Eshitgan narsangizga qaramasdan, vazn yo'qotishi aniq emas
Og'irlikni yo'qotish kemoterapi kumush qoplamasi kabi ko'rinishi mumkin, ammo haqiqat shundaki, davolanishning har birida vazn yo'qotmaydi. Bu teleko'rsatuv va filmdan olgan soxta taassurotlarimizdan biri: saraton kasalligi bilan og'rigan bemorlar deyarli har doim zaif va zaif ko'rinadi. Bu vazn yo'qotmaydi degani emas; bu faqat berilgan emas.
Oxir-oqibat, har kim kimyoviy davolanishga boshqacha javob beradi va sizning davolanishingizning og'irligiga qanday ta'sir qilishini aniqlashda ko'plab omillar mavjud.
Albatta, ba'zilari vazni yo'qotadi, lekin kim ham foydalidir.
Nütrisyonel ehtiyojlaringizni tushunish va davolanishning mumkin bo'lgan yon ta'siri, kemoterapi davomida ideal og'irligingizni himoya qilish uchun birinchi qadamlardir.
Og'irlikning yo'qotilishiga sabab bo'lgan omillar
Odamlar saraton kasalligida vazn yo'qotganda, bu ko'pincha yaxshi oziqlanishni saqlab qolish qobiliyatiga bog'liq emas. Kemoterapiya ba'zan aynitadi va umumiy ishtahani yo'qotishi mumkin, qusish va ich ketish siz oziq-ovqatlarni oziq-ovqat mahsulotlaridan saqlab qolish qobiliyatiga katta ta'sir ko'rsatadi.
Ba'zida ovqatlar sarimsoq davolanishi natijasida turli xil ta'm va ta'mga ega bo'lishi mumkin. Shu sababli, ko'pgina mutaxassislar sizning sevimli ovqatlaringizdan qochishingizni tavsiya qiladilar, chunki ta'm yoki hidning o'zgarishi yanada chuqurroq qabul qilinadi va ular davolanishdan keyin ham ulardan nafratlanishadi.
Og'iz yaralari ham kemoterapinin yon ta'siri bo'lishi mumkin.
Go'shtni, og'izni, tilni yoki ichki yonoqni ushlab turish, siz o'zingiz sezayotgan og'riqni kuchaytiradigan ba'zi bir taomlarni o'ta qiyinlashtirishi mumkin. Achchiq, sho'r yoki nordon ovqatlar ayniqsa muammoli.
Kemoterapi paytida vaznning saqlanishi
Kimyoviy terapiya vaqtida sog'lig'ingiz uchun mo'ljallangan sog'lom maqsadlardan biri sizning vazningizni barqaror saqlashdir.
Agar siz haddan ortiq vazn yo'qotsangiz, endi yo'qotishni boshlash vaqti emas. Biroq siz yana sog'lom parhezga ega bo'lishingiz mumkin, bu sizning ideal vazningizga erishish uchun keyingi davolanishni boshdan kechirishingiz mumkin.
Agar shifokor sizning bunga rozi bo'lsa, o'zingizning fitness ehtiyojlarini qondirish uchun mashqlar rejasini yaratish uchun birgalikda harakat qiling. Yurish, yoga va jismoniy mashqlar boshqa shakllar nafaqat moslashishga mo'ljallangan ideal usullar, balki stressni engillashtiradigan, kayfiyatni ko'taradigan va hatto charchashni kamaytiradigan ideal usullardir.
Saraton kasalligida diyetisyen bilan ishlash juda foydali bo'lishi mumkin. Saraton kasalligi bilan kasallangan insonning oziqaviy ehtiyojlarini qondirish bo'yicha kasbiy tayyorgarlik sizga davolanish jarayonida o'zingizning dietangizni shakllantirish, nazorat qilish va sozlash imkonini beradi. Aksariyat saraton markazlari xodimlarga ovqatlanish bo'yicha mutaxassis yoki sizning hududingizda sertifikatlangan mutaxassisga murojaat qilishlari mumkin.
Bir so'zdan
Kemoterapi vaqtida yaxshi ovqatlanish muhim ahamiyatga ega. Agar kaloriya iste'moli juda past bo'lsa, u sizning davolatingiz bilan jismonan va ruhan bardosh bera olish qobiliyatini kamaytirganda kilogramm halok bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Kambag'al oziqlanish sizning qon hujayralari soni kamayib ketishiga olib keladi, natijada anemiya , neytropeniya yoki trombotsitopeniya paydo bo'ladi. Bu nafaqat siz charchagan va charchagan bo'lsangiz ham, davolanishni to'xtatishga olib kelishi mumkin.
Yaxshi ovqatlanishdan tashqari, har qanday mashqlarni bajarish, oqilona va tibbiy xodimning nazorati ostida yaqinlashganda foydali bo'lishi mumkin. Kichkina ochiq havo harakati (bog'dorchilik kabi) hatto mushakning massa kaliti yo'qolib ketishiga to'sqinlik qilishi mumkin, bu esa kuch va harakatni saqlab qolish imkonini beradi.
Boshqa tomondan, ortiqcha og'riq, sizni nafaqat tashqariga chiqarib qo'yishingiz mumkin, balki yallig'lanishni keltirib chiqaradigan har qanday nojo'ya ta'sirlarni kuchaytirishi mumkin.
Yaxshi rejalashtirish, muvozanatli parhez va fitnesga mo''tadil yondoshish, kemoterapi davomida sog'lik maqsadlariga erishish uchun sizga kerak bo'lgan uch narsadir.