Ko'proq hayot tajribasi bo'lganlarga bilishingiz kerak bo'lgan narsalar
Yoshi ulg'ayish - bu baraka va la'natdir. Buning barakasidir, chunki alternativ - yoshi kattaroq. Hozirda faqat bitta usul bor va bu yaxshi variant emas.
La'nat qismi bizning tanamizning yoshi bilan ajralib chiqishining barcha usullari bilan bog'liq. Nozik teri, mo'rt suyaklar, sekinroq harakat va barcha og'riq va azoblar, biz barchamizni falokatdan qochmoqdek tuyuladi.
Hech qo'rqmang! Siz zaif bo'lib qoldingiz.
Haqiqat, bizda ko'proq hayot tajribasi bilan qanday narsalar farq qilganini bilish va jarohatlardan qochish yoki uni davolash uchun nima qilish kerakligini bilishdir. Har bir inson turli xil yoshda va 40 yoshga kirgan va 30 yoshdagiga o'xshash ko'plab katta yoshli fuqarolar bor. Siz o'zingizni his qilayotgan va yurgan (yugurish tezligi keksalarda sog'liqni saqlashning birinchi raqamli ko'rsatkichi) Ushbu maqolada maslahatlarga ehtiyoj seziladi. Agar siz tog 'velosipedida sizning hafta oxiri mashg'ulotingiz bo'lsa, ehtimol siz teri ko'z yoshlari uchun maxsus jarohatni davolashga muhtoj emassiz.
Boshqa tomondan, agar siz o'zingizni osongina mo'rtlashib yoki divandan oppoq oddiy cho'tka kabi ko'ringan qondan qonayotgan bo'lsangiz, ushbu maxsus muammolarni qanday hal qilishni ko'rish uchun o'qing.
Yupqa jild
Biz yoshga to'lganimizdek, terimiz yanada qatlam bo'lib , qatlamlar orasida kamroq birlashadi, ya'ni yuqori qatlam (epidermis) ikkinchi qatlamga (dermis) kamroq bog'liq.
Ushbu o'zgarishlarni terining tepa qatlami osonroq atrofdagi slaydlar shaklida his qilishingiz mumkin. Quyosh ta'sirining buzilishi ko'plab zararlarga olib keladi va siz tanangizning muntazam ravishda muntazam ishtirok etadigan joylarini taqqoslab, o'zgarishlarni aniqroq sezishingiz mumkin.
Nozik terini juda oz harakat bilan zararlash osonroq.
Biz odatda avulsion deymiz deyarli juda nozik teriga ega bo'lgan xalqlarda sodir bo'lgan "teri yirtig'i", deyiladi. Hech kim teri yirtig'idan o'lishi mumkin emas, lekin zarar sezilarli bo'lishi mumkin va juda qo'rqinchli ko'rinadi. Teri yallig'lanishi qo'llarida boshqa joylarga qaraganda ancha keng tarqalgan (qo'llar quyoshga ham, zarbalar uchun ham katta ta'sirga ega). Dermisdagi qon tomirlari (ko'pincha ko'k chiziqlar sifatida ko'rinadigan tomirlar) nozik teri bilan juda mo'rt bo'lib qoladi va minimal bosim bilan portlash va ko'karishlar sabab bo'lishi mumkin.
Yaradorlarni nozik teriga qanday davolash mumkin:
- Muloyim bo'ling. Ehtiyot bo'lmaganda, allaqachon yirtilgan ingichka teriga shaftoli terisiga o'xshab ketadi. Osiladigan har qanday teri qoplamalarini almashtiring. Hatto yirtilgan, xom uchun eng yaxshi qopqoq, ochiq jarohatlar, aslida u erda bo'lgan teri. Agar u butunlay yirtilgan bo'lsa, uni qaytarib bermang. Bunday holda flapni boqish va uni saqlab qolish uchun hech qanday qon tomirlari bo'lmaydi.
- Tasmani ishlatmang! Yapışkanlar nozik teri dushmani. Quruq, ingichka teriga yopishqoqlik juda yaxshi bo'ladi va keyin u yopilmaydi. Har qanday jarohatni sintetik teri bilan qoplang, u plastik qoplamaga juda o'xshash ko'rinadi. Xuddi shunday narsa emas, shuning uchun birinchi yordamni to'g'ri etkazib beradigan narsalardan foydalaning . Har bir narsani, ayniqsa qo'l yoki oyoqni ushlab turish uchun, yopishqoq sariqchadan foydalaning. Elastik bandaj ishlaydi, lekin bozorda boshqa joylarga emas, faqat o'zlariga mos keladigan bandajlar mavjud. Bu yara uchun juda yaxshi.
- Uni toza saqlang. Suv ko'z yoshlari uchun eng yaxshi dori. Oddiy musluk suvi bilan yuvish bu jarohatlarning tozalagichidir. Uni kuniga bir marta tozalash kerak va uni yaxshilab davolab olish uchun qayta o'rash kerak.
Nozik teriga tikuvlarga toqat qilolmaydi. Teri tikuv materialiga yopishib qololmaydi va faqat teshilgan yopishtiruvchi qog'ozga o'xshashroq bo'ladi. Tarqoqlik, bu turdagi teri bilan haqiqatan ham muammo emas. Bu sharmanda bo'lishi mumkin, ammo bu faqat shifo topgan deganidir, biz istagan narsamiz. Yara qatlamini toza tuting va yopishqoq yopishqoq materiallar yordamida yoping, so'ngra ko'p vaqt bering.
Yalang'och suyaklar
Singan suyak - bu sakkiz yoshli yoki 80 yoshda bo'lgan singan suyakdir.
Ikkovi orasidagi farq shundaki, 8 yoshli suyak yosh daraxtning yam-yashil filiali kabi ajralib chiqish tendentsiyasiga ega, 80 yoshli suyak sindirish ehtimoli ko'proq.
Qariyalarni sinchkovlik bilan davolash yosh kasallardagidan farq qilmaydi. Ularni engish osonroq.
Singan suyaklarga qanday munosabatda bo'lish kerak:
- Bemorni harakatlantirmang. Xavfli vaziyatda bo'lgan bemor o'z xavfsizligi uchun harakat qilishi mumkin, ammo buni bartaraf qilish, bemorni harakatlantirmaydi.
- Zararni kuchaytiradi. Potensial sinishning eng yaxshi qismini yaxshilash uchun jarohatlarda suyakni harakatsizlantirish va proksimal va distalni shubhali sinishlarga (yuqorida va pastdagi bo'g'imlarga) distal harakatlantirish. Misol uchun, potentsial singan bilakni, shuningdek, o'sha qo'ldagi tirsak va bilakni ajratish kerak.
- Buzishni buzish. Shikastlanmasdan darhol bir vaqtning o'zida 20 daqiqadan ko'proq vaqt davomida sovuq siqilgan holda potentsial sinishi mumkin. Hech qachon bevosita teriga muz qo'ymaslik kerak - muz va terining o'rtasida mato qatlami borligiga ishonch hosil qiling. 20/20 qoidadan foydalaning: 20 daqiqa va 20 daqiqa yopiq.
- Uni siqish sarig'i bilan o'rab (ACE bandaji kabi). Siquv shish bilan yordam beradi.
- Mumkin bo'lsa jarohat olganni ko'taring. Eng yaxshi natijalarga erishish uchun yarani yurak darajasidan yuqori tuting. Agar siz bu balandni topa olmasangiz, muammo yo'q. Faqat sindirilgan oyoq Bilagi zo'r emasligiga ishonch hosil qiling. Qancha past bo'lsa, shishgan bo'ladi.
- Shifokorga boring. Sizga rentgen kerak, shuning uchun shifokor siz uchun buni qila olmasa, shifoxonaga yoki favqulodda yordam bo'limiga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi.
Barcha suyaklar yoshi bilan yanada mo'rtlashadi, ammo ba'zi birlari ham jirkanchdir. Ko'proq mo'rt bo'ladigan muammolarga olib keladigan suyaklar - kalçalar, humerus (yuqori qo'l sichimi), radius (bilakdagi suyaklardan biri) va qovurg'alar. Skull yoriqlar yosh kattalardagi bemorlarga qaraganda yoshi kattaroqdir.
Qalqon
Katta yoshdagi bemorning yiqilib ketgan egosidan ko'prog'ini boshdan kechirishiga qaramay, kattaroq kattalardagi halokatli siqilishlarga olib kelishi mumkin. Ko'pincha shakllari va joylashuvi tufayli kalçalar keksalarda juda nozikdir. Kestirib, yoriqlar femurning boshida, tizzasida katta suyak bo'ladi. Femurning boshi femurning asosiy tanasiga ingichka bo'yin bilan biriktirilgan kichik, yumaloq to'p. Qal'a ustiga tushib qolsa, uning ustida katta bosim bo'lishi mumkin, natijada singan bo'yin singan bo'yniga olib keladi.
Kestirib, yoriqlar ko'p hollarda aniq ko'rinadi. Klassik belgilarsiz kalta sindirish mumkin, ammo agar belgilar mavjud bo'lsa, kestirib, deyarli kesilgan. Kalça sindromining belgilariga quyidagilar kiradi:
- Buzilgan oyog'i jarohatlanmagan oyog'idan ko'ra qisqartiriladi.
- Buzilgan oyog'i tashqi tomondan aylanadi, ya'ni jarohatlangan oyoq tizza va oyoq barmoqlarini yaxshi oyoqqa ishora qilmoqchi.
- Albatta, achinadi, juda yomon. Va unga tegib ketganingizdan so'ng, bu juda nozik.
Buzilgan kestirib, siz tez yordam chaqirishingiz kerak degan ma'noni anglatadi. Oyoqni harakatlantirishga harakat qilmang yoki ustiga og'irlik qilmang. Sizda rentgenga ehtiyoj bor va, ehtimol, og'riqli dori-darmonlar haqida o'ylamang.
Agar siz tushgan va biror narsa sindirilgan bo'lsa, tushkunlikning oldini olish juda yaxshi. Zaminda yumshoq gilam bo'lmasligiga ishonch hosil qiling. Reyslarni yoki qo'llarni hammom va dushga joylashtiring. Eng muhimi, faol bo'lish, yuqoridagi har bir narsa uchun eng yaxshi dori.
Manbalar:
Afilalo J va boshq. "O'tish tezligi yurak jarrohligi ostida bo'lgan keksa bemorlarda o'lim darajasini va o'ta xavf-xatarni oldindan belgilash vositasi sifatida." J Am Koll Kardiol . 2010 yil 9 noyabr; 56 (20): 1668-76. doi: 10.1016 / j.jacc.2010.06.039. PubMed: 21050978.
Verma Galatasaroy va boshq. "Amerika Qo'shma Shtatlaridagi aholi istiqomat qiladigan kattalar orasidagi tushkunlik va kuz jarohati". PLoS One . 2016 yil 15-mart; 11 (3): e0150939. doi: 10.1371 / jurnal.pone.0150939. eCollection 2016. PubMed. PubMed Markaziy PMCID: PMC4792421.