Sizning badaningizdagi haroratning qanday ko'tarilishi sizning milodiy simptomlaringizni tetiklashi mumkin
Uhthoff fenomeni, juda ko'p miqdordagi skleroz bo'lib, tananing ichki harorati ko'tarilganda, hatto bir oz miqdorda, yarim daraja kabi, bir yoki bir necha milodiy simptomlarining yomonlashishi bilan tavsiflanadi.
Bu hodisa birinchi bo'lib 19-asrning oxirida, nemis ko'z mutaxassislari Wilhelm Uhthoff tomonidan tasvirlangan. U optik nevritli , ko'plab sklerozning umumiy simptomlari bilan mashg'ul bo'lish vaqtida ularning vizyoni vaqtincha yomonlashayotganini payqadi.
"Uhthoff fenomenining orqasida nima uchun"
MSda myelin (asab tolalari atrofida yaltiroq, yog'li qoplamali) insonning immunitet tizimi tomonidan zararlangan yoki vayron qilingan. Miyalin - bu asablarning bir-birlari bilan samarali va tez muloqot qilishiga imkon beradi. Shunday qilib, shikastlanganda nerv hujayralari xabarlarni to'g'ri etkaza olmaydi. Nerv tizimiga ta'sir etuvchi ushbu nerv signaling yo'llari, loyqa ko'rish, uyqusizlik va karıncalanma, mushaklarning kuchsizligi va fikrlash muammolari kabi turli xil milodiy simptomlariga sabab bo'ladi.
Uhthoff fenomeni bilan olimlar, issiqlik, bu allaqachon zararlangan nerv hujayralari yo'llarini yomonlashtiradi, bu esa hozirgi kunda mavjud bo'lgan milodiy simptomlarini tetiklaydi.
Misol uchun, MS ga ega bo'lgan ayol uning tanasi haddan tashqari ıslandığı paytda charchoqni yomonlashishini sezishi mumkin. Uning tana harorati normal holatga kelganda, uning charchoqlari kamayadi va boshlang'ich nuqtaga qaytadi.
Bu erda asosiy nuqta Uhthoff fenomeni bilan doimiy neyrologik zararga yo'l qo'ymaslikdir.
Boshqacha qilib aytganda, bu ayolning charchoqlari (yoki issiqlik bilan yomonlashib qolgan boshqa MS simptomlari) tana harorati normal holatga qaytganidan keyin qaytariladigan bo'ladi.
Uhthoff fenomenining umumiy tetiklari
Issiq va nam ob-havo sharoitida, sochlarni fen bilan ishlatish, issiq dush yoki hammom olib borish yoki saunadan foydalanish kabi har qanday issiqlik manbai Uhthoff fenomenini tetiklashi mumkin.
Bundan tashqari, infektsiyadan, jismoniy mashqlar, menopauzadan ( issiq qizil ko'zlar ) va peri-hayz davridan keyingi isitma boshqa potentsial tetiklerdir.
Qanday qilib eng yaxshi Uhthoff fenomeni harakat qiling
Uhthoff fenomenining paydo bo'lishining oldini olish uchun sizning eng yaxshi pul mablag'ingiz noyob tetikleyicilerinizin nima ekanligini aniqlash va ulardan qochishdir. Shu bilan bir qatorda, sovutish strategiyalarida ishtirok etishingiz mumkin, bu esa sizni "tetik" dan ortiqcha qizib ketmasdan foydalanishga imkon beradi.
Quyida foydali bo'lishi mumkin bo'lgan sovutish strategiyalarining ayrim misollari keltirilgan:
- Ayniqsa issiq yoz oylarida kun davomida sovuq suv ichish
- Haddan tashqari issiq bo'lish ehtimoli paydo bo'lgan taqdirda, sumkangizda yoki sumkangizda cho'ntak foniyni olib yurishingiz mumkin
- Vujudingiz sovib ketganday bo'lib tuyulsa, sovuq shishani bilaklari yoki bo'yniga qo'llang
- Mashq qilish paytida sovutish liboslari kabi sovutish kiyimlarini kiyish
- Shlyapa kiyib, soyada issiq, quyoshli kunlarda
- Paxta kabi bo'shashgan, nafas oladigan kiyim kiyish
Relaps va Uhthoff fenomeni o'rtasidagi farq
U miltillovchi relaksiya va Uhthoff fenomeni orasida qiyin farq bo'lishi mumkin. Boshqacha qilib aytganda, sizning to'satdan oyoq uyqusizlik (yoki boshqa MS belgisi) sizning markaziy asab tizimidagi issiqlikdan yoki yangi MS lezyonidan kelib chiqayotganini bilish odatiy holdir.
Ikkalasini ajrata oladigan tezkor usullardan biri, sizning "issiqlik" tiraji o'chirilganda, xuddi issiq dazmoldan sovutgandan so'ng yoki sizning isitmaning normal holatiga qaytganda bo'lgani kabi, sizning alomatlaringizning teskarisini ko'rishdir.
Agar siz sovutilgandan so'ng o'zingizni yaxshiroq his qila olmasangiz ham (bu simlikka qarab bir necha soat vaqt olishi mumkin), agar siz isitgich bo'lsa, nevrologik belgilar dastlabki holatga qaytishi kerak. Milodiy relapsi bilan alomatlar saqlanib qoladi.
Aytish kerakki, nevropatolog yoki MS hamshirangiz bilan, ayniqsa ishonchsiz bo'lsa, aloqada bo'lish yaxshi. MS qaytishi steroidlar kabi davolashni talab qilishi mumkin, holbuki Uhthoff fenomenining alomati dori-darmonlarni talab qilmaydi, faqat tirgovichni va ishonchni yo'qotadi.
Bir so'zdan
O'zingizning miltillovchi belgilaringizni boshqarib borish nozik bir vazifa va haroratning ularga ta'sir qilishi ham bu vazifani murakkablashtiradi. Biroq, bu ortiqcha yuk bilan juda pastga tushmaslikka harakat qiling.
Sog'lom qolish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling va agar qo'rqqan milodiy belgilaringizning yomonlashuvini rivojlantirsangiz, ular issiqlik manbai chiqarilgandan so'ng tezda susayadi. Bundan tashqari, badaningizga hech qanday qo'shimcha zarar etkazmaganligingizga ishonch hosil qiling.
> Manbalar:
> Birnbaum, MD George. (2013). Ko'p skleroz: diagnostika va davolash bo'yicha Klinik qo'llanma, 2-nashr. Nyu-York, Nyu-York. Oksford universiteti matbuoti.
> Frohman TC va boshq. Uhthoffning milodiy - klinik xususiyatlari va patofizyologiyasidagi hodisalari. Nat Rev Neurol. 2013 yil sentyabr; 9 (9): 535-40.
> Ko'p sklerozlar jamiyati. (2013). Foydali varaq: Issiq va sovuq - haroratning milodiy ta'siriga ta'siri.