Kaltsiy takviyeleri Tiroidni almashtirish bilan aralashishi mumkin
Kaltsiy qo'shimchalari va tiroid gormonlarini almashtirish ko'pincha ziddiyatga olib kelishi mumkin. Kaltsiy, aslida, qalqonsimon gormonlarni qabul qilish qobiliyatiga aralashadi.
Nima uchun kaltsiy qo'shimchalarini oling?
Har bir inson hayot davomida kuchli suyaklarni qurishda va saqlab turishida kaltsiyga muhtoj. Bundan tashqari, yurakdan asabga qadar bo'lgan har bir narsa kaltsiyni to'g'ri ishlashi uchun kerak.
Agar etarli miqdorda kaltsiy bo'lmasa, zaif suyaklar bilan bog'liq sog'liq muammolariga duch kelishi mumkin. Bolalarning katta yoshdagi kattalar kattaligiga etib bormasligi va kattalar suyak massasining kamligi bo'lishi mumkin, bu osteoporoz uchun xavf omilidir.
Ko'pgina amerikaliklar ularning dietasida etarli kaltsiyni olmaydilar. Bolalar va o'smir qizlar ayniqsa xavf ostida, biroq 50 yoshdan oshgan kattalar ham shunday.
Diyet, kaltsiyni olishning eng yaxshi usuli bo'lsa-da, siz dietadan etarli miqdorda kaltsiy olmaysiz, kaltsiy takviyesi variant bo'lishi mumkin.
Biroq, kaltsiy qo'shimchalarini olish yoki olmaslik haqida qaror qabul qilishdan oldin, kaltsiyning qancha miqdorda kerakligini, kaltsiy qo'shimchalarining afzalligi va kamchiliklarini va tanlov turini bilishingiz kerak.
Hipotiroidizm
Hipotiroidizm sizning qalqonsimon bezingiz etarlicha muhim gormonlarni ishlab chiqmaydigan degan ma'noni anglatmaydi.
Hipotiroidizm tanadagi kimyoviy reaktsiyalarning muntazam muvozanatini buzadi.
Ko'pgina odamlar avval semptomları yo'q, lekin vaqt o'tishi bilan davolash qilinmagan hipotiroidizm, semirib ketgan, og'riyotgan og'rig'i, bepushtlik va yurak xastaligi kabi ko'plab sog'liqni saqlash muammolariga sabab bo'lishi mumkin.
Hipotiroidizmni davolash
Hipotiroidizmni davolash deyarli har doim sintetik tiroid gormoni levotiroksin (Levotroid, Synthroid va boshqalar) dan foydalanishni o'z ichiga oladi.
Ushbu og'iz preparati gormon darajasini normal holatga qaytaradi va hipotiroidizm belgilarini va semptomlarını o'zgartirishi mumkin.
Dori-darmon shuningdek, xolesterin darajasini asta-sekin kamaytiradi va bu kasallik natijasida kelib chiqqan va har qanday kilogramm ortishi mumkin. Aksariyat odamlar o'zlarining hayoti uchun levotiroksinni olishlari kerak, lekin dozasi ko'pincha o'zgaradi. Shuning uchun shifokor sizning TSH darajangizni har yili tekshiradi.
Kaltsiy va tiroidni davolash
Kaltsiy qo'shimchalari mavjud bo'lsa, kaltsiy o'z ichiga olgan antisidlar bilan qo'shib hisoblaganda - ularni 3-4 soatdan keyin tiroid dori-darmonlaridan ajratib oling.
Apelsin sharbati kabi kaltsiy bilan mustahkamlangan ichimliklar haqida ehtiyot bo'ling va yana ularni 3-4 soat ichida thyroid dori-darmonlaringizdan olishingizga ishonch hosil qiling.
Qalqonsimon dori-darmonlarni qabul qilganingiz bilan bir vaqtning o'zida boshqa kaltsiyga boy ovqatlardan ehtiyot bo'lishingiz kerak. Kaltsiyda ko'plab mashhur ovqatlarga quyidagilar kiradi:
- Sut
- Yogurt
- Pishloq
- Sardalyalar
- Ismaloq, qal'a, sholg'om va mayda yashil rangli yashil bargli yashil sabzavotlar. (Eslatma: xom bo'lsa, ular ham tiroid-sekinlashuvchi goitrogenlardir .)
- Ba'zi kaltsiy-fortifiklangan nonushta go'shtlari (ya'ni, mayiz kalla, murch daraxti va jami).
- Soya fasulyalari
- Kaltsiy bilan mustahkamlangan soya, bodom suti va guruch suti.
Qalqonsimon dori-darmonlarni qanday olish kerakligi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun - qahva, tolalar va ularning qalqonsimon ta'sirini kamaytirish qobiliyatini o'z ichiga olgan muammolar - o'ng tarafdagi chekka burchakdagi resurslarga va ayniqsa, Tiroid preparatlarini qanday olish kerakligini bilish.
Manbalar:
Mayo klinikasi. Kaltsiy va kaltsiy qo'shimchalari: to'g'ri muvozanatga erishish. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/calcium-supplements/art-20047097
Mayo klinikasi. Hipotiroidizm. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/diagnosis-treatment/treatment/txc-20155362