqarish va mushkulotga qarshi kurash strategiyalarida sizga yordam beradigan tajribali maslahatchi taklif qilishlari mumkin.