Aholi o'sib ulg'aygan sayin, miyaning sog'lom va faol bo'lishiga qiziqish katta. Lumosity, Cognitit, Fit Brains va HappyNeuron kabi kompyuterlashgan miya mashqlari o'sib borayotgan sanoatni oziqlantirishga yordam beradi.
Ushbu kompyuterlashtirilgan miya mashqlari bunga loyiqmi? Aksincha, odamlar bundan-da yoshi kattaroq demensiyadan qo'rqish orqali ko'proq aqliy o'yinlarga sarmoya kiritmoqdalar.
Miya o'yinlari bo'yicha tadqiqotlar
Albatta, ba'zi kompyuter mashqlari natijasida bilimni yaxshilashni ko'rsatadigan izlanishlar mavjud. Ushbu tadqiqotlarning aksariyati shikastli miya shikastlanishi (TBI) yoki qon tomirlari bo'lgan bemorlarda amalga oshirildi, unda ma'lum darajadagi kognitiv tiklanish kutilmoqda. Bu hikoya Altsgeymer kasalligi kabi progressiv neyrodejenerativ kasallikdan farq qilishi mumkin. Ushbu kasalliklarda, to'satdan jarohat olish o'rniga, kasallik doimo yomonlashadi.
Ushbu tadqiqotlar qanday o'lchanganligini aniq bilish ham muhimdir. Ushbu o'yinlardagi ballar vaqt o'tishi bilan yaxshilanadi. Biroq, natijalar hayotning qolgan qismiga o'tkazilsa, unchalik aniq emas. Biz miyaning kundalik hayotda sog'lom qolishiga yordam beramizmi yoki biz faqat kompyuter o'yinlarida yaxshi bo'lish uchun miya mashqlarini qilyapmizmi?
Ba'zi tadkikotlar, kompyuterning quduqni kuzatib borishdan uzoqlashishini ko'rsatadi. Bir tadqiqot, Plastisite asoslangan adaptiv kognitiv ta'lim (IMPACT) tadqiqotida xotirani takomillashtirish, kompyuter tizimidan foydalangan kishilarning ta'lim DVDlarini tomosha qilganlarga qaraganda tezroq javob berishlarini taklif qildi.
Biroq, ushbu tadqiqot kompyuter dasturlarini pul bilan ta'minlaydigan shu korporatsiya tomonidan moliyalashtirilganligi sababli, ba'zi shubha bilan qarash kerak.
Bundan tashqari, ushbu kompyuter o'yinlari boshqa faoliyat bilan qanday taqqoslanishi mumkinligi haqida tez-tez aniq emas. Ushbu o'yinlar crossword jumboq yoki Sudoku bilan qanday taqqoslash mumkin? Aktiv turishi kognitiv buzilish xavfini kamaytiradi, degan aniq dalil mavjud.
Shunga qaramasdan, bilimning o'ziga xos turi turlicha bo'lishi mumkin.
Aging bo'yicha Milliy Institut ekspertlari guruhi, kompyuterlashtirilgan o'quv dasturlarining Altsgeymer kasalligi yoki demansining alomatlarini yaxshilashga yordam berishiga ishonch hosil qilish uchun etarli sifatli ma'lumotlarga ega emasligini ta'kidladi. Ehtimol, eng muhimi, qilayotgan ishlaringizni muntazam ravishda davom ettirishga qiziqarli bo'lishini ta'minlash. O'zingizning kontsentratsion darajangizdan tashqariga bir oz ko'proq o'zingizni majburlashingiz, ehtimol, o'zingizning yurak tezligingizni mashq qilishda biroz ko'tarishingiz kerak.
O'zingizga savol berish uchun savollar
Agar siz miya ta'lim dasturini sotib olishni o'ylasangiz, birinchi navbatda, ba'zi savollarni berish foydali bo'lishi mumkin. Bu savollarning ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
Mahsulot bo'yicha tadqiqotlar universitet tadqiqotchilari bilan o'tkaziladimi yoki faqat kompaniya tomonidan to'langan barcha tadqiqotchilarmi?
Dasturni boshqa tadbirlar bilan taqqoslash bo'yicha klinik tadqiqotlar o'tkaziladimi?
Natijalarni haqiqiy dunyoga yoki faqat kompyuterga o'tkazish kerakmi?
Dastur sizning muayyan muammoingiz bo'lgan odamlarda o'rganilganmi?
Dasturingiz sizning yoshingiz, etnik kelib chiqishingiz va jinsingizdagi odamlarda o'rganilganmi?
Bu o'yinlar demansiyada foydali bo'lishiga ishonch bilan aytish uchun juda erta bo'lishi mumkin, garchi bu borada juda ko'p spekülasyonlar va xulosalar mavjud.
Odamlar aqliy, ijtimoiy va jismonan faol bo'lishlari kerak. Biz yoshi ulg'ayganimizdek aqliy faol bo'lishning bir qismi sizga yangi mahsulotlarni reklama qilish borasida tanqidiy fikrlashadi.
Manbalar:
Balleteros S, Prieto A, Mayas J, Toril R, Pita C, Ponce de Leon L, Reales J, Waterworth J, Non video video o'yinlar bilan miya mashg'ulotlari katta yoshlilarda bilimni o'rganish aspektlarini oshiradi: randomized controlled trial Front Ageing Neurosci 2014, 6, 277.
Davitson ML, Plassman BL, Pirzada A, Bell CC, Bowen PE, Burke JR, Connolly ES Jr, Dunbar-Jacob JM, Granieri EC, McGarry K, Patel D, Trevisan M, Williams JW Jr. Altsgeymer uchun xavf omillari va profilaktik tadbirlar kasallik: fanning holati. Arch Neurol. 2011 yil; 68 (9): 1185-90. Epub 2011 May 9. Tadqiq
Glenn E. Smit PhD, Patricia Housen PhD, Kristine Yaffe MD, Ronald Ruff PhD, Robert F. Kennison PhD, Genri Uilyam Mahncke PhD, Elizabeth M. Zelinski PhD. Miya plastikitivlik tamoyillariga asoslangan bilimga asoslangan o'quv dasturi: Plastikitga asoslangan moslashuvchan kognitiv ta'lim (IMPACT) yordamida xotirani takomillashtirish natijalari. Amerika Geriatri Jamiyati jurnali. 57-son, 4-son, 594-603 -sonlar, 2009 yil aprel.