G'am tabiiydir, lekin bu doimiy emas
Ko'pgina ota-onalar bolalari autizm kasaliga duchor bo'lganlarida xafa bo'lishadi. Ko'pincha bu qayg'u yo'qotish hissi bilan bog'liq. Bolalari, albatta, hayotlarining bir qismi bo'lsa-da, ayrim ota-onalar kutgan bolani yoki o'zlarini o'ylagan bolasini yo'qotgan deb hisoblashadi. Boshqalar esa autizmli bolaning umri davomida umrining bir qismini nogironlik bilan yashashi aniqligini tushunib etgandan afsuslanadilar.
Yana birovlari, turmush o'rtog'i yoki ota-onasiga "mukammal" bolaning yoki nabirasining sovg'asini bera olmaydigan fikrni ranjitadi.
Ko'p ota-onalar uchun qayg'u hissiyoti bo'lsa-da, ruhshunoslar Sindy Ariel va Robert Naseef og'riqni boshqarish va hatto uni bartaraf etish uchun strategiyalarni taqdim etadi.
Doktor Sindy Arieldan: "Yangi orzularni orzu qiling" va yangi quvonchlarni nishonlang
Hayotda juda ko'p yo'qotishlar mavjud va undan katta istiqbolda ko'rilgan har bir yo'qotish bizning hayotimizga ma'no va chuqurlik qo'shadi. Bizning hayotimizdagi turli nuqtalarda qayg'u his qilamiz, lekin bu bizning baxt va quvonch vaqtimizni kamaytirmaydi. Aslida, qayg'u quvonchni oshiradi, chunki baxt baxsh etganidan keyin shunchalik shirindir.
Farzandlarimiz aslida qaerda ekanligi va kim ekanliklarini qabul qilsak, biz ular uchun va oilalarimiz uchun yangi orzularni orzu qilamiz va bu yangi orzular haqiqatga asoslangan bo'lishi ehtimoldan holi emas va shuning uchun ham erishish ehtimoli ko'proq.
Bir kuni biz farzandimiz bilan falsafiy bahslarga ega bo'lishni orzu qilar ekanmiz, endi ular bizni ota-onamiz deb chaqirishlari yoki sizni yaxshi ko'rishimni aytishlari mumkin. Bizning orzu-umidlarimiz bola gaplashuvimizni umuman tinglashdan va o'z ko'zimiz va tabassumimiz bilan qarashga e'tibor berishimiz kerak. Bunday yangi maqsadlarga erishilganda, bu haqiqatan ham quvonchlidir.
Bu, ba'zida biz tasavvur qilgan bola uchun xohish yoki xohlamasligimizni aytmaydi. Biz u yerga e'tibor qaratganimizda, biz har doim xafa bo'lishimiz mumkin.
Yangi orzularni orzu qilish va yangi maqsadlarda quvonish bizda mavjud bo'lgan bola bilan baxtli bo'lishga yordam beradi. Hech kim farzandlariga hech qanday qiyinchilik tug'dirmaydi. Farzandlarimiz hayotni qiyinlashtiradigan qiyinchilikka duch kelganida, umidsizlik, aybdorlik va qayg'u his qilishimiz mumkin. Biz qiyinchiliklarni boshdan kechiramiz va biz qayg'u chekayotganimizda ham bolalarimizni yaxshi ko'ramiz va biz o'zlarining noyob hayotlarini va birgalikda bo'lish vaqtini nishonlaymiz .
Doktor Robert Naseefdan: Qo'rqish, shifolash va qabul qilish vaqtini bering
G'am-g'ussalarga to'lgan bo'lishi mumkin va sizni hech qachon kutmagan joylar qabul qilishi mumkin. Keladigan va ketadigan tabiiy va tabiiy jarayon. Avvalo, siz bu erda yolg'iz emassiz va gamutni qo'rquvdan, aybdorlikdan, g'azabdan va depressiyadan boshdan kechirgan his-tuyg'ularingiz aslida singan qalbning alomati. Shunday qilib, oldinga bor va qayg'uga qarang.
Fikr va his-tuyg'ularingizni kuzatib boring. Ularni qabul qiling va ularga ega bo'lishga mehribon bo'ling. Bu sizning ko'nglingizdagina, qo'rqib yoki qayg'uga tushganda, ijobiy bo'lishga yordam bermaydi. O'zingizga yolg'on gapirish shart emas.
Siz xafa bo'lishingiz mumkin. Shikoyat qilishingiz mumkin. Yig'lay olasiz. Bu sizni davom ettirishga yordam beradi, vaziyatdan eng yaxshisini olib, hayotdan zavqlanishga yordam beradi.
Nima bo'lishi mumkinligi haqida hayron qolish tabiiydir. Sizning va oilangizning sog'lom farzandlaringiz uchun orzularingiz yoki odatiy hayotingiz uchun sabr-toqat qilishingiz mumkin. Siz bu intizorlik bilan yashashni o'rganishingiz kerak va buni qilishingiz mumkin, lekin bu qanchalik qiyin bo'lishi mumkinligi haqida o'zingizga yolg'on gapirishingiz shart emas.
Ikkinchidan, o'zingizni o'zingiz kabi qabul qiling - mehribon va mehribon farzandingiz bilan qo'lingizdan kelgancha harakat qiling, shubhasiz, uning sharoitida eng yaxshi ishni qilasiz.
Nihoyat, bizning og'riqni va o'zimizni qabul qilish , farzandimiz va oilamizni qabul qilish va zavqlanishga olib keladi.
Bu sevgi va baxtning eshigi. Ota-onaning yangi tug'ilgan chaqaloqqa nisbatan chuqur aloqasi yoki bolaning dastlabki qadamlari, yoki dastlabki so'zlar , biz haqiqatan ham bolaligimizdan xabardor bo'lganimizda va his qilamiz. Sizning ichingizdagi chuqur aloqangiz tirik. Buni qayta-qayta takrorlayotganda, aslida chuqur baxtni his qilishingiz mumkin. Bu sizning hayotingiz oson bo'lishi haqida gapirish emas. Lekin bu baxtli va amalga oshishi mumkin.
Doktor Doktor Robert Naseef va Sindy Ariel "Spectrumdan Ovozlar: Ota-onalar, bobolar, Birodarlar, Otizmli odamlar va Kasb-hunar Sohiblari" hikmatlari bilan o'rtoqlashdi (2006). Internetdagi muqobil tanlovlarda.