Hammamiz vaqti-vaqti bilan ko'zning shikastlanishidan shikoyat qilamiz, lekin ko'zning zo'riqishi aslida nimani anglatadi? Bizning ko'zlarimiz qanday kuchayadi? Ko'z shifokori bo'lib, kuniga bir necha marta ko'pincha ko'zning shikoyatini eshitaman.
Ko'zlar suyagi - ko'zlari charchagan va xirillaganlarida odamlar tomonidan sezilgan alomatlar. Ba'zi odamlar, ko'zlari yumib olganlarida, ular faqat ko'zlarini yumib, yotish talab qilmoqdalar.
Ular charchab qolishdi. Ba'zan ko'zning zo'riqishi sizni bosh og'rig'iga olib kelishi yoki hatto bosh aylanishi mumkin. Keling, bezovtalikning turli sabablarini ko'rib chiqaylik.
Chiliaryning tanadagi charchoqlari
Ko'zni shamollash turli narsalardan kelib chiqadi. Birinchidan, siz yaqinda (yaqin masofada), siliyer tanasi, ko'z ichidagi mushaklar uzaygan vaqtdan ortiq ishlashga to'g'ri keladi. Yalpi organ tanlangan mushakdir va odamlarga yaqin narsalarga e'tibor berishga imkon beradi. Yangi narsaga qaraganingizda yoki konsentratsiyalashganingizda, u mushaklar kontraktatsiya qiladi va ob'ektiv qalinlashadi va ko'zning umumiy kuchini oshiradi.
Ekzokulyar mushaklar charchoqlari
Ishning uzoq davom etishi bilan shartnoma berilgan muskullar to'plami ekstraokulyar mushaklardir . Ko'zga oltita ortiqcha muskullar mavjud. Ularning ikkitasi, medial rektus, yaqin ob'ektga diqqatni qaratganda juda ko'p ishlarni bajaradi. Rasmni diqqat markazida ushlab turish va ikki barobar ko'rishni oldini olish uchun medial rektus ko'zni ichkariga yaqinlashtiradi.
Yana bir marta, bu mushaklar uzoq vaqt davomida shartnoma tuzishganda, ular ko'zlarini qisqartirishi mumkin. Ko'zni zo'riqishga olib keladigan yana bir faoliyat - uzoq vaqt davomida oldinga va orqaga qarab turganda. Misol uchun, siz tomoningizdan tushgan qog'ozni nusxa ko'chirmoqchiman va yozma matnni kompyuterga yozish uchun oldinga va orqaga qarash kerak.
Doimiy ko'zning harakatlanishi oldinga va orqaga qarab ham sezilarli darajada ko'zning kuchayishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, u sizning aqliy holatiga kiyadi. Doimiy ravishda oldinga va orqaga qarab miyangizni ham charchashga boshlaydi.
Oküler yuzaki kasallik
Ko'zni shikastlanishi ko'pincha juda qotib qolgan jinoyatchidan kelib chiqishi mumkin. Ko'pincha odamlar uzoq vaqt davomida o'qiganingizdan keyin ko'zning shikastlanishidan shikoyat qilishadi. Ba'zi holatlarda, ko'zning asosiy sababi muammoga olib kelishi mumkin, aksincha uni quruq ko'zga olib kelishi mumkin. Biz kompyuter ekraniga e'tiborni qaratganda yoki faqat uzoq vaqt kitob o'qiyotganimizda, qizg'inlashuvimiz pasayadi. Qachonki biz qizg'inning tezligi sekinlashib borayotgan bir narsaga e'tibor qilsak. Biz odatdagidek yirtilmasak , tabiiy moylash ko'z yoshi filmi yangilanmaydi. Ko'zlarimiz to'g'ri yog'langanida, ular charchagan va kuchayib qolishadi.
Noto'g'ri tuyulgan muammolar
Ko'z tolalarining yana bir sababi - aniqlanmagan ko'rish muammosi. Kichkina tuzatilmaydigan ko'rish muammolari katta ko'rish muammosiga qaraganda deyarli yomondir. Agar odamda katta ko'rish muammosi bo'lsa, ular hatto harakat qilishmaydi. Odatda ular voz kechadilar va ko'z shifokoriga borishadi, chunki ular endi ishlamasligi mumkin. Kichkina tuzatilmaydigan ko'rish muammolaringiz bo'lsa, ko'zingizni qisqartirish va diqqat bilan bartaraf etishga harakat qilasiz.
Kompensatsiyaga harakat qilish sog'lomlashtiradigan spazmga olib kelishi va kunning oxirida sizni charchagan holda qoldirishi mumkin.
Yarqirash
Kiruvchi parlama ko'zning shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Glare ortiqcha va nazoratsiz nashrida yuz beradigan vizual hodisadir. Ba'zida ko'zni ochib-yumguncha zaiflashishi mumkin. Ko'pgina ish beruvchilar o'z xodimlariga ajoyib ish stantsiyalarini o'rnatish uchun juda ko'p pul sarflashadi. Biroq, muayyan ish muhitlari uchun to'g'ri yorug'lik turiga murojaat qilishni butunlay unutishadi. To'g'ri yorug'lik turi xodimlarning samaradorligidagi farqni keltirib chiqarishi mumkin. Bizning kompyuterimiz bir necha yil avvalgi ko'rsatkichlarga qaraganda ancha yuqori sifatga ega bo'lsa-da, umumiy floresan yorug'lik ba'zan juda noqulay muhit yaratadigan nashrga olib kelishi mumkin.
Ko'pchilik zaiflashtiruvchi nuri ishdan haydash vaqtida quyoshdan keladi. Aslida, u ko'rinishni juda cheklaydi, shuning uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Manba:
> Kompyuterlar, raqamli qurilmalar va ko'zning zichligi. Amerika Oftalmologiya Akademiyasi. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage